بعض الناس لا يفهمون هذا ، لكن اضطراب الأكل بنهم المقترن بالاكتئاب يمكن أن يجعل الطعام صديقك الوحيد. عندما استغرقت الشراهة في الأكل حياتي ، عانيت أيضًا من اكتئاب شديد. لا أعرف أيهما أتى أولاً ، اضطراب الأكل بنهم أو الاكتئاب ، لكن تزامن الإصابة بالاكتئاب أمر شائع بين أولئك الذين يعانون من اضطرابات ...
مواصلة القراءةإن محاولة التوقف عن الأكل بنهم في الليل ليست مجرد مسألة إرادة - خاصة عندما تكون قد عانيت أو كنت تعاني من اضطرابات الطعام. أعرف بشكل مباشر كيف يمكن أن يكون هذا السلوك محزنًا لأولئك منا الذين يكافحون من أجل استعادة السيطرة من هذا المرض المرتكز على الغذاء ، لكن النصائح التي سأشاركها يمكن أن تساعد. ت...
مواصلة القراءةقررت أنك تريد الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة. لقد سئمت من العيش مع القلق الشديد ، والكوابيس ، والاكتئاب ، وتقلبات مزاجية عاطفية ، والشعور بأن مجرد الخروج من منزلك يجلب لك فيض من التحفيز المفرط. لذلك عليك سحب أحزمة التمهيد الخاصة بك ، وشد حزامك ، وربط نفسك والغطس: تمد يد المساعدة للحصول على تشخيصك...
مواصلة القراءةتمكّننا مهارات التنظيم العاطفي (المعروفة أيضًا باسم التنظيم الذاتي) من معالجة التجارب والمشاعر الصعبة دون إثارة أو الخروج عن نطاق السيطرة. مع اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD أو ADD) ، الذي يضعف الأداء التنفيذي وبالتالي يؤثر على الإدارة الفعالة للانتباه والوقت وعواطفنا ، يمكن أن يكون التفاعل...
مواصلة القراءةيعد الحصول على دعم مجتمعي عند التعايش مع اضطراب الهوية الانفصامي (DID) جزءًا مهمًا من التعامل مع الاضطراب. يمكن أن يشعر اضطراب الشخصية الانفصامية وكأنه عبء بأكثر من طريقة. بالإضافة إلى التعامل مع المحادثات المتعددة التي تحدث في ذهنك ، تحتاج إلى الحفاظ على "الغلاف الخارجي" ، أو الأجزاء التي يتفاعل...
مواصلة القراءةفي السنوات الأخيرة ، أصبحت مهتمًا جدًا بمعرفة المزيد حول كيفية تأثير ما أتناوله على مزاجي و الصحة النفسية. وبشكل أكثر تحديدًا ، وجدت أنه من المفيد التعرف على كيفية تأثير النظام الغذائي على القلق.عندما كنت في كلية الدراسات العليا ، بلدي القلق كان في أعلى مستوياته على الإطلاق. كنت أتلاعب بالعمل وال...
مواصلة القراءةعندما سمعت لأول مرة أنه بمجرد أن بدأت في الحفر في بلدي صدمةاعتقدت أن الأمور ستزداد سوءًا قبل أن تتحسن. اعتقدت أن هذا يعني أن الاعتراف بألمي سيسبب لي المزيد من الألم في البداية ، ولكن بعد ذلك سيشفى وسأفعل كن افضل." كنت أعلم أن هذه طريقة ساذجة للنظر إلى الأشياء ، لكنني ما زلت أعتقد أن هذا سيكون بشك...
مواصلة القراءةغالبًا ما يسافر إيذاء النفس وصورة الجسم السيئة واضطرابات الأكل معًا. بعد كل شيء ، صورة الجسم السيئة شيء كثير يؤذي النفس غالبًا ما يشتركون في شيء مشترك ، ويمكن أن تتحول صورة الجسم السيئة إلى اضطراب في الأكل. تطوير علاقة صحية مع أجسامنا هو خطوة حاسمة نحو التعافي.إيذاء النفس وصورة جسدي الفقيرةقبل عد...
مواصلة القراءةكيف يمكنك معرفة ما إذا كان إيذاء نفسك يزداد سوءًا؟ إصابة شخصية، مثل معظم اضطرابات الصحة العقلية، موجود في طيف. بعض الناس ينخرطون فقط في قاصر نسبيًا أفعال إيذاء النفسبينما بالنسبة للآخرين ، قد يصبح الوضع أكثر خطورة. إذا كنت تشك في أن إيذاء نفسك يزداد سوءًا ، فمن المهم ليس فقط التعرف على هذه الحقيق...
مواصلة القراءةيبدو أن بعض المصابين بالاضطراب ثنائي القطب يتمتعون بوظائف عالية على الإنترنت. أنا واحد منهم ، بحسب بعض من تبعوني. لكن الاضطراب ثنائي القطب عالي الأداء على الإنترنت ليس هو نفسه ثنائي القطب عالي الأداء في الحياة. تابع القراءة لتتعرف على ماهية الاضطراب ثنائي القطب عالي الأداء وكيف يبدو على الإنترنت ...
مواصلة القراءة
هيا القراء! بالنسبة الى Brownielocks، 4 يناير 2013 كان يوم التوافه. لذلك أردت أن أشارك أكثر حول ر...
مصداقية ادمان الانترنت أصبحت قضية قانونية في كل من المحاكم المدنية والجنائية. أشار رئيس الأكاديمي...
كما يعلم الكثير منكم ، لقد تخرجت للتو من الكلية ، وقد حان الوقت لكي أبدأ رحلتي إلى "الحياة الحقيق...