MENTAL HEALTH

لنتحدث عن فوائد الاندفاع

April 20, 2021 ميغان جريفيث

الاندفاع هو أحد أعراض العديد من الأمراض العقلية ، من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) والمزيد. على عكس الأعراض الأخرى ، مثل القلق أو اللامبالاة ، لا يزال الاندفاع وصمًا شديدًا وغالبًا ما يتم تصويره على أنه غير ناضج أو مهمل ، بدلاً من كونه أحد أعراض المرض العق...

مواصلة القراءة

المخططات المبكرة لسوء التكيف وأسباب إيذاء النفس

April 19, 2021 مارتينا هلس

أسباب إيذاء النفس يصعب تحديدها. بعد كل شيء ، كل شخص فريد ، وكذلك الألم العاطفي. ومع ذلك ، فإن الطريقة التي نتعامل بها مع المواقف الصعبة مثل البالغين تتوافق غالبًا مع تجارب طفولتنا. يمكن أن يساعدنا التعرف على ما يسمى بالمخططات المبكرة لسوء التكيف في معالجة بعض المشكلات غير المحلولة التي تدفعنا نحو...

مواصلة القراءة

معالجة السلوكيات المدمرة المرتبطة بالأمراض العقلية

April 19, 2021 لورا أ. بارتون

يمكن أن تصاحب الأمراض العقلية سلوكيات مدمرة ، وغالبًا ما يكون من الصعب فهم هذه السلوكيات ، مثل الصحة النفسية بشكل عام ، يرتدون ملابس وصمه عار. لهذا السبب ، يمكن أن تشكل معالجة السلوكيات المدمرة المرتبطة بالأمراض العقلية تحديًا ، لكنها جزء مهم من إظهار الدعم لأولئك الذين يعانون منها.السلوكيات المد...

مواصلة القراءة

س: هل يقع اللوم على كمالي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو القلق؟

April 19, 2021 اسأل الخبراء

س: "كمالي الشديد يعيقني في حياتي الشخصية والمهنية. أحتاج إلى استراتيجيات للتكيف ، ولكن كيف يمكنني معرفة ما إذا كان مرتبطًا بقلق أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي؟ "أ: الكمالية تشترك في العديد من أوجه التشابه مع ADHD. غالبًا ما يكون الساعون للكمال مدفوعين بالخوف من إحباط أنفسهم أو خيبة أمل ال...

مواصلة القراءة

نحن بحاجة إلى التحدث عن وصمة ADHD في مجتمعات BIPOC

قبل عشرين عامًا ، كنت أماً عازبة ولديها ولدان مصابان باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أردت أن أبدأ مجموعة دعم لعائلات مثل عائلتي في شيكاغو. عندما اتصلت بقائدة مجموعة دعم قريبة من الضواحي لأسألها عن كيفية القيام بذلك ، اقترحت ألا أزعج نفسي. شعرت أنه يجب علي الانضمام إلى مجموعتها بدلاً من ذلك. الس...

مواصلة القراءة

كيف تتعامل مع أصعب التحولات اليومية

التحولات اليومية للجدول الزمني صعبة ومرهقة ومحبطة تمامًا للعديد من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يواجهون صعوبة في الانتقال من نشاط مرغوب (النوم) إلى نشاط غير مرغوب فيه (الاستعداد له الشغل). هنا ، يشارك المستجيبون في مسابقة يانصيب ADDitude مؤخرًا Time Timer أفضل نصائحهم ...

مواصلة القراءة

كيف يمكن أن يتسبب الاكتئاب في رفض اللقاح

April 16, 2021 ناتاشا تريسي

يمكن أن يكون سبب رفض لقاح COVID-19 هو الاكتئاب. أعلم أنه قد لا يبدو أن هناك رابطًا ، لكني أشك في وجود رابط. يمكن أن يؤثر الاكتئاب على شعور الشخص حيال الحصول على لقاح لعدد من الأسباب ، وقد يؤدي إلى رفض اللقاح بسبب الاكتئاب.كيف يمكن أن يتسبب الاكتئاب في رفض اللقاح؟الاكتئاب هو وحش معقد متعدد الرؤوس ...

مواصلة القراءة

كيفية معالجة التسويف الناجم عن القلق

April 16, 2021 جينيفر لير

لدي فكرة عن كتاب للأطفال. كنت أقول منذ سنوات أنني أريد أن أكتب كتابًا ، وفي الأسبوع الماضي صدمني الإلهام. أقول لك هذا لأنني أعلم أنه إذا لم أفعل ، فستظل الفكرة كما يلي: فكرة. وسأظل على ما كنت عليه منذ سنوات: شخص يقول إنه يريد تأليف كتاب ، ويكتب بضعة فصول ، ثم يتركها لتجمع الغبار في مجلد منسي منذ ...

مواصلة القراءة

عندما يتسبب التعلم الهجين في ضرر أكثر مما ينفع: خيارات المدرسة لعائلات ADHD

April 16, 2021 تحديات التعلم

لا يفيد الانتقال إلى التعلم الشخصي جميع الطلابنظرًا لأن المزيد من المدارس تفتح أبوابها للتعلم الشخصي والتعلم المختلط ، فإن العديد من الآباء والمعلمين وخبراء صحة الطفل يشعرون بسعادة غامرة. إنهم يعتقدون أن العودة إلى المدرسة شخصيًا ، حتى بدوام جزئي ، هي أفضل حل لمختلف قضايا الصحة العقلية والاجتماعي...

مواصلة القراءة

الكلمات مهمة: في روايات ADHD ، نسمح لأنفسنا أن نصدق

April 16, 2021 بلوق ضيف

طوال حياتي ، قاتلت عدوًا سريًا. غير مرئي بالنسبة لمعظم الناس ، ولكن هناك مع ذلك ، يتحداني خصمي عندما أقرأ أو أكتب ، في محادثة يومية ، أو عندما أحاول منح شخص ما انتباهي الكامل. عندما يكسب عدوي الأرض ، غالبًا ما يتشتت انتباهي ، وينزلق عقلي إلى زيادة - التقييم والمعالجة والتفكير والتفكير في التفكير ...

مواصلة القراءة
TikTok viewer online