ترك 'الصدمة! A PTSD Blog for Self-Care

January 09, 2020 تريسي باول

جانب مهم للشفاء وتعلم التعايش مع التعقيد اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) هو الاعتراف عندما حان الوقت للتراجع عن مسؤوليات الحياة العديدة ومنح نفسك القليل من التعاطف مع الذات العناية بالنفس. في الآونة الأخيرة ، أجد نفسي يجري سحبها في 100 اتجاه مختلف ، مما يسبب اشتعالًا في بلدي PSTD معقد...

مواصلة القراءة

شفاء الألم العاطفي متصلة معقد اضطراب ما بعد الصدمة

February 12, 2020 تريسي باول

يستغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن يمكنك علاج الألم العاطفي للمجمع اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). العيش مع اضطراب ما بعد الصدمة يجلب الألم العاطفي الشديد. اضطراب ما بعد الصدمة معقدة يأتي من العديد من حوادث الصدمات الشخصية. ينتج عن هذا ضرر لا يُحتمل غالبًا عندما تفكر في كل الأشخاص في حيات...

مواصلة القراءة

العثور على الرمادي باللونين الأبيض والأسود والتفكير في اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة

February 11, 2020 تريسي باول

التفكير بالأبيض والأسود أمر شائع في اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). عندما تشعر بصدمة نفسية خاصة في حالات اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة ، تبدأ في الاعتقاد بأن الحياة جيدة أو سيئة. لسوء الحظ ، من الأكثر شيوعًا أن تميل نحو كل الأمور السيئة ، لأن هذا هو ما تجارب مؤلمة كنت تعيش من خلال علم...

مواصلة القراءة

اضطرابات ما بعد الصدمة المعقدة والتشخيص الخاطئ: إنه يحدث أكثر مما تعلم

February 10, 2020 تريسي باول

يحدث تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (PTSD) من الجهل. على الرغم من أن الكثير من الناس يدركون الآن انتشار العنف الجنسي، ولكن لا يوجد ما يكفي من الناس على دراية بالآثار المستمرة لمدى سوء المعاملة. لسوء الحظ ، يشمل ذلك بعض المهنيين في مجال الصحة العقلية الذين قد ينتهي بهم المطاف إلى فقدان التشخيص ...

مواصلة القراءة

يساهم الصمت بين الأجيال في اضطراب ما بعد الصدمة المركب

February 10, 2020 تريسي باول

الصمت الأجيال المحيطة اضطراب ما بعد الصدمة معقدة (اضطراب ما بعد الصدمة معقدة ، في كثير من الأحيان اختصار إلى C-PTSD) والإساءة التي يمكن أن تسبب أنه يجعل ينمو في جسديا أو عقليا أو عاطفيا عائلة مسيئة صعب للغاية ("ما هو اضطراب ما بعد الصدمة المركب [C-PTSD]؟"). عندما يخبرك أفراد الأسرة أنك بحاجة إلى ...

مواصلة القراءة

البقاء على قيد الحياة للعطلات مع اضطرابات ما بعد الصدمة المعقدة

February 10, 2020 تريسي باول

عيد الشكر هنا ، مما يعني أن موسم الأعياد هو علينا ؛ بالنسبة لي ، تأتي الإجازات مصحوبة باضطراب معقد ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة المعقد ، يتم اختصاره أحيانًا إلى C-PTSD). يجد الكثير من الناس هذا الوقت من العام بهيجة ومنتصرين ، محبين الزحام والضجيج. عندما تعيش مع اضطراب ما بعد الصدمة معقدةوم...

مواصلة القراءة

الأبوة والأمومة بينما يعيشون مع اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة

February 10, 2020 تريسي باول

الأبوة والأمومة صعبة بشكل عام ، لكن عندما تربي أطفالًا وأنت تعيش مع اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (PTSD) ، يبدو أن الأبوة والأمومة مستحيلة أحيانًا. غالبا صدمة يتمسك الناجون بمستوى أعلى عندما يتعلق الأمر بالأبوة والأمومة في محاولة لتجنب تكرار أنماط مسيئة من الأجيال السابقة ، أو العكس قد يحدث. عندما ...

مواصلة القراءة

العلاقة بين اضطرابات ما بعد الصدمة المعقدة واضطرابات الأكل

February 10, 2020 تريسي باول

انها الأسبوع الوطني للتوعية باضطرابات الأكل، لذلك يبدو أن هذا هو الوقت المناسب لمعالجة العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (PTSD) واضطرابات الأكل. وقد أظهرت الأبحاث وجود علاقة قوية للغاية بين الاثنين. تماما كما الناس الذين يعيشون مع معقدة اضطراب ما بعد الصدمة في كثير من الأحيان الذاتي علاج مع...

مواصلة القراءة

صراع ما بعد الصدمة المعقدة

February 07, 2020 تريسي باول

إن العيش مع اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (PTSD) أمر صعب وغالبًا ما يجعل الحياة تشعر بأنها صراع. قد تكافح من أجل الخروج من السرير ، أو القيام بالأعمال اليومية ، أو وضع وجه جيد لمن حولك ، أو قد تشعر أنك صراع من أجل العيش.منذ أن بدأت في مواجهة إساءة معاملة طفولتي وتعلم العيش مع اضطراب ما بعد الصدمة ا...

مواصلة القراءة

باستخدام الفن ل PTSD لمساعدتك في التعامل حقا يعمل

February 07, 2020 تريسي باول

هل تعلم أن استخدام الفن لاضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD) يمكن أن يساعدك على التعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة؟مركب اضطراب ما بعد الصدمة كنتيجة ل الاعتداء على الطفولة غالبًا ما يمثل تحديًا في التعامل لأنك كطفل لم تكن لديك لغة للتعبير عن شعورك. الآن ، كشخص بالغ ، قد يبقى من الصعب تحديد المشاعر وت...

مواصلة القراءة