التخلي عن صورة الجسم السلبية في اضطرابات الأكل الانتعاش

January 09, 2020 Z Zoccolante

غالبًا ما تكون الصورة السلبية للجسم عند التعافي من اضطراب الأكل هي آخر شيء تتركه. يقال إن الصورة السلبية للجسم هي أول شيء يأتي والآخر للمغادرة. يكرهون أجسادنا هو موضوع على الرغم من أن اضطرابات الأكل ليست في الحقيقة حول شكل أجسامنا من الخارج. إليكم السبب في أن صورة الجسم السلبية في الشفاء من اضطرا...

مواصلة القراءة

ثلاثة عوائق أمام اضطرابات الأكل

January 09, 2020 Z Zoccolante

هناك العديد من العوائق التي تحول دون التعافي من اضطرابات الأكل ، ولكن هناك ثلاثة عوائق تسبب الفوضى بشكل خاص. يتطلب استرداد أي إدمان منا أن نكون صادقين بوحشية مع أنفسنا ، ونتحمل المسؤولية ، ونحاسب أنفسنا. هذه هي كل الأشياء التي يحتقرها مدمن من أي نوع (كيف تحارب الحواجز وتصل إلى مكانك الآمن). ولكن ...

مواصلة القراءة

كيفية تعيين قرار السنة الجديدة مع اضطرابات الأكل

January 09, 2020 Z Zoccolante

كل عام ، مع بدء العام الجديد ، حدد ملايين منا الذين يعانون من اضطرابات الأكل قراراتنا. أحد القرارات الأمريكية رقم واحد هو ممارسة المزيد ، مع زيادة عدد أعضاء الصالة الرياضية في يناير ثم تراجعها بعد فترة وجيزة. على الرغم من النوايا الحسنة ، فإن الدافع لدى الكثير من الناس يقع على جانب الطريق دون أن ...

مواصلة القراءة

الذهول: ماذا لو قلت إنك لم تدمن على الطعام؟

January 09, 2020 Z Zoccolante

ماذا لو كان التخلص من الألم بالطعام حلًا غير صحي وليس إدمانًا؟ ماذا لو قلت لك أنك لم تدمن على الطعام؟ ماذا لو قلت لك أنه ليس لديك مشكلة مع الطعام على الاطلاق؟ ماذا لو قلت لك إن المشكلة تكمن في عدم الراحة تحت جلدك ، ذلك الرغبة في الضغط والحكة والركض. الانزعاج تحت جلدك هو ما تحاول تخديره. الطعام هو...

مواصلة القراءة

دليل الوالدين لتحديد اضطرابات الأكل في سن المراهقة

January 10, 2020 Z Zoccolante

الآباء ، هذا الدليل يوضح لك كيفية تحديد اضطرابات الأكل في سن المراهقة. أنت تعلم أن المراهقين يمضون وقتًا صاخبًا ، وللأسف ، يحدث هذا أيضًا عندما تتطور غالبية اضطرابات الأكل. الآباء والأمهات لديهم حياتهم الخاصة ، وعندما يبدأ اضطراب الأكل فإنه غدرا (الأسباب العديدة لاضطرابات الأكل). إنه سر كبير أن ي...

مواصلة القراءة

تناول الأطعمة الزناد في الانتعاش اضطرابات الأكل

January 10, 2020 Z Zoccolante

تناول الأطعمة المحفزة في الشفاء من اضطرابات الأكل قد يشعر المرعبة في البداية. السبب في أن الأطعمة هي الأطعمة المحفزة في المقام الأول لأنها تسبب القلق وتسبب المسار العصبي للعمل على موقعنا نمط اضطراب الأكلمهما كان. يمكن أن يكون تناول الأطعمة المحفزة كجزء من الشفاء عملية تحرير.رؤية أو تناول الأطعمة ...

مواصلة القراءة

كيفية التعامل مع تغيرات الوزن في اضطرابات الأكل الانتعاش

January 10, 2020 Z Zoccolante

التعامل مع التغيرات في الوزن عند تناول اضطرابات الأكل أمر صعب. أتذكر الوقوف في غرفة الملابس في المركز التجاري ، يحدق في نفسي في المرآة. انزلق الدموع بهدوء أسفل وجهي حتى لا يسمع أحد ، أو يسأل ما إذا كنت على ما يرام ، أو إذا كان هناك شيء خاطئ. كيف تفسرون أن جسمك لا يشعر بأنه ملك لك؟ كيف يمكنك أن تخ...

مواصلة القراءة

احتضان المقاومة في اضطرابات الأكل التعافي

January 10, 2020 Z Zoccolante

احتضان المقاومة في الانتعاش من اضطرابات الأكل هو المفتاح لصحتنا والسعادة. قد تكون عملية مربكة لأن اضطرابات الأكل لم تتطور بين عشية وضحاها. لم نستيقظ ذات صباح ونقول: "مهلا ، لقد وجدت طريقة رائعة لتدمير حياتي وعلاقاتي وصحتي واحترامنا لذاتي. مرحباً ، اضطراب الأكل ، تعال مباشرة. "لم نكن ندرك أن" نظام...

مواصلة القراءة

كيف تتحدث مع شخص مصاب بالاضطرابات في الأكل

January 10, 2020 Z Zoccolante

كيف تتحدث إلى شخص يعاني من اضطراب في الأكل خلال الإجازات؟ موسم العطلات هو وقت التجمع والكثير من الطعام. قد يشتكي الشخص العادي من الإفراط في اكتساب وزن الديك الرومي أو الفطيرة. ولكن بالنسبة لشخص يعاني من اضطراب في الأكل ، فإن فرحة الأعياد يمكن أن تكون فترة مليئة بالقلق (البقاء على قيد الحياة [والا...

مواصلة القراءة

كيف يمكن للعلاج EMDR أن يساعد في علاج اضطرابات الأكل

January 10, 2020 Z Zoccolante

يمكن أن يساعد علاج EMDR ، أو إزالة الحساسية لحركة العين وإعادة المعالجة ، على الانتعاش من اضطرابات الأكل (EMDR: علاج اضطراب ما بعد الصدمة). ما هي هذه الرسائل الأربعة الغريبة وكيف يمكن أن تساعدني ، قد تسأل؟ يُعد EMDR ، الذي يتم إجراؤه بواسطة شخص مرخص له ومدرب على علاج EMDR ، علاجًا سريعًا لحركة ال...

مواصلة القراءة