التحدث إلى أختي يساعد في اضطراب انفصام الشخصية

التحدث إلى أختي يساعد في اضطراب انفصام الشخصية لذلك أنا ممتن لذلك قبل عدة سنوات ، أختي لورا قدم طلبًا مثاليًا لحضور عيد الميلاد - فسنجتمع معًا لإجراء مكالمة هاتفية أسبوعية في جميع أنحاء عام. قالت "لا توجد طوابير طويلة تنتظر المركز التجاري". إنها تعرف الحشود تفاقم بلدي اضطراب فصامي عاطفي. لكن المك...

مواصلة القراءة

امنح دماغك استراحة عندما تكون مكتئبا

كآبة يلحق بنا الضرر ، وتستحق أدمغتنا استراحة بالتأكيد. بينما نعلم أن هذا صحيح ، كيف يمكننا وضع هذه المعرفة موضع التنفيذ؟3 طرق لإعطاء دماغك استراحة عندما تكون مكتئباأولا نحن نعمل ، ثم تأخذ استراحة الدماغمن أجل أن نكون قادرين حقًا على إعطاء أدمغتنا استراحة ، يجب أن نفعل أولاً بعض الشيء العمل التي ت...

مواصلة القراءة
instagram story viewer