نمط حياة صحي: طرق للبقاء على ما يرام
عندما يكون لديك اضطراب نفسي مثل الاكتئاب أو القلق ، يجب أن يكون نمط الحياة الصحي جزءًا من برنامج العلاج الخاص بك.من المهم بنفس القدر اتخاذ تدابير إيجابية للبقاء في حالة جيدة كما هو الحال عند طلب العلاج.نورد أدناه بعض الأشياء المهمة للصحة العقلية العامة - والعديد منها مهم أيضًا للصحة الجسدية.إذا ك...
مواصلة القراءة