مقدمة إلى جولييت جاك ، مؤلفة "مدونة Surviving Mental Health Stigma"

January 04, 2022 جولييت جاك

اسمي جولييت جاك ، ويسعدني أن أنضم إلى مجتمع هيلثي بليس بصفتي مدونة وصمة عار الصحة العقلية كاتب. أنا خريج جامعي حديث يبلغ من العمر 21 عامًا ولدت في واشنطن العاصمة ، وأنا ممتن لامتلاك هذه المنصة لمشاركة واكتشاف ومعرفة المزيد حول التعامل مع وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية معًا. هذه المدونة هي مكا...

مواصلة القراءة

التغلب على وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية في المجتمع اللاتيني

January 07, 2022 جولييت جاك

وصمة العار الصحية النفسية منتشرة في المجتمع اللاتيني / اللاتيني. هذه طويلة الأمد المعتقدات السلبية المحيطة بالصحة العقلية تُنسب إلى التعقيدات الثقافية المختلفة مثل الميل إلى إبقاء التحديات الشخصية خاصة وقاسية الأفكار النمطية ينتسب إلى أولئك الذين يعانون من قضايا الصحة العقلية.تعزز الأعراف الثقافي...

مواصلة القراءة

هل الإيجابية السامة تضر أكثر مما تنفع في دحض وصمة العار التي تلحق بالصحة العقلية؟

January 20, 2022 جولييت جاك

يبدو أن الإيجابية السامة تظهر في كل مكان على وسائل التواصل الاجتماعي. بالتمرير عبر Instagram ، أرى منشورتين أو ثلاث منشورات على الأقل يوميًا تروج لوجهة نظر حول الإيجابية قد تكون في الواقع غير متوقعة للسعادة الحقيقية. قد يسأل الناس ، "ما هي المشكلة الكبيرة مع الإيجابية السامة؟" الجواب ، من واقع خب...

مواصلة القراءة

الإيجابيات السامة تضر أكثر مما تشفي صحتك العقلية

January 21, 2022 جولييت جاك

يبدو أن الإيجابية السامة تظهر في كل مكان على وسائل التواصل الاجتماعي. بالتمرير عبر Instagram ، أرى منشورتين أو ثلاث منشورات على الأقل يوميًا تروج لعرض ما الإيجابية قد يكون هذا في الواقع مخالفًا للحدس للسعادة الحقيقية. قد يسأل الناس ، "ما هي المشكلة الكبيرة مع الإيجابية السامة؟" الجواب ، من واقع خ...

مواصلة القراءة

وصمة العار على الصحة النفسية في التعليم العالي

February 03, 2022 جولييت جاك

يمكن أن تكون الكلية وقتًا مثيرًا لتجربة أشياء جديدة وإقامة روابط نأمل أن تستمر مدى الحياة. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية ، فإن متابعة التعليم العالي يمكن أن يكون إنجازًا شاقًا.على الرغم من أن بعض الجامعات تعمل على إعطاء الأولوية للصحة العقلية للطلاب ، في عام 2022 ، لا ت...

مواصلة القراءة

وسائل التواصل الاجتماعي وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية - هل هي كلها سيئة؟

February 17, 2022 جولييت جاك

أعتقد أن الكثير من الناس يتفقون على أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تكون نعمة ونقمة. في خضم التدقيق الشديد والمقارنات غير الصحية ، هناك فرص لنشر الوعي وخلق صوت قد يظل صامتًا لولا ذلك. قاعدتي الأساسية: خذ وسائل التواصل الاجتماعي بحذر.يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تعزز الوعي بالصحة العقليةمع ...

مواصلة القراءة

"النشوة" تعطي تصويرًا صادقًا للمرض العقلي

March 05, 2022 جولييت جاك

كما أحاديث حول الصحة النفسية الاستمرار في حشد الجر والقبول المجتمعي تظهر برامج مثل "النشوة" التي تدفع الظرف من حيث وحشية المرض العقلي المصور على شاشة التلفزيون. على الرغم من كثافته في بعض الأحيان ، في رأيي ، فإن تصوير العرض الخام والضعيف بشكل لافت للنظر مرض عقلي نحت مسارًا لمزيد من القبول والارتب...

مواصلة القراءة

فوائد الحديث الذاتي الإيجابي

March 18, 2022 جولييت جاك

الخرقاء. سخيف. غير ملائم. غبي. يمكن أن يبدو الحديث السلبي مع النفس مثل أي من هذه الكلمات وأكثر من ذلك. الأسماء التي نطلق عليها أنفسنا ، النقد المستمر والتحليل والنقد تقع جميعها في فئة الحديث الذاتي. لقد أصبحت مؤخرًا أكثر إدراكًا للكلمات التي أقولها لنفسي ، وتغيير الحديث السلبي عن النفس إلى إيجابي...

مواصلة القراءة

هل أخجل من التحدث عن صحتي العقلية؟

April 23, 2022 جولييت جاك

قد يكون من الصعب التنقل في وجهات النظر المتغيرة للصحة العقلية والوصمة التي تحيط بها في عالم ديناميكي وقابل للتكيف. هناك ازدواجية في زيادة المساحات الآمنة والقبول فيما يتعلق بالصحة العقلية. الحقيقة المرهقة هي أنه على الرغم من أن بعض الناس في المجتمع قد يكونون مستعدين لسماع قصصنا ، لكن ليس الجميع ك...

مواصلة القراءة

دفتر اليومية يساعدني في محاربة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية

April 23, 2022 جولييت جاك

أصبحت المجلات تحظى بشعبية متزايدة في عالم اليوم. تستخدم كطريقة لإطلاق السلبية وتحفيز الإبداع وكل شيء بينهما ، يمكن أن تخلق كتابة اليوميات مساحة آمنة للعديد من الأشخاص الذين يمارسونها. أنا أستخدم اليوميات كطريقة لبكر أفكاري ووضعها في منظورها الصحيح. قد يكون من السهل أن تغمرنا كل الأفكار التي تدور ...

مواصلة القراءة
instagram story viewer