لقد أدى جائحة COVID-19 إلى قلب الحياة كما عرفناها. المتاجر مغلقة ، والصالات الرياضية مغلقة ، وتكافح الشركات من أجل الوصول إليها حيث تتجمع المجتمعات في جميع أنحاء العالم داخل منازلهم. في حين أن الفيروس التاجي ربما لن يكون مشكلة كبيرة بالنسبة لي بصفتي امرأة تبلغ من العمر 24 عامًا ، فأنا قلق بشأن من...
مواصلة القراءةلقد أبقيت الحدود الأسرية القوية في مكانها حتى مع تحول جائحة COVID-19 إلى قلب الحياة كما عرفناها. المتاجر مغلقة ، والصالات الرياضية مغلقة ، وتكافح الشركات من أجل الحصول عليها من خلال اكتظاظ المجتمعات في جميع أنحاء العالم داخل منازلهم. في حين أن الفيروس التاجي ربما لن يكون مشكلة كبيرة بالنسبة لي بص...
مواصلة القراءةالكوابيس هي أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). في حين أن معظم الناس يعانون من كابوس أو اثنين في حياتهم ، حتى 72 ٪ من الناس يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة تطور الكوابيس المتكررة نتيجة لهذا الاضطراب.1أنا واحد من هؤلاء الناس. بدأت أعاني من الكوابيس نتيجة اضطراب ما بعد الصدمة عند...
مواصلة القراءةيعد التعرف على أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) خطوة أولى مهمة في التعافي من الصدمة. يمكن أن تبدأ أعراض الاضطراب في الظهور بمجرد شهر بعد حدث صادم أو حتى بعد سنوات. بسبب الوصمة المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة ، غالبًا ما يرفض الناس أعراض الاضطراب حتى يصبح من غير الممكن تجاهلها.عندما علمت لأول مرة ...
مواصلة القراءةتعد تقنيات التأريض أداة تعويضية قيمة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). في جوهره ، يعد اضطراب ما بعد الصدمة اضطرابًا يجعل الناس عالقين في الماضي. من ناحية أخرى ، تساعد تقنيات التأريض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة على التواصل مع الحاضر. كان العثور على تقنيات التأري...
مواصلة القراءةالحياة صعبة في الوقت الحالي. يبدو أن كل يوم يمر يمتلئ بالقلق بعد القلق ، وليس هناك نهاية واضحة في الأفق. لقد أوقعت COVID-19 حياتنا في حالة من الفوضى ، والتعامل مع مشاكل الصحة العقلية أصعب من أي وقت مضى.لا شك أن البقاء في المنزل أمر صعب على الجميع. يعد الاتصال البشري جزءًا أساسيًا من الحياة ، وعدم...
مواصلة القراءةيعد التسامح الذاتي في علاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أحد الجوانب القيمة ولكنه غالبًا ما يتم تجاهله في علاج الصدمة. بينما نسمع كثيرًا عن أهمية مسامحة الناس الذين آذونا ، فإن تعلم كيفية مسامحة أنفسنا أمر لا تتم مناقشته بانتظام. ومع ذلك ، فإن التسامح مع الذات أمر حاسم لرفاهنا ، خاصة للأشخاص الذين ...
مواصلة القراءةمعرفة أن لدي اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) كان أول خطوة مهمة في فترة التعافي من الصدمة. أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عادة ما تبدأ في غضون ثلاثة أشهر من حدث صادم ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يكون هناك تأخير. بسبب وصمة ما بعد الصدمةغالبًا ما يرفض الأشخاص أعراض الاضطراب حتى يصبح من غير الممكن تجاهلها.ف...
مواصلة القراءةيمكن أن يكون التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) في العمل مرهقًا. من الصعب التنقل في ذكريات الماضي ، ونوبات الهلع ، واليقظة المفرطة في أي مكان ، ولكن التعامل مع هذه الأعراض في مكان العمل قد يكون مستحيلًا. عندما تكون قلقًا دائمًا بشأن الحكم من زملائك في العمل وزملائك ، فقد يكون من الصعب التركيز...
مواصلة القراءةانضممت إلى HealthyPlace قبل عام كطريقة لفهم تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بشكل أفضل. الكتابة عن تأثير اضطراب ما بعد الصدمة على حياتي كانت علاجية ، وقد تعلمت الكثير عن نفسي في هذه العملية. لقد وجدت أيضًا راحة كبيرة في مجتمع الصحة العقلية عبر الإنترنت الذي قدمه موقع HealthyPlace. ومع ذلك ، فقد ...
مواصلة القراءة
احتاج الى عمل.أموالك تفضل. زوجي يفضل ذلك. عقلاني يتطلب ذلك.ولكن هل سيسمح المرض النفسي لأكبر طفلي ...
يمكن أن تشكل المحافظة على الصحة العقلية خلال العطلات تحديًا حقيقيًا للشباب والمراهقين المصابين بم...
هل فكرت في الاحتفال بالشفاء من اضطرابات الأكل أثناء العطلة؟ في كثير من الأحيان أصبحنا راسخين التو...