كما يخبرك أي شخص كان في علاقة مسيئة ، توجد أنماط من الإساءة اللفظية. هذه الأنماط المسيئة (جنبا إلى جنب مع التكتيكات مثل gaslighting والتلاعب) خلق مشاعر في غير محله من الثقة والترابط والحفاظ على الناجين يعود لأكثر من ذلك. يمكن لبيانات مثل "أن تكون حساسًا جدًا" أو "أنت تتخيل أشياء" أن تصنعها دورة م...
مواصلة القراءةإذا تعرضت للإساءة اللفظية في العمل ، فقد تفاجأ بمعرفة ذلك الإساءة اللفظية في مكان العمل أكثر شيوعًا مما قد تظن أنها مشكلة حقيقية. ليس فقط أنه يضر بالإنتاجية ، كما أن الإساءة اللفظية تقوض الثقة وتوقف التقدم الوظيفي ، مما يجعل المتضررين يشعرون بالعجز. إذا كنت تعتقد أنك أو زميلك يتعرضان لسوء المعامل...
مواصلة القراءةالعنف والاعتداء اللفظي ضد النساء شائعان في العديد من أفلام هوليوود ، لكن ربما لا شيء واضح كما هو الحال في الأفلام خمسيين وجه رصاصي. ليس من المستغرب ، بالنظر إلى القصة نشأت من الشفق خيال المعجبين ، الرواية المثيرة الشعبية والفيلم التالي صفعات من سوء المعاملة العاطفية. ما هي الآثار الواقعية للأفلام...
مواصلة القراءةالأفكار الإيجابية قليلة ومتباعدة عندما تعاني صحتك العقلية. ومع ذلك ، زيادة في الإيجابية قد تكون واحدة من أولى العلامات التي تشير إلى أنك في طريقك للشفاء أو أن علاجك فعال. عندما تتحسن حالتك من مرض عقلي ، فأنت تريد استيعاب كل الإيجابية التي يمكنك مواجهتها الفكر السلبي الدورات التي كثيرا ما تصاحب ال...
مواصلة القراءةعلم النفس الإيجابي هو في الأساس دراسة علمية لما يجعل الحياة تستحق العيش. إنه يركز على العلوم النفسية بهدف مساعدة المرضى على البناء على أفضل جوانب حياتهم بدلاً من إصلاح الأسوأ. في العلاج ، علم النفس الإيجابي هو الزواج بين علم العلاج النفسي والبحث وراء ممارسة الإيجابية. يساعد الناس على العمل من أجل...
مواصلة القراءةهل تساءلت يومًا عن كيفية التخلص من الأفكار السلبية والتوقف عن كونها سلبية؟ يتبع الكثير منا أنماط تفكير غير مفيدة لسنوات دون أن يدركوا كيف أن السلبية تؤلمنا أو تؤخرنا. بمرور الوقت ، تصبح هذه الأفكار السلبية تلقائية ، مما يجعل من الصعب تجاوزها. لأي شخص يتساءل عن كيفية التخلص من الأفكار السلبية ، فإ...
مواصلة القراءةماذا تفعل عندما يضر الاكتئاب علاقتك؟ بسبب تعقيد كآبة والعديد من الأشكال المختلفة التي يتطلبها الأمر ، هذه ليست مشكلة سهلة لحلها. تتطلب جميع العلاقات مستوى معينًا من الالتزام والانفتاح والتفاهم ، ولكن هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون هناك شريك واحد أو أكثر من الاكتئاب. إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فقد ...
مواصلة القراءةمواعدة شخص مصاب بالاكتئاب ليست فكرة جيدة. الأشخاص الذين يعانون من الأمراض العقلية مجنونون ولا يمكن التنبؤ بهم. لن تكون سعيدًا أبدًا إذا قمت بالتواعد مع شخص مصاب بالاكتئاب.هذه كلها مفاهيم خاطئة المواعدة والمرض العقلي التي تحتاج إلى فضح. اضطراب اكتئابي حاد هو السبب الرئيسي للإعاقة في الولايات المتح...
مواصلة القراءةهل أنت غير سعيد في علاقتك أم مكتئب؟ على الرغم من وجود اختلافات كبيرة بين التعاسة والاكتئاب ، فقد يكون من الصعب التمييز بين مشكلة الصحة العقلية الناتجة عن الأحداث التي تحدث في حياتك ، خاصة إذا كنت تمر بحياة كبيرة التحديات. في حين أن علاقة سامة أو غير مستغلة يمكن أن تؤدي إلى أعراض الاكتئاب، هذا ليس...
مواصلة القراءةقد يكون من الصعب عليك أن تجد صديقًا مصابًا بالاكتئاب ويدفعك بعيدًا احترام الذات. على الرغم من أنك تعرف في أعماقك أن مرض شريكك ليس خطأك ، فمن الصعب عدم ذلك أتساءل ما إذا كان أنت أو هم عندما لا يريد شخص ما مساعدتك - خاصة عندما يكون هذا الشخص هو شخص تحبه. إذا وجدت نفسك في هذا المأزق ، فربما تتساءل ع...
مواصلة القراءة
إذا شتت انتباهك عن القلق ، هل تتجنبه؟ هل تركض وتختبئ؟ تجنب ، والركض والاختباء ، للأسف ، يزيد من ح...
يبدو من الغريب مناقشة القلق الاجتماعي دون الاختلاط في الحياة الشخصية ، لكن المشهد الجديد للتواصل ...
أكره أن أكون ديبي داونر (وعازفًا في هذا المجال) ، ولكن فقط لأن الطقس يزداد جمالًا لا يعني أن الفي...