الإجهاد من اضطراب القلق يمكن تحريف نسيج الحياة. لا أستطيع رؤيتها بنفس الطريقة التي رأيتها قبل "حالة عصبي". هذا ليس خوفاً من المسرح ، ولا تصدقه. انها ليست مسرح تحفة. لم أحصل PTSD من مشاهدة الكثير من حلقات منطقة الشفق.ولكن أنا أعيش حياتي فقط في حالةهذا ما أدركته: لقد كنت أعيش على الإجهاد. لقد كنت أ...
مواصلة القراءةهناك بعض تقنيات الاسترخاء التي وجدتها مفيدة حقًا - ولقد أصبحت أعتمد عليها - للتعامل مع مشكلات معينة مثل القلق:الحصول على النوم - من أي وقت مضى ؛رهابي من الطيران ، و ؛إدارة اليومية القلق والاكتئاب.تقنيات الاسترخاء تخفف من القلق لأنها تغير رأيك. إنها تسمح لك بالاستقرار في حالات موجة الدماغ التي تنش...
مواصلة القراءةيعرف جسمك مدى قلقك ، ولا يحتاج إلى التفكير فيه أو تحليله أو إعادة صياغته. إنها تعرف في كل خلية. إنه يعرف الأسرار التي نسيتها ويعرف مستقبلك. ما يعرفه الجسم هو كيف نتحرك ونشعر ونختبر العالم. وجود اضطراب القلق يعني أن تكون منفصلة عن هذا الوعي الحواس. كما أوضح كل طبيب فيزيائي أو معالج نفسي أو نفساني ...
مواصلة القراءة... أنت لا تلاحظ وجودها حتى تسقط.هذه هي تجربة المرض العقلي - باختصار: أنت إما تطير أو تسقط. من الصعب البقاء في مكان واحد ، ومن الصعب تحديد الخطأ تمامًا لأنه شيء أساسي. الكثير من تجربة العالم ، وليس تجربة أحد الأعراض أو غيرها.قد يكون مرضي غير مرئي ، لكن هذا لا يعني أنني يجب أن أكون كذلك. اسمحوا لي...
مواصلة القراءةالكشف عن اضطراب القلق أمر مهم ، لأن الكثير من الناس يشعرون هم لا. ويجب أن تخبر الأشخاص الذين يهمهم الأمر أنت، الأشخاص الذين يشكلون العمود الفقري اليومي لعلاقاتك ، سواء كان ذلك في شكل زملاء أو أفراد أكثر حميمية من دوائر الأسرة أو الصداقة. قل لهم لأن اختيار عدم أخذ شيء ما من تلك العلاقات ، لأن اضطر...
مواصلة القراءةمن الصعب الاستماع إلى أي ردود فعل من القلق عندما أظن أن دمي مليء بالغاز الضاحك وأنا أتعامل مع الهواء بشكل هستيري. إنه أحد أيام "تلك". جميع النظم تذهب ، وأنا في أسفل البئر متمنيا ، ورمي العملات المعدنية نحو الضوء. في بعض الأحيان يكون من المستحيل منع هذه الأيام عند التعايش مع القلق ، ولكن في بعض ال...
مواصلة القراءةاسميها DSM الخربشة لأن الكثير من الناس لا تتناسب بدقة مع الفئات التي يضعها الأطباء فيها. التشخيصات عبارة عن صناديق ملائمة ولكنها نادراً ما تكون دقيقة تمامًا ، وبالتأكيد ليست الصورة كاملة.شعرت كأنني فزت باليانصيب في المرة الأولى التي يضع فيها شخص ما اسمًا حقيقيًا لتجربتي من القلق. عرفت شركتي كل هذ...
مواصلة القراءةهناك الكثير عنه القلق أنني لا أعرف ، لكنني أعلم أنه بغض النظر عن التنوع الذي تتعامل معه ، إنه أمر صعب. لا أستطيع تحمل الجلوس والسماح للأمواج بالتدحرج ، بصرف النظر عن مدى قد يبدو ذلك فكرة جيدة أحيانًا.لكنني أريد أن أقاوم. أريد القتال والكفاح والحصول على حرية ، بطريقة أو بأخرى. قد لا أعرف بالضبط كي...
مواصلة القراءةبعد من آخر مشاركة لي ، اختيار المعالج -سيطلب معظم المعالجين عرضًا موجزًا لما يوصلك بهم ، إما عبر الهاتف أو عند حضور جلسة مقابلة. من المفيد أن يكون لديك إجابة أعدت بالفعل.اكتب أو عقليا القضايا الرئيسية التي تريد التعامل معها - علاج نوبات الهلعإدارة القلق الاجتماعي تخفيف القلقأو المشكلات المتعلقة...
مواصلة القراءةأجرؤ على قول ذلك ، يمكن أن يكون علاج القلق نوعًا ما ، ممتعًا؟ لقد تعلمت درسًا مفيدًا هذا الأسبوع حول التواصل مع الهدوء من خلال تقنيات حركة الجسم واليقظة. يبدو يتوهم لكنه في الواقع وسيلة حقا إلى الأرض توقف عن القلق.أنا متوترة في وتر أخيل بلدي ، كل شيء ، في وقت سابق من الأسبوع - كدمة مثيرة للإعجاب ...
مواصلة القراءة
اسم العلامة التجارية: Actosالاسم العام: بيوغليتازون هيدروكلوريداكتوس ، بيوغليتازون هيدروكلوريد ، ...
(تابع من الجزء 1)قضيت بعد ظهر الثلاثاء مع مجموعة مبهجة من طلاب الصف الأول ، في مدرسة أشبه بوب - م...
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:نصائح عند الاكتئاب أو القلق يبقيك مستيقظا ليلامن م...