هل فكرت في ممارسة الذهن بعد الوجبة؟ في أكل اضطراب الانتعاشإن الذهن هو مهارة التعامل التي تعتبر مفيدة بشكل عام أثناء الوجبة ، ولكن ممارسة الذهن بعد الوجبة يمكن أن يكون بنفس الفعالية. بغض النظر عن المرحلة التي تمر بها في عملية الاسترداد ، لا يزال هناك العديد من المشاعر المعقدة التي يمكن أن تميل إلى...
مواصلة القراءةهل تمنحك تأثيرات الصدمة النفسية على الانسحاب من اضطرابات الأكل لديك؟ هل أنت على دراية بهذا العذاب العميق ، الذي أثاره الذكريات التي لم تختر تذكرها ولكن قد لا تنساها أبدًا؟ هل يمكن أن تشعر أن الهزات الارتدادية تتصاعد في جسمك ، وتغزو زوايا عقلك؟ هل خدر من العالم، من الألم ، من نفسك؟ هل تحولت أساليب...
مواصلة القراءةمجتمع اللغة يستخدم عندما نتحدث عن اضطرابات الأكل أمر غريب. لكن بصفتنا ناجين - أو حلفاء للناجين - ولدينا خبرة مباشرة بالمرض ، لدينا القدرة على تغيير هذا الحوار. في سياق الثقافة السائدة ، غالبًا ما يتم وصف اضطرابات الأكل واضطراباتنا التي نتأثر بها بمحدودية الكميات والأوصاف. هذه التسميات تبدو مثل ال...
مواصلة القراءةنحتاج إلى نصائح حول اضطرابات الأكل أثناء العطلات لأنه ، على الرغم من روحها الاحتفالية ومزاجها المتفائل ، فقد يكون هذا وقتًا عصيبًا في العام. يصبح التوتر أكثر وضوحًا لأولئك الذين يتعافون من اضطرابات الأكل. بين ديناميات الأسرة المعقدة ، وطلبات الجدولة المحمومة ، والالتزامات المالية المتزايدة ، غالب...
مواصلة القراءةالعدالة الاجتماعية والتعافي من اضطرابات الأكل هما من القوى الدافعة في حياتي. هذه تُعلِّم علاقاتي ومحادثاتي وكتاباتي ، لكن لا يمكنني أن أحسب الفضل في ذلك ، فقد قدمني انتعاش اضطرابات الأكل إلى العدالة الاجتماعية. هذا موضوع أناقشه كثيرًا لأنني متحمس لأداء دوري - مهما كان صغيراً - لخلق بيئات من اللطف...
مواصلة القراءةتعلم مواجهة مسبباتك في التعافي من اضطرابات الأكل أمر غير قابل للتفاوض. الزناد هو أي شكل من أشكال المحتوى أو السلوك أو الموضوع أو الحدث الذي يؤدي إلى تفاقم الصدمة أو المرض العقلي ، وتشبع ثقافة اليوم معهم. في مجتمع يدعم رسالة ضارة من المثالي جثث, نظيف الحمية و شديد اللياقة البدنية ، فإن الضغط على ك...
مواصلة القراءةحب نفسك من خلال اضطراب الأكل هو أمر مهم لأنه إذا كان لديك تجربة مع اضطرابات الطعام، ثم تعرف أولاً أن عملية الاسترداد ليست طريقًا خطيًا. وبدلاً من ذلك ، فهي مليئة بالالتفافات والعقبات والحركات الأمامية والعقبات الخلفية. في بعض الأحيان ، هناك انتصارات ، لكن في أوقات أخرى ، يمكن أن يحدث الانتكاس - و...
مواصلة القراءةغالبًا ما تثير اضطرابات الأكل التنافس والمقارنة بين أولئك الذين يعانون ، وقد يكون ذلك متفشياً بشكل خاص في سياق علاج اضطرابات الأكل. لأن المجتمع يميل إلى التطبيع و بريق الأكل المختلين السلوكيات ، لا يختفي الميل إلى التنافس على أن يكون "الشخص الأنحف في الغرفة" فجأة داخل بيئة علاجية محكومة. يتم زياد...
مواصلة القراءةكما لو أن هذا المرض لم يكن مدمراً بما فيه الكفاية بالفعل ، فقد تطور اتجاه مروع في السنوات الأخيرة ، حيث أصبح وجود اضطرابات الأكل لدى الأطفال الصغار أكثر انتشارًا. في الواقع ، فإن عدد الأطفال دون سن 12 الذين يعرضون أعراض اضطراب الأكل ارتفع إلى حد ذلك فقدان الشهية و الشره المرضي هي الآن أكثر أمراض ...
مواصلة القراءةكل شتاء ، ترعى الجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل (NEDA) حدثًا يسمى National أسبوع التوعية باضطرابات الأكل ، وقد حان الوقت تقريبًا للوصول إلى هذا التوعية السنوية 2019. أسبوع NEDA 2019 لهذا العام هو من 25 فبراير إلى 3 مارس ، والموضوع الرئيسي للحدث هو "تعال كما أنت". كحركة وطنية ، يهدف NEDA Week 2019 ...
مواصلة القراءة
الأدوية ثنائية القطب الطبيعية موجودة لكن بعضها لا يعمل لمعظم الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب...
عيد الشكر هنا ، مما يعني أن موسم الأعياد هو علينا ؛ بالنسبة لي ، تأتي الإجازات مصحوبة باضطراب معق...
أنا أسميها "الاهتمام أكثر من اللازم" ، أميل إلى الاهتمام بالكثير من الأشياء ، على سبيل المثال الف...