ما هو اضطراب التكيف؟
اضطراب التكيف هو حالة تؤثر سلبًا على الصحة العقلية لشخص ما ورفاهه. هذا الاضطراب العقلي شائع نسبيا يتطور استجابة للضغوط. عندما تتجاوز الأحداث أو أزمات الحياة قدرة شخص ما على التعامل بفعالية ، فقد يحدث اضطراب في التكيف. فقط ما هو اضطراب التكيف؟
تعريف اضطراب التكيف
يتم تعريف اضطراب التكيف بمفهومين مهمين:
- وجود ضغوط محددة وأعراض عاطفية أو سلوكية تحدث استجابة للضغوط (الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، 2013).
- علاوة على ذلك ، فإن رد الفعل على الإجهاد يتجاوز استجابة الإجهاد المتوقعة.
يواجه الجميع الإجهاد ويمكن أن يتعرضوا لردود فعل سلبية ، ولكن عندما يكافح شخص ما للتكيف مع الضغوطات والتعامل معها ، قد يتم تشخيص اضطراب التكيف. غالبًا ما تحدث اضطرابات التكيف عندما تتجاوز الضغوطات الموارد التي يتعين على شخص التعامل معها.
اضطرابات التكيف عادة ما تكون محدودة المدة. عند إزالة الإجهاد أو تعديل الشخص له ، لم يعد التشخيص ساريًا. إذا حدث هذا في غضون ستة أشهر من بداية الإجهاد ، فإن اضطراب الضبط يعتبر حادًا. في بعض الأحيان ، إذا كان الإجهاد مستمرًا ، فقد يستمر اضطراب الضبط لأكثر من ستة أشهر. عندما يحدث هذا ، يصبح اضطراب التكيف المزمن.
أنواع اضطرابات التكيف
عجلت جميع اضطرابات التكيف من قبل الضغوطات. حدث واحد أو أكثر يحدث لعرقلة شخص ما ، ويقلل من صحته العقلية ورفاهيته ، ويعطل حياته. تحدد كيفية استجابة كل شخص للإجهاد كيفية تصنيف اضطراب التكيف.
يتم تنظيم اضطرابات التكيف في أنواع فرعية وفقا لأعراض محددة. وتشمل الفئات اضطراب التكيف مع
- اضطراب التكيف مع المزاج المكتئب
- اضطراب التكيف مع القلق
- اضطراب التكيف مع المزاج المكتئب المختلط والقلق
- اضطراب التكيف مع اضطراب السلوك
في بعض الأحيان ، عندما لا تندرج أعراض شخص ما في فئة واحدة محددة ، يتم النظر في اضطراب التكيف غير محددة.
أنواع الضغوطات التي تؤدي إلى اضطراب التكيف
يمكن أن تسبب العديد من أنواع الضغط المختلفة اضطرابات التكيف. من بين هؤلاء:
- أحداث خارجية مثل صعوبات العلاقة ، المشاكل المالية
- التحولات الحياتية مثل الزواج ، الأبوة ، الانتقال
- التحولات التنموية مثل الذهاب إلى المدرسة ، مغادرة المنزل ، التقاعد
- الأزمات الموقفية مثل وفاة أحد أفراد أسرته ، وفقدان وظيفة ، ومرض جسدي خطير
- ضغوط دقيقة ، ضغوط يومية صغيرة تتراكم مع مرور الوقت
في حد ذاتها ، أي من هذه الضغوطات لا تؤدي إلى اضطراب التكيف. يأتي اضطراب التكيف من رد فعل شخص ما تجاه الإجهاد وليس الإجهاد نفسه.
عوامل الخطر لاضطرابات التكيف
الإجهاد جزء لا يمكن تجنبه من الحالة البشرية ، ويستجيب الجميع بشكل سلبي للضغوط من وقت لآخر. بعض العوامل تجعل بعض الناس أكثر عرضة لاضطرابات التكيف.
عندما يتسبب الإجهاد في منطقة يكون فيها شخص ما ضعيفًا أو حساسًا ، فقد يكون أكثر عرضة لخطر اضطراب التكيف. إذا كان شخص ما يعيش بالفعل مع مرض عقلي أو اضطراب في الشخصية ، فقد يكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب التكيف.
علاوة على ذلك ، نظرًا للطبيعة المزمنة لهذه الضغوطات ، فإن الظروف التالية هي عوامل خطر لاضطرابات التكيف:
- فقر
- نظم دعم محدودة
- صدمة الطفولة ، سوء المعاملة ، اضطرابات الأسرة / الصراع
- مرض مهدد للحياة
- استخدام المواد / سوء المعاملة
- الضغوطات متعددة لم تحل
تأثير اضطراب التكيف
توجد اضطرابات التكيف في جميع الثقافات وفي جميع الفئات العمرية. تشير التقديرات إلى أنها تؤثر على 5-20 في المائة من الأشخاص الذين يتلقون العلاج في العيادات الخارجية وما يصل إلى 50 في المائة من الأشخاص في المستشفيات (الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، 2013).
معظم اضطرابات التكيف مؤقتة وظرفية. ومع ذلك ، فإنها يمكن أن تسبب الضيق الشديد وتؤدي في بعض الأحيان إلى التفكير الانتحاري والسلوك. يمكن أن تؤثر سلبًا على جميع جوانب حياة شخص ما: العمل ، والحياة الاجتماعية ، وحياة المنزل والأسرة ، وأكثر من ذلك. لذلك ، يجب أن تؤخذ على محمل الجد ومعالجتها بشكل صحيح. مع العلاج ، واضطرابات التكيف يقلل ويمكن للناس استعادة الصحة النفسية الإيجابية.
مراجع المادة
