الحصول على القوة التي تحتاجها لمواجهة تحديات الحياة
أنا أقرأ ثنائي القطب فيدا بلوق ، ويتساءل "كم يمكن أن يأخذ شخص واحد؟" كريستينا ، باعترافها ، كانت في مرحلة الطفولة السيئة التي ، كما تقول ، ربما تسببت في الاضطراب الثنائي القطب الذي تعيش فيه الآن.
في الأشهر منذ بدأت لها بلوق القطبين هنا في HealthyPlace.com ، تحملت Cristina الحلقات الاكتئابية ، وهوس hypomania ، وكل شيء آخر يمكن أن يؤدي إليه الاضطراب الثنائي القطب. ومع ذلك ، في كل منشور تقريبًا من المدونات ، تذكر أنها تبذل كل ما في وسعها للحفاظ على شفائها من القطبين على المسار الصحيح.
من أين تحصل على القوة لمواجهة تحديات الحياة؟
بعض الناس أكثر مرونة من غيرها. المرونة تعني القدرة على التكيف مع مصائب الحياة وانتكاساتها. على سبيل المثال ، إذا كنت تتعامل مع فقدان الوظيفة أو المرض أو الطلاق أو وفاة أحد أفراد أسرته ، مع المرونة ، فأنت أفضل قادرة على التكيف مع الشدائد مقابل الاكتئاب أو القلق أو اللجوء إلى آليات المواجهة غير الصحية مثل الكحول و المخدرات.
لسوء الحظ ، لم تعد المقابلة مع ميشيل هاو موجودة. إليك مقطع فيديو آخر ستقدر العنوان ثلاث طرق لترتد من المشاكل.
عن ميشيل هاو:
ميشيل هاو هي مراجع ومؤلفة لعشرة كتب وأكثر من 1200 مقال. أحدث كتاب لها هو
العبء يصنع الجسم جيدًا: مواجهة تحديات الحياة بالقوة والروح شارك في تأليفه مع جراح العظام الدكتور كريستوفر أ. Foetisch.يقول هاو: "كونك امرأة في عالم اليوم يعني المصارعة الجسدية والعقلية والروحية والعاطفية مع الكثير من الكفاح الثقل". الكتاب عبارة عن دليل تدريبي مليء بالرؤى الملهمة والمشورة العملية للتعامل مع أصعب معارك الحياة مع القوة الداخلية والخارجية. يغطي الكتاب الموضوعات التالية: الخسارة ، الحزن ، الشيخوخة ، النزوح الوظيفي ، الطلاق ، قضايا الأبوة والأمومة ، النكسات المالية ، المرض ، وأكثر من ذلك.
تقول هاو إن المرأة ستتعامل مع تجارب النساء الأخريات ، وكيف وجدت كل منها وطورت القوة العاطفية والروحية لمواجهة التحديات التي واجهتها.
