التعلم في أعقاب علاقة سامة
ما هي آثار العلاقات السامة؟ بشكل عام ، أنا شخص إيجابي يمكن أن يرى الخير في الناس ، لكنني مررت مؤخرًا بموقف صعب مع شخص تركني أتساءل كيف التعامل مع الإجهاد والتعامل مع التفاعلات الاجتماعية. لم يعد هذا الشخص حولي ، لكن هذا الموقف كان له تأثير كبير على حياتي. أريد أن أشارك الأشياء التي تعلمتها.
وصف العلاقة السمية
هذا الشخص سيحاول تخويف وتخويف أنا. لقد قصفتني بالنقد المستمر وستحاول إذلالي أمام الآخرين. لي القلق كان خارج المخططات وكنت التخمين الثاني بلدي كل خطوة. كان مثل المشي على قشر البيض عندما كانت حولها وكانت دائمًا موجودة حولها.
لقد تحملت هذا إساءة لعدة أشهر ولمدة الوقت تقريبًا كنت أتساءل ما الذي يمكنني فعله. هل كان ذلك بسلوكي الخاص؟ لقد مرّت كثيرًا لذا ربما كنت بحاجة فقط لأن أكون أكثر تفهماً. ربما كنت بحاجة لسمك الجلد. شخصياتنا اصطدمت للتو. أنا فقط بحاجة لتعلم كيفية التعامل بشكل أفضل. كان علي أن أتذكر أنه ليس كل شخص سوف يعجبني وهذا ما يرام.
توصلت إلى كل التفسير والعذر الذي استطعت أن أفكر فيه واستنفدت كل أفكاري. قرب نهاية هذه الفترة الزمنية ، توقفت عن ضرب نفسي وأدركت أنني يجب ألا أحاول التبرير سوء المعاملة العاطفية. أنا لم أستحق ذلك وليس هناك عذر لذلك.
التعلم والنمو في أعقاب العلاقات السمية
في أعقاب هذه العلاقة السامة ، أنا سعيد لأنني لم أعد أتحرك حول هذا الشخص وأنا أفضل حالًا. أستطيع أخيرًا التنفس. لقد تعلمت منذ ذلك الحين أن هذا الشخص كان يؤثر على الآخرين أيضًا. أتمنى لو كنت أحمي نفسي وطلبت المساعدة عاجلاً. كنت قلقًا جدًا بشأن ما يعتقده الآخرون وألوم نفسي عندما تكون تصرفات هذا الشخص (أو أي شخص) خارجة عن إرادتي تمامًا.
أؤمن بالحياة أن معظم الناس هم أشخاص طيبون ، لكن من المحتم أن يتسبب عدد قليل منهم في الأذى. تعلم كيفية الوقوف وحماية نفسك أمر بالغ الأهمية. هذا شيء أعمل عليه الآن.
اطلب المساعدة إذا كان شخص ما يهددك أو ينضح السلوك المسيء. افعل كل ما عليك القيام به للبقاء جيدًا. لا بأس أن تنأى بنفسك عن الأشخاص السامين. ضع صحتك العقلية وسلامتك أولاً.
أشعر بالتلف إلى حد ما في أعقاب هذه العلاقة السامة وما زلت أتعافى وأتعلم منها. هناك بالتأكيد بعض المعالجة التي يتعين القيام بها.
