الوصول إلى الرعاية النفسية: الفشل الشخصي أم النجاح الشخصي؟
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب في بعض الأحيان العثور على ، هناك مساعدة نفسية هناك. ومع ذلك ، من أجل الوصول إلى هذه المساعدة ، تحتاج إلى القيام بهذه الخطوة الأولى من خلال الباب. ليس من المستغرب ، اتضح أن الخطوة الأولى هي واحدة من أصعب الخطوات.
إنك بحاجة إلى رعاية نفسية ليست سهلة
هناك كمية هائلة من وصمة عار الصحة العقلية تعلق على الاعتراف أنك بحاجة إلى رعاية نفسية. ينظر الناس إلى أنفسهم والآخرين ، على أنهم ضعفاء ، غير قادرين على التعامل مع مشاكل الحياة ، وهم أقل من أو حتى الوحوش التي لا يمكنها التحكم في أفكارهم وأفعالهم. لا يزال المجتمع مليئًا بالأشخاص الذين يعتقدون أنه يجب عليك أن تكون قادرًا على التعامل مع الحياة بنفسك.
الوصمة تكلف الأرواح
يتسبب هذا الشعور المدمر في تجنب الآلاف من الأشخاص كل عام للحصول على الرعاية الصحية العقلية ، وبالتالي يكلفون حياتهم من خلال حالات الانتحار ، والجرعات الزائدة ، وللأسف ، حتى القتل.
لقد كنت المستشفى في ثلاثة مراكز منفصلة للصحة العقلية. كانت المرة الأولى عندما كنت مراهقًا بعد محاولة انتحار ولم يكن لدي أي خيار آخر. كانت المرة الثانية عندما كنت شابًا يتصاعد في حلقة من الذهان الناجم عن المخدرات ، حيث لم يكن لدي أي خيار. ولكن في المرة الأخيرة ، كان خياري بالكامل.
كنت أعاني من محنة طويلة من الاكتئاب الشديد وكنت على بعد بوصات من الاستلقاء أمام القطار وأخذ حياتي الخاصة. لقد كانت إما نهاية حياتي وتدمير حياة عائلتي وأصدقائي على الأقل مؤقتًا ، أو توقيع نفسي طوعًا على مستشفى للأمراض النفسية.
ابتلاع كبرياءك لإنقاذ حياتك
استغرق الأمر كل ما كان عليّ أن ابتلعه كبريائي وأعترف أنني بحاجة إلى مساعدة خارجية ؛ لم أستطع فعل ذلك بمفردي بعد الآن. وانقذت حياتي.
جلست في غرفة الانتظار في غرفة الطوارئ بالمستشفى لمدة ثماني ساعات تقريبًا ، ما زلت أقاتل عقلي حول ما إذا كان يجب عليّ الجري واستكمال العمل أو معالجة مشكلتي بشكل مباشر. شعرت بضعف شديد في ذلك الوقت. بالخجل حتى أنه جاء إلى هذا. مظلم جدا ، والاكتئاب وحده. لكن بالنظر إلى ذلك اليوم ، استغرق الأمر شجاعة أكثر مما أدركت.
ليس من السهل السير إلى غرفة الطوارئ أو مكتب الطبيب النفسي واعترف أنك بحاجة إلى المساعدة. ولكن يجب أن يكون. لماذا يوجد انفصال بين المرض البدني والعقلي؟ لن نخجل من مطالبة العضو المنتدب بوضع طاقم عمل على ذراعنا المكسور ، فلماذا نخجل من مطالبة الدكتوراه بوضع طاقم عمل في ذهننا المكسور؟
فتح هذا الباب آلاف الجنيه للرعاية النفسية
توفي صديق لي قبل أسبوعين من انتحار. أعتقد حقًا أنه إذا لم تكن هناك وصمة عار كبيرة مرتبطة بطلب المساعدة ، فسيظل هنا اليوم.
لا تجعلك ضعيفًا في السير عبر هذا الباب الأول. يجعلك أقوى شخص أعرفه.
ال تماما باللون الأزرق الموقع هنا. كريس هو أيضا على في + Google, تويتر و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
