اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط في النساء

February 07, 2020 14:17 | Miscellanea
click fraud protection
شعور بالارتباك ، غير منظم ، مبعثر؟ هل هو مجرد توتر ، أو هل يمكن أن تكوني امرأة تعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط غير المشخص؟

شعور بالارتباك ، غير منظم ، مبعثر؟ هل هو مجرد توتر ، أو هل يمكن أن تكوني امرأة تعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط غير المشخص؟

معظمنا على دراية بفرط النشاط ومشاكل الانتباه في الأطفال ، والجدل حول ما إذا كان ريتالين يجري وصفه بشكل مفرط. ربما قرأت أيضًا مقالًا هنا أو هناك حول اضطراب نقص الانتباه (ADD) لدى البالغين. كتاب جون راتي وند هالويل إضافة - مدفوعة إلى الهاء - شق طريقه إلى قائمة أكثر الكتب مبيعًا في The New York Times. لكن هناك احتمالات أنك لم تقرأ الكثير عن الفتيات أو النساء المصابات باضطراب نقص الانتباه. لما لا؟ لأن ADD منذ فترة طويلة تعتبر مشكلة من الذكور التي تؤثر فقط على عدد قليل من الفتيات والنساء.

كل ما بدأ يتغير ، ومع ذلك ، و مجلة ADDvance: مجلة للنساء مع ADD استقبلت النساء في جميع أنحاء البلاد بحماس ، النساء اللائي بدأن أخيرًا في فهم ذلك ترتبط المشاكل التي كافحوا طوال حياتهم بحالات اضطراب علاجية للغاية ، لكن أسيء فهمها: ADD in الإناث.

ما هي علامات ADD في النساء؟

غالبًا ما يمكن إضافة الأقنعة عند الإناث. غالبًا ما يتم تشخيص النساء المصابات بـ ADD على أنه مكتئب. تعاني العديد من النساء المصابات باضطراب نقص الانتباه (ADD) من الاكتئاب ، لكن هذا جزء فقط من الصورة. كما ساري سولدين ، مؤلف كتاب

instagram viewer
النساء مع اضطراب نقص الانتباه، يصف ذلك ، أضف في النساء هو "اضطراب النظام". وبعبارة أخرى ، بالنسبة لمعظم النساء مع إضافة ، تمتلئ حياتهم مع اضطراب يمكن أن يشعر الساحقة - أكوام وفوضى الخروج من مراقبة.

هناك بعض النساء المصابات بـ ADD الذين نجحوا في التعويض عن ADD ، ولكن الثمن الذي يدفعونه هو إنفاق معظم طاقتهم الاستيقاظية لمكافحة ميلهم الطبيعي إلى أن يكونوا غير منظمين. تشعر الكثير من النساء المصابات باضطراب نقص الانتباه (ADD) بإحساس قوي بالعار وعدم كفاية. انهم يشعرون باستمرار وراء ، طغت والركبة. تشعر بعض النساء المصابات بـ ADD أن حياتهم خارجة عن السيطرة لدرجة أنهم نادراً ما يدعون الآخرين إلى منازلهم - بالخجل الشديد من السماح لأي شخص برؤية هذا الاضطراب ، طغى للغاية على مكافحة هذا الاضطراب الذي ينتشر في الأرواح.

إضافة يمكن أن تكون خفيفة ، معتدلة أو شديدة. بعض النساء قادرات على مواجهة متطلبات الحياة اليومية حتى تصبح أمهات. بالنسبة للنساء الأخريات ، لا تنهار قدراتهن على التكيف حتى يأتي الطفل الثاني.

وظيفة ربة المنزل والأم صعبة للغاية بالنسبة للنساء المصابات باضطراب نقص الانتباه بسبب طبيعته. لتربية الأطفال وإدارة الأسرة بشكل جيد ، يتعين على النساء العمل في أدوار متعددة في نفس الوقت ، لمواجهة الانقطاعات المستمرة التي لا يمكن التنبؤ بها ، للعمل مع بنية صغيرة ، دعم قليل أو تشجيع ، وليس فقط للحفاظ على أنفسنا على المسار الصحيح ، ولكن أيضا أن يكون الجدول الزمني للجميع في الأسرة. الذي لديه ممارسة كرة القدم؟ الذي لديه موعد طبيب الأسنان؟ الذي يحتاج حذاء جديد؟ الذي يحتاج إلى قسيمة إذن وقعت؟ أين هو قسيمة إذن؟ من يحتاج إلى الذهاب إلى المكتبة؟ من الذي يحتاج إلى أمي لإسقاط كل شيء في هذه اللحظة لأنهم بشروا ركبتهم أو لأن لديهم وجع في الأذن ويريدون العودة إلى المنزل من المدرسة؟ وفي خضم كل هذا ، من المفترض أن نبقي على المسار الصحيح - التخطيط للوجبات ، والقيام بالأعمال المنزلية والغسيل ، والتخطيط للمناسبات الاجتماعية ، ولغالبية الأمهات ، العمل بدوام كامل.

أصبحت مشكلة ADD مشكلة أكثر صعوبة بالنسبة للنساء حيث أصبحت مطالب أنماط حياتنا في أواخر القرن العشرين أكبر وأكبر. من المتوقع الآن أن توفق النساء بين التدبير المنزلي ورعاية الأطفال والعمل بدوام كامل ، إلى جانب مجموعة كاملة من الأنشطة اللاصفية لأطفالنا. ما هو مرهق للغاية بالنسبة للمرأة دون إضافة يصبح أزمة مستمرة بالنسبة للمرأة مع إضافة. كثيرا ما تعاني هؤلاء النساء من القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات لأنهن يجدن أنهن لا يستطعن ​​الارتقاء إلى مستوى الصورة الخارقة التي تحاولها الكثير من النساء اليوم.

ما هو الفرق بين إضافة والإجهاد؟

الإجهاد مؤقت أو دوري. المرأة التي تشعر بأنها غير منظمة وغارقة بسبب الإجهاد سوف تتنفس الصعداء عندما انتهت العطلات أو عندما تنتهي الأزمة في العمل وستبدأ في إعادة حياتها إلى النظام. بالنسبة للمرأة المصابة بالاضطراب ADD ، تكون الأوقات العصيبة سيئة ، ولكن حتى في أفضل الأوقات ، هناك شعور بأن موجة "المهام" على وشك أن تتحلل فوق رأسها.

قد يكون لديك إضافة إذا كنت

  • لديك مشكلة في استكمال المشاريع والقفز من نشاط إلى آخر ؛
  • تم إخبار أولياء الأمور والمدرسين أنه كان عليك أن تحاول أكثر في المدرسة ؛
  • كثيرا ما ينسى يجدون صعوبة في تذكر القيام بالأشياء التي تقصدها ؛
  • تتسرع في كثير من الأحيان ، والإفراط في الالتزام ، وغالبا ما تتأخر
  • القيام بعمليات شراء متهورة ، قرارات متهورة ؛
  • تشعر بالارتباك وعدم التنظيم في حياتك اليومية ؛
  • لديك محفظة غير المنضبط ، سيارة ، خزانة ، المنزلية ، الخ ؛
  • يصرف الانتباه بسهولة عن المهمة التي تقوم بها ؛
  • تنفجر في الظل في المحادثات - قد تميل إلى المقاطعة ؛
  • لديك مشكلة في تحقيق التوازن بين دفتر الشيكات ، لديك صعوبة في العمل الورقي ؛



تواجه صعوبة مع واحد أو اثنين من هذه الأشياء لا يعني أن لديك إضافة. لا يُقصد بهذه القائمة استبيان للتشخيص الذاتي ؛ ولكن إذا وجدت أنك تجيب بـ "نعم" على العديد من الأسئلة المذكورة أعلاه ، فقد يكون من المفيد للغاية طلب تقييم من أحد المحترفين المتمرسين في تشخيص ADD لدى البالغين. (من الأماكن الجيدة لبدء البحث عن مثل هذا المحترف هو الاتصال بخبراء ADD في مجتمعك الذين يعملون مع الأطفال.)

إذا كنت امرأة مصابة بـ ADD ولم يتم تشخيصك رسمياً ، فقد تكون المساعدة قاب قوسين أو أدنى. النساء اللواتي ألقين اللوم على أنفسهن ، واصفين أنفسهن بالكسل أو عدم الكفاءة ، تلقين مساعدة من خلاله العلاج النفسي الموجه ADD ، والأدوية والتدريب ADD ، ويشعرون الآن وتعمل كثيرا أفضل.

عن المؤلف: محرري ADDvance: مجلة للنساء المصابات باضطراب نقص الانتباه - باتريشيا كوين ، دكتوراه في الطب وكاثلين نادو ، دكتوراه - كلاهما من النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وكذلك متخصصين معترف بهما على المستوى الوطني في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الموارد للنساء مع ADD - ADHD

كتب:

  • النساء مع اضطراب نقص الانتباه
    من قبل ساري سولدين ، مطبعة أندروود.
  • أول نجمة أرى
    بقلم جاي كافري ، مطبعة الصور الشفهية.

© حقوق النشر 1998 كاثلين ج. نادو ، دكتوراه