الصفحة الرئيسية للعطلات: تنظيف 101

January 09, 2020 20:35 | تخطيط العطلات والسفر

العطل علينا ، وكذلك الضغط. من الصعب بما فيه الكفاية أن تكون شخصًا بالغًا يعاني من اضطراب نقص الانتباه أو أم مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه خلال بقية العام ، ولكن في وقت العطلة ، يؤدي توترنا وقلقنا أحيانًا إلى عن طريق البلوز الموسمي ، غالبًا ما يزداد إلى الحد الذي لا يمكننا الاستمتاع فيه مع عائلتنا لأننا مشغولون جدًا بالتنظيف والاستعداد للتجمعات العائلية أو التخطيط لحفلة. شيئان يجب مراعاتهما:

  • أنت لست مارثا ستيوارت! لا أحد منا هو.
  • أنت لست أمك! قبل جيل أو أكثر ، بقيت العديد من النساء في المنزل بدوام كامل ولم يكن عليهن نقل أطفالهن من نشاط إلى آخر. يكفي القول أن تلك الحقبة قد انتهت.

لذا بدلاً من الشعور بالإرهاق في موسم العطلات هذا ، احصل على البرنامج - البرنامج أدناه.

الحقيبة السوداء دي فوضى الخديعة

في نوفمبر - وربما مرة أخرى في ديسمبر - حدد هدفا ل تنظيم منزلك في ساعة واحدة. قم بتزويد جميع أفراد الأسرة ، بما في ذلك الأطفال ، بأكياس القمامة السوداء وصناديق البقالة ، واطلب منهم إيداع أشياء غير مرغوب فيها أو غير ضرورية.

استخدم الأكياس و / أو الصناديق المنفصلة لكل غرفة - صنّفها بشريط لاصق وعلامة سوداء ، حتى تعرف الغرفة التي أتت منها العناصر.

استخدم الصناديق لإدارة الأعمال الورقية أو أي شيء هش قد يتلف إذا تم إلقاؤه في كيس قمامة.

ضع الأكياس المميزة في منطقة تخزين الطابق السفلي أو المرآب لاستعادته مرة واحدة العطل ما يزيد على.

اجعل من قرار السنة الجديدة تنظيم كل عنصر من العناصر التي تم تعبئتها أو التخلي عنها أو التخلص منها.

[انقر لقراءة: عطلة الإجهاد الإغاثة أمر ممكن - ويبدأ هنا]

نصائح خطوة بخطوة: العد التنازلي لأسبوع واحد

بعد إزالة التشوش ، قم بتقسيم تنظيف المنزل وتزيينه إلى أجزاء قابلة للتنفيذ. كل "قطعة" يجب ألا تستغرق أكثر من ساعة لإنجازها. التحقق من الخروج من القائمة عند الانتهاء.

  • 7 أيام خارج: اجمع وأغسل لوحات تقديم العطلات وأطباق الأطباق وأواني التقديم للعيد الكبير.
  • 6 أيام خارج: إفسح المجال في الثلاجة لأطباق العطلات.
  • 5 أيام خارج: اغسل ملاءات ومناشف وملابس الوجه التي سيحتاجها الضيوف. كدسه في غرفة النوم حيث سيتم استخدامه.
  • 4 أيام خارج: الفراغ والغبار في الطابق العلوي (السجاد في الطابق العلوي لن يتوفر له الوقت ليتسخ مرة أخرى) ؛ مستوى الغبار الرئيسي.
  • 3 أيام خارج: تنظيف جميع الحمامات. ابدأ بالواحد الذي سيستخدمه الضيوف (قم بإجراء الحمام الرئيسي أخيرًا).
  • يومين خارج: فراغ والغبار في الطابق السفلي. المطبخ النظيف (ستقوم بتنظيف آخر لحظة في العطلة).
  • يوم خارج سلال القمامة فارغة. قم برحلة في اللحظة الأخيرة من المنزل عبر كيس القمامة الأسود.

قبل وصول الشركة ، قم بتفريغ المستوى الرئيسي ورطب أرضية المطبخ (احفظ هذا للأخير ، قبل وصول ضيوفك مباشرة).

حافظات وقت العطلة

لا تضيع وقتًا ثمينًا في كيّها بملاءة مجعدة - قم برميها في المجفف ، ثم قم بإزالة التجاعيد ووضعها على الطاولة.

لتوفير أجواء فورية ، اشتر العديد من أوعية البونسيتات ووضعها في قاعة الدخول وغرف المعيشة وتناول الطعام وحمام الضيوف. قم بترتيب الشموع ذات الأعمدة البيضاء العادية (وهي أقل عرضة للتقطير أو الإطراء من الشموع في الشموع) على أطباق الحلوى الملونة. لا تنس ترتيبها حول الموقد ، في القاعة ، وفي غرفة المسحوق.

بدلاً من مسح الفرن المتسخ ، ما عليك سوى تنظيف الباب بمنظف الفرن (وهذا ما سيراه معظم الناس).

عندما تصل الشركة دون سابق إنذار ، قم بتهيئة جو احتفالي عن طريق لصق أحد هذه المكونات الإضافية العطرة في منفذ ، وإضاءة الشموع ، ووضع قرص مضغوط مفضل من أغاني العطلات.

[اقرأ هذا التالي: دليل دليل على الهفوة لعطلة مسلية]

تم التحديث في 12 ديسمبر 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.