هل هو قلق أم حالة طبية؟

February 07, 2020 17:30 | Miscellanea
click fraud protection

هل لديك قلق أو حالة طبية؟ او كلاهما؟ تعرّف على العديد من الحالات الطبية التي تشارك أعراض القلق وتعرف على ما يجب فعله حيالها.هل هو قلق أم حالة طبية؟ قد يكون من الصعب تحديد ذلك لأن القلق يمكن أن يشعر بالبؤس في جميع أنحاء الجسم ، وقد تكون الأعراض مخيفة بدرجة تجعل الناس يتساءلون عما إذا كانوا يعانون من القلق أو الحالة الطبية. عدم معرفة ما تعنيه أعراضك يمكن أن يزيد من القلق الحالي أو يسبب قلقًا ومخاوف جديدة. بالطبع ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض الجسدية وهذا بدوره يزيد المخاوف. يمكن أن يصبح القلق سواء كنت قلقًا أو حالة طبية حلقة مفرغة من القلق أو الانزعاج الجسدي أو الألم ، وتدهور الصحة العقلية والبدنية. يمكن أن تساعدك معرفة الحالات الطبية التي تشارك الأعراض مع القلق في حل نهج الشفاء الأفضل لك.

الأعراض الجسدية: القلق أو الحالة الطبية؟

قبل استكشاف هذا الأمر ، من المهم أن ندرك أن القلق حقًا هو حالة طبية بحد ذاتها. الصحة النفسية والصحة الجسدية متشابكة، والعقل والجسم ترتبط ارتباطا وثيقا. القلق (مثل الاضطرابات العقلية الأخرى) يعتمد إلى حد كبير على الدماغ مع عوامل أخرى معنية أيضًا. أنه:

  • العصبية
  • الكيميائية العصبية
  • توريثه
  • المعرفي (القائم على الفكر)
  • عاطفي
  • السلوكية
  • النفسية
  • بيئي

الدماغ هو جزء مادي من الجسم. يحدث فقط أن تفعل أشياء "غير جسدية" مثل التفكير والعاطفة. أحيانا نفصل بين الصحة العقلية والصحة البدنية. لكن في بعض الأحيان يكون ذلك أمرًا جيدًا ، حيث يساعدنا على فهم ما نمر به وما نحتاج إليه من مساعدة. إلى

instagram viewer
قارن القلق والظروف الصحية الجسدية، سوف ننظر إليهم بشكل منفصل.

القلق تجربة معقدة لها أسباب وتأثيرات متعددة. يمكننا تجربة القلق دون تشخيص اضطرابات القلق، أو يمكن أن نعاني من واحد أو أكثر من اضطرابات القلق. القلق له العديد من الأعراض ، بما في ذلك الأعراض الجسدية. من بين الأعراض التي نشعر بها في الجسم:

  • ضيق في التنفس
  • قصف / سباق القلب
  • ألم في الصدر
  • شد عضلي
  • دوخة
  • شعور بالاغماء
  • غثيان
  • الارتعاش
  • التعرق
  • شعور بالتوتر ، مرتبط ، مثل أننا قد القفز من جلدنا

هذه هي في الواقع الأعراض الجسدية للقلق. ومع ذلك ، هذه الأعراض هي أيضا جزء من الظروف الصحية الأخرى.

الحالات الطبية التي تتقاسم الأعراض مع القلق

العديد من الأمراض لها أعراض تتداخل مع أعراض القلق. في حين أن هذه القائمة ليست شاملة بأي حال من الأحوال ، فإنها تسلط الضوء على بعض الحالات الشائعة التي يمكن الخلط بينها وبين القلق:

  • مرض القلب
  • عدم انتظام ضربات القلب
  • عدم انتظام دقات القلب
  • خناق
  • نوبة قلبية
  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • الذئبة
  • فقر دم
  • الربو
  • إنتفاخ الرئة
  • متلازمة ما قبل الحيض
  • السن يأس
  • إصابة بالرأس

الأعراض المتداخلة لهذه الأمراض مع الأعراض الجسدية للقلق يمكن أن تجعل من الصعب تحديد ما يحدث. علاوة على ذلك ، يمكن أن يحدث القلق جنبًا إلى جنب مع أي من هذه الحالات ، مما يجعل من الصعب تحديد ما الذي يسبب بالضبط الأعراض غير السارة.

ماذا تفعل حيال القلق المقلق أعراض الحالة الطبية

من المهم أن تستمع إلى جسدك. استمع إلى الأعراض الخاصة بك ، وسجل ما هي عليه ، وعندما تحدث ، وكيف تكون مؤلمة / شديدة. وجود سجل مكتوب سيجعل التواصل مع أخصائيي الرعاية الصحية أسهل.

إن رؤية طبيب الرعاية الأولية الخاص بك هو مكان منطقي للبدء فيه عند أي نوع من الأعراض الجسدية. دعه يعرف ما تشعر به وما هي ظروف حياتك (بما في ذلك مستوى التوتر) وأي معلومات أخرى ذات صلة. قد يكون طبيبك قادرًا على تحديد ما تعانيه دون اختبارات ، أو قد يطلب الاختبارات. سيوفر لك ذلك راحة البال أو خطة تشخيص وعلاج.

من المنطقي أيضًا رؤية أخصائي علاج أو غيره من متخصصي الصحة العقلية. يمكن لطبيبك في كثير من الأحيان تقديم توصية. يمكن أن يساعدك المعالج أو المستشار في معالجة و قلل من قلقك.

عندما يكون لديك هدف لتعزيز صحتك البدنية وصحتك العقلية (والتي ، مرة أخرى ، ليست منفصلة تمامًا) وتتابع هذا الهدف من خلال عند زيارة الطبيب وأخصائي الصحة العقلية ، من المرجح أن تجد الأعراض الجسدية للقلق وأي حالات طبية تخفيض. حتى أفضل ، ستزداد صحتك العقلية ورفاهيتك.

الكاتب: تانيا ج. بيترسون ، MS ، NCC

تانيا ج. بيترسون مؤلف كتاب "101 طريقة للمساعدة في وقف القلق" ، ومجلة تخفيف القلق لمدة 5 دقائق ، ومجلة الذهن للقلق ، والعقل كتاب عن القلق ، التحرر: علاج القبول والالتزام في 3 خطوات ، وخمس روايات نالت استحسانا كبيرا وحائزة على جوائز عن الصحة العقلية التحديات. تتحدث أيضًا على المستوى الوطني عن الصحة العقلية. تجد لها على موقعها على الانترنت, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو تويتر.