الانتحار وطفلك مع المرض العقلي

February 07, 2020 20:31 | راندي كاي
click fraud protection

في بعض الأحيان عليك فقط أن تقول الكلمة: انتحار.

الانتحار ممكن الوقاية منه

الاثنين هو اليوم العالمي لمنع الانتحار وإذا كانت المحادثة قد أنقذت حياة واحدة ، فمن المفيد الخروج من الخوف من "هز القارب". صخرة بعيدا.

على الرغم من التعامل مع ابني بن انفصام فى الشخصية لم يكن في نزهة ، وفي بعض الأحيان كنت أخاف على حياته عن طريق الصدفة أو الهجوم ، ونحن نعلم أننا محظوظون لأنه تحدث فقط عن انتحار مرة واحدة ، في مرحلة البداية المبكرة لمرضه منذ 15 عامًا. أخبرني الآن أنه كان يحاول فقط لفت انتباهي. تمت المهمة.

نعم ، نحن ممتنون. في العام الماضي ، قمت بتدريب فئة جديدة من نامي الأسرة إلى الأسرة المعلمين في ولاية كونيتيكت. يأخذنا هذا التدريب بشكل أساسي خلال الرحلة التعليمية والعاطفية للدورة التي تستغرق 12 أسبوعًا في عطلة نهاية أسبوع واحدة مكثفة - ويثير الكثير من القصص التي تتراوح من الحزن إلى الإغاثة.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "الخطط السرية يمكن أن تكون أسوأ"][/شرح]

كنا "نحكي قصصنا" في جلسة واحدة ، وعلى الرغم من أننا جميعًا لدينا قصص عن الإحباط والغضب واليأس والارتباك ، لا تنسوا أبدًا قصة مشاركة أحد المشاركين الذين فقدوا ابنها بسبب الانتحار قبل سنوات (لكنهم ما زالوا يرغبون في مشاركة قصتها للمساعدة الآخرين). قالت: "سأمنح أي شيء لإتاحة الفرصة للقتال مع ابني مرة أخرى."

instagram viewer

الانتحار يسلب منا الأمل. إنه يسرق من أحبائنا في المستقبل ، من فرصة ثانية.

يمكن منع الانتحار? كثيرون يقولون نعم - وهذا ما يوم منع الانتحار (والأسبوع) هو كل شيء.

سؤال. اقناع. أشير.

في NAMI Family-to-family ، نتعرف على كوينز بارك رينجرز، وهي تقنية يمكن أن تساعد. QPR تعني:

  • سؤال
  • اقناع
  • أشير

غالبية الذين يحاولون الانتحار يعطون الإشارات أولاً.انتحار الكلام متناول يمكن أن تبدأ الوقاية بالوعي (معرفة علامات التحذير من الانتحار) ، ثم الانتقال إلى طرح بعض الأسئلة الصعبة ، ويفضل أن يكون ذلك في بيئة خاصة.

ما هي هذه الأسئلة؟ إليك قائمة جزئية:

  1. هل كنت تشعر بالتعاسة؟
  2. هل شعرت يومًا باليأس؟ مثل الأشياء لا يمكن أبدا أن تتحسن؟
  3. هل لديك أفكار عن الموت؟ هل كنت ترغب في أن تغفو ولا تستيقظ أبدًا؟ (وهذا قد يعني الانتحار التمنيات، ولكن ليس بالضرورة الانتحار خطط)
  4. هل لديك أي رغبة في قتل نفسك؟
  5. هل تملك الخطط الفعلية لقتل نفسك؟ (اسأل عن التفاصيل ، من الصعب أن تكون - الخطر أكبر إذا كانت الخطة واضحة ومحددة)
  6. متى هل تخطط لقتل نفسك؟
  7. هل هناك أي شيء من شأنه أن يعيقك ، مثل عائلتك من المعتقدات الدينية؟ (الرادع هو علامة جيدة ، هنا)
  8. هل سبق لك أن حاولت الانتحار في الماضي؟
  9. هل ترغب في التحدث إلى شخص ما أو طلب المساعدة إذا كنت تشعر باليأس؟ من الذى؟ (إذا كان الشخص غير مستعد للوصول إلى المساعدة ، فإن الموقف أكثر خطورة)

على عكس ما قد تعتقد ، فإن طرح سؤال الانتحار لا يزيد من المخاطر. في الواقع ، يمكن أن يكون ذلك بمثابة ارتياح ، ويضعه على الطاولة للمناقشة. استمع للإجابات أولاً - لا تدحض على الفور. إسمعهم.

بعد الأسئلة، حاول اقناع الفرد للحصول على المساعدة. تقدم الأمل بأي شكل من الأشكال ، حلول بديلة ، بدائل أفضل. واحصل على الشخص للذهاب للمساعدة - حتى عرض الذهاب معهم.

قبل كل شيء ، لا تتجاهل العلامات. هذا لن يذهب بعيدا إذا كان رأسك في الرمال. خطوات الوقاية يمكن أن تعمل. تعلم الخطوات الآن. قد تحتاج إليها في وقت لاحق.

في الحياة ، قد لا تكون هناك ضمانات. إذا كنت تقرأ هذا المنشور ، فمن المحتمل أنك تعرف ذلك جيدًا. ولكن يمكننا زيادة الاحتمالات التعليم والتدخل والدعم.

في الولايات المتحدة ، اتصل بالرقم 1-800-273-8255
شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار