الإصلاح: إدمان المساعدة الذاتية

هل كتب المساعدة الذاتية ومقاطع الفيديو هي الحل؟

ما إذا كانت "المشكلة" هي مرض عقلي ، احترام الذات متدنيأو الشعور بعدم الوفاء أو أي "مرض آخر" ، هناك كتاب أو مشكلة أو منقذ لك! يمكنك الدخول إلى كتب Barnes & Noble المحلية أو Half-Price Books أو بائع الكتب المستقل ولاحظ حجم العقارات المخصصة لعناوين المساعدة الذاتية. يمكنك تغيير حياتك ، والسرية ، وقانون الجذب.. مفتاح الحياة السعيدة موجود بداخله. لا يمكنك سماع القيثارات اللعب كما يمكنك فتحه؟ لا؟ وأنا كذلك.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignnone" width = "400" caption = "Fix It!"][/شرح]

البحث في الخارج عن الصحة العقلية المساعدة الذاتية

شاهد التليفزيون وقد تعتقد أنه يمكن حل أي مرض باستخدام عقار الأسبوع. الشعور بالركود؟ هناك دواء لذلك! اشعر بالتعب؟ هناك دواء لذلك. ثم هناك البرامج: هل حصلت على مشكلة سلوكية مع ابنك؟ ال التحول الكلي هو الجواب الصحيح. بحاجة لجذب الثروة؟ هناك برنامج لذلك.

تحدث إلى صديق عن مخاوفك أو أحلامك أو علاقاتك وقد يزودك "بحل" بكل سرور. إذا كنت تتأمل أكثر ، وتدفع أكثر ، وتمارس ، وتفعل أكثر وتقلل ، فسيكون كل شيء على ما يرام. إلا عندما لا يكون كذلك.

فما ثم؟ هل يعني أنه لا ينبغي على كل واحد منا أن يسعى إلى تحسين الأشياء التي نستطيعها؟ بالتأكيد لا. ومع ذلك ، هناك منحدر زلق موجود عندما نبحث عن كل طريقة مساعدة ذاتية بخلاف OURSELVES. انتعاش الصحة العقلية يبدأ من الداخل. الأدوات والموارد تساعد هذه العملية ، ولكن لا يزال يتعين علينا القيام بالعمل. هل يمكن للطب والعلاج المساعدة؟ إطلاقا. هل يمكن أن يساعدنا كتاب أو برنامج في اكتساب رؤية ثاقبة؟ بعض الأحيان.

لديك إجابات المساعدة الذاتية للصحة العقلية في الداخل

المفتاح هو عدم تمويل صناعة بأكملها تدور حول التفكير "المكسور". عندما ننظر إلى أنفسنا على أنهم محطمون ، لا يكفيون أو في حاجة إلى إصلاح ، فإننا نساهم في رفاهية شخص آخر وليس رفاهنا. كم عدد كتب المساعدة الذاتية التي اشتريتها بشأن موضوع معين تعتقد أنه بحاجة إلى إصلاح؟ في وقت ما من هذا العام ، كان لدي 32 كتابًا من كتب المساعدة الذاتية من نوع أو آخر على أرفف الكتب الخاصة بي. السراويل مجنون ، هاه؟ ما إن استيقظت وأدركت أنه لا يوجد أي كتاب سيجعلني أشعر بتحسن في نفسي ، كل ما عدا 3 أشير إليه بانتظام (لويز هاي وجوليا كاميرون). ومع ذلك ، يحدث ذلك ، خاصةً عندما نعتقد أن الإجابات خارج أنفسنا وتُحفظ بإحكام في مكان سري لا يمكن الوصول إليه إلا للأشخاص المميزين. لديك القدرة.

لديك الشجاعة. أنت لست تجربة علمية. أنت إنسان يصير. تعلم ما يصلح لك من حيث الرعاية الذاتية وما لا. بالنسبة للبعض ، هو التأمل. بالنسبة للآخرين ، قد يكون التلوين أو الغناء أو التوازن الصحيح للعلاج والدواء. نختار ما نشعر به يحتاج إلى تحسين. فقط حاول أن تتأكد من أنك لا تحاول إصلاح الكثير بحيث تقوم بإنشاء عقلية الفقر - عقلية عدم كفاية أبدا.

يمكنك أيضًا التواصل مع Paulissa Kipp على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, تابعني على, موقع Pinterest وموقعها على الإنترنت ، Paulissakippisms.