التعامل مع الاكتئاب بينما يجري Genderqueer

اتفاق مع كآبة وغيرها من الأمراض العقلية صعبة للغاية. لكن عندما يُعرّف الفرد بأنه مثلية أو مثلي الجنس أو ثنائيي الجنس أو متحول جنسيًا أو غريبًا (LGBTQ) ، يمكن أن يصبح الصراع غريبًا. يجد الكثير من أفراد المثليين المثليين والمتحولين جنسياً أنفسهم منفصلين عن هويتهم الحقيقية والشخص الذي يجبرون على أن يكونوا علنيين. هذا هو السبب في كثير الناس المثليين لديهم الاكتئاب والتفكير في الانتحار. يجرى genderqueer، أيضا ، يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. للأسف ، الكثير منهم يمرون بالانتحار لأنهم لا يرون خيارًا أفضل.

قبول الذات بينما يجري LGBTQ أو Genderqueer من الصعب للغاية

أتمنى أن أقول أنني أقوم بعمل أفضل وأقبل قبولي الهوية بين الجنسين جنبا إلى جنب مع اكتئاب بلدي ، ولكن الحقيقة القاسية هي عكس ذلك تماما. أجد نفسي أتمنى أن أكون "طبيعيًا" ، وهذا ما أظن أنه يعني للعالم يعني قبول واعتماد هويتي الجنسية. أجد أنه من الغريب أنه في الوقت الذي أقبل فيه أي شخص متحول جنسيًا أو غير ثنائي ، لا يبدو أنني أقبل نفسي كالمعتاد. لا يساعد ذلك أنني لا أعرف أي شخص شخصيًا مثلي. لا أرى نفسي ينعكس في أي مكان ، باستثناء المواقع الاجتماعية مثل Tumblr أو Twitter. الكثير من الناس لا يعرفون حتى وجود أفراد مثلي.

مشاعر الاغتراب والرفض بسبب كونها من النوع الاجتماعي تزيد من حدة الاكتئاب

من المؤلم أن أقول هذا ، ولكني أشعر أنني لا أنتمي إلى هذا العالم بسبب كوني من النوع الاجتماعي. ربما يكون ذلك بسبب الاكتئاب أو خلل النطق لدي ، ولكني أشعر بالغربة عن بيئي. المكان الوحيد الذي أجد فيه العزاء الحقيقي هو في الكتب. في الآونة الأخيرة ، كان من الصعب للغاية التركيز على القراءة. لكنني أحاول إثارة العاطفة في اهتماماتي مرة أخرى. ليس من الجيد الاعتقاد بأنني سأكون أفضل حالاً. كنت أحاول أن أتجاهل مشاعري عن طريق شرب الكثير من الطعام وحشو نفسي بالغذاء. لقد أميل إلى البدء في القطع مرة أخرى. أحاول إقناع نفسي بأنني أستحق أفضل وأن هذا الألم ليس دائمًا. قد لا أكون تعريفًا للمجتمع بشكل طبيعي ، لكنني أنا وهذا جيد. أحاول أن أتعلم وأقبل ذلك. ربما لن تقبلني غالبية عائلتي. ربما سأفقد بعض الأصدقاء. لكنني أعمل على قبول نفسي كما بين الجنسين وهذا سيستغرق بعض الوقت.

الشفاء من الاكتئاب هو رحلة حياة طويلة

كثير من الناس يقولون إن الحياة هي رحلة وأنا أعتقد ذلك حقًا. أشعر باليأس الشديد في الوقت الحالي ، مثل أن الأمور لن تتحسن ولن أجد مكاني في العالم أبدًا. لكنني أحاول أن أذكر نفسي بأنني مررت بهذا في الماضي. قبل عشر سنوات ، كنت في مستشفى للأمراض العقلية ، أحدق في السقف ، أتساءل عما إذا كنت سأشعر أنني بخير. أعلم أن الأمر سيكون صعبًا للغاية ، لكن في يوم من الأيام سأصبح نفسي حقيقيًا وسأكون سعيدًا ومبتسمًا ومساعدة الآخرين مثلي. لن تكون الأمور مثالية أبدًا ، لكن يجب أن أتعلم كيف أؤمن بنفسي. سوف أتعامل مع اكتئابي وكوني من النوع الاجتماعي.

البحث فانيسا على تويترو في + Google.