أفضل وأسوأ الأشياء لقول لشخص مصاب بالاكتئاب

أسوأ الأشياء لقول لشخص مصاب بالاكتئاب

بعض الناس يسخرون من الاكتئاب (غالبًا عن غير قصد) من خلال إلقاء اللوم على شخص مكتئب كما لو كان هذا هو الشيء الوحيد الذي يحتاجون لسماعه. في حين أن بعض هذه الأفكار كانت مفيدة لبعض الناس (على سبيل المثال ، يجد البعض هذه الصلاة مفيد للغاية) ، والسياق الذي يقال في كثير من الأحيان يخفف أي فائدة مقصودة ل السامع. الصفائح لا تشفي من الاكتئاب.

وهنا لائحة من المساهمين أن نسأل:

0. "ما هي مشكلتك؟"

1. "هل تتوقف عن هذا الأنين المستمر؟ ما الذي يجعلك تعتقد أن أي شخص يهتم؟ "

2. "هل سئمت من كل هذه الأشياء لي؟"

3. "أنت فقط بحاجة إلى إعطاء ركلة في الخلف."

4. "ولكن كل ذلك في عقلك."

5. "أعتقد أنك كنت أقوى من ذلك."

6. "لم يقل أحد من قبل أن الحياة عادلة".

7. "كلما زادت قوتك ، لن تضطر إلى التمسك به كثيرًا".

8. "اسحب نفسك من خلال bootstraps الخاص بك."

9. "هل تشعر بتحسن الان؟" (عادة ما يقال بعد محادثة مدتها خمس دقائق سألني فيها المتحدث "ما الخطأ؟" و "سيفعل" تريد أن تتحدث عن ذلك؟ "مع أفضل النوايا ، ولكن لا تفهم مطلقًا للاكتئاب باعتباره شيئًا غير منطقي الحزن).

10. "لماذا لا تكبر؟"

11. "توقف عن الرثاء لنفسك."

12. "هناك الكثير من الناس أسوأ منك".

13. "لديك جيد جدا ، لماذا لست سعيدا؟"

14. "إنه يوم جميل!"

15. "لديك أشياء كثيرة يجب أن تكون شاكرين لها ، لماذا أنت مكتئب؟"

16. "ماذا لديك للاكتئاب."

17. "السعادة هي اختيار."

18. "تعتقد أن لديك مشاكل ..."

19. "حسنًا ، على الأقل ، الأمر ليس بهذا السوء".

20. "ربما يجب عليك تناول الفيتامينات من أجل إجهادك."

21. "هناك دائمًا شخص أسوأ حالًا منك".

22. "يمرحوا!"

23. "يجب أن تنزل كل هذه الحبوب."

24. "انت ما تفكر فيه."

25. "ابتهج!"

26. "أنت تشعر بالأسف دائمًا على نفسك".

27. "لماذا لا يمكنك أن تكون طبيعيًا؟"

28. "الأمور ليست سيئة * ، أليس كذلك؟"

29. "هل كنت تصلي / تقرأ الكتاب المقدس؟"

30. "كنت بحاجة للحصول على مزيد من المعلومات."

31. "علينا أن نجتمع بعض الوقت." [نعم صحيح!]

32. "سيطر نفسك!"

33. "معظم الناس يشعرون بالسعادة لأنهم يقررون أن يكونوا".

34. "خذ حماما ساخنا. هذا ما أفعله دائمًا عندما أكون غاضبًا ".

35. "حسنًا ، يصاب الجميع بالاكتئاب أحيانًا!"

36. "احصل على وظيفة!"

37. "ابتسم والعالم يبتسم معك ، تبكي وتبكي وحدك."

38. "أنت لا تبدو مكتئبًا!"

39. "أنت أناني جدا!"

40. "لا تفكر أبدًا في أي شخص غيرك".

---

المزيد من الأشياء الأسوأ لقولها لشخص مصاب بالاكتئاب

41. "أنت فقط تبحث عن الاهتمام."

42. "هل لديك PMS؟"

43. "ستكون شخصًا أفضل بسببه!"

44. "كل شخص لديه يوم سيئ بين الحين والآخر."

45. "يجب عليك شراء ملابس أجمل لارتدائها."

46. "تصطاد أكثر من الذباب مع العسل من الخل".

47. "لماذا لا تبتسم أكثر؟"

48. "الشخص الذي يجب أن يقضي عمرك وقت حياتك فيه."

49. "الشخص الوحيد الذي تؤلمه هو نفسك."

50. "يمكنك أن تفعل أي شيء تريده إذا وضعت عقلك عليه".

51. "هذا هو مكان العمل ، وليس المستشفى." (بعد التقيد بالمشرف عن الاكتئاب الذي أصابني)

52. "الاكتئاب هو أحد أعراض خطاياك ضد الله".

53. "لقد جلبت ذلك على نفسك"

54. "يمكنك الاختيار بين الاكتئاب وآثاره ، أو ضد الاكتئاب ، كل ذلك في يديك."

55. "النزول من مؤخرتك والقيام بشيء ما." - أو - "فقط افعلها!"

56. "لماذا يجب علي الاهتمام؟"

57. "التقط بها ، أليس كذلك؟"

58. "أنت تريد أن تشعر بهذه الطريقة."

59. "ليس لديك سبب للشعور بهذه الطريقة."

60. "فمن الخطأ الخاصة بك."

61. "مالا يقتلنا يزيدنا قوه."

62. "أنت دائمًا ما تقلق بشأن * مشكلاتك".

63. "مشاكلك ليست كبيرة."

64. "ما الذي أنت قلق بشأنه؟ يجب أن تكون بخير ".

65. "فقط لا تفكر في ذلك."

66. "ابتعد أو ارحل."

67. "ليس لديك القدرة على القيام بذلك."

68. "انتظر بضعة أسابيع ، فسوف ينتهي قريبًا."

69. "اخرج و استمتع!"

70. "أنت تجعلني من الاكتئاب كذلك ..."

71. "أريد فقط أن أساعدك."

72. "العالم ليس هناك بهذا السوء ..."

73. "مجرد محاولة أصعب قليلا!"

74. "صدقني ، أنا أعرف كيف تشعر. كنت مكتئبة مرة واحدة لعدة أيام ".

75. "أنت بحاجة لصبي / فتاة صديقة."

76. "أنت بحاجة إلى هواية".

77. "فقط اسحب نفسك"

78. "كنت تشعر بتحسن إذا ذهبت إلى الكنيسة"

79. "أعتقد أن اكتئابك هو وسيلة لمعاقبتنا." وEMDASH. امى

80. "Sh_t أو النزول من وعاء."

81. "لذلك ، أنت مكتئب. ألست دائما؟

82. "ما تحتاجه هو بعض المأساة الحقيقية في حياتك لتعطيك وجهة نظر."

83. "أنت كاتب ، أليس كذلك؟ فقط فكر في كل المواد الجيدة التي تحصل عليها من هذا. "

84. من الأفضل إعدام هذا الشخص بمصافحة على الطريقة الإنجيلية ، أي أن أحد يدي مسجون من قبل شخصين ينتميان إلى سمين الشخص الذي يعتقد أن لديه الكثير من الكاريزما أكثر مني: "أفكارنا وصلواتنا معك." لقد حدث هذا بالفعل ل أنا. رد فعل عض: "من هم" لدينا؟ ولا تفعل لي أي تفضل ، schmuck ".

85. "هل جربت شاي البابونج؟"

86. "لذلك ، أنت مكتئب. ألست دائما؟

87. "سوف تكون على ما يرام ، فقط شنق في هناك ، وسوف يمر." "كل هذا سيمرق." - عن لاندرز

88. "أوه ، انحنى!"

89. "حاول أن لا تكون مكتئبا".

90. "استقال الأنين. اخرج وساعد الناس ولن يكون لديك وقت لتفكيرك... "

91. "اخرج واحصل على بعض الهواء النقي... هذا يجعلني أشعر دائمًا بالتحسن ".

92. "عليك أن تأخذ سريرك وتواصل".

93. "لماذا لا تتخلى عن الذهاب إلى هذه الدجالين (أي الأطباء) وتخلص من هذه الحبوب ، فستشعر بالتحسن".

94. "حسنا ، لدينا جميعا صليبنا لتحمله."

95. "عليك الانضمام إلى الفرقة أو الجوقة أو شيء ما. بهذه الطريقة لن تفكر في نفسك كثيرًا ".

96. "سوف تغير رأيك."

97. "أنت عديمة الفائدة."

98. "لا أحد مسؤول عن الاكتئاب".

99. "أنت لا تحب الشعور بهذه الطريقة؟ لذلك ، قم بتغييره. "

جمعتها [email protected].

---

أفضل الأشياء لقول لشخص مصاب بالاكتئاب

من الأكثر إغراء عندما تكتشف أن شخصًا ما يعاني من الاكتئاب ، لمحاولة حل المشكلة فورًا. ومع ذلك ، إلى أن يمنحك الشخص المصاب بالاكتئاب إذنًا ليكون معالجًا له (كصديق أو محترف) ، فإن الإجابات التالية من المحتمل أن تساعد المصاب بالاكتئاب.

الأشياء التي لم تجعلني أشعر بالأسوأ هي الكلمات التي 1) تعترف بالاكتئاب بسبب ذلك هو (ليس "إنها مجرد مرحلة") 2) أعطني الإذن بأن أشعر بالاكتئاب (لا) ولكن لماذا يجب أن تكون كذلك حزين؟')

1. "أحبك!"

2. "يهمني"

3. "لست وحدك في هذا"

4. "لن أترك / أتركك"

5. "هل تريد عناق؟"

6. "أنا أحبك (إذا كنت تقصد ذلك)."

7. "سوف يمر ، يمكننا ركوبها معا".

8. "عندما ينتهي كل هذا ، سأظل هنا (إذا كنت تقصد ذلك) وكذلك أنت".

9. "لا تقل أي شيء ، فقط امسك بيدي واستمع أثناء البكاء."

10. "كل ما أريد أن أعرفه هو أن أعطيك عناقًا وكتفًا للبكاء .."

11. "مهلا ، أنت لست مجنونا!"

12. "قد تنعكس قوة الماضي في مستقبلك."

13. "الله لا يلعب النرد مع الكون." --أ. اينشتاين

14. "المعجزة هي ببساطة مشروع افعلها بنفسك." --س. شخص عادي

15. "لسنا على الأرض في الأساس لنرى بعضنا بعضًا ، ولكن لنرى بعضنا البعض من خلال" - (من SIG لشخص ما.)

16. "إذا كان الدماغ البشري بسيطًا بما يكفي لفهمه ، فسنكون بسيطًا للغاية لفهمه." - أحد مطوري بروزاك ، مقتبس من "الاستماع إلى بروزاك"

17. "لديك الكثير من الهدايا الاستثنائية. كيف يمكنك أن تتوقع أن تعيش حياة عادية؟ "- من فيلم" نساء صغيرات "(Marmee to Jo)

18. "أنا أفهم ألمك وأنا أتعاطف".

19. "أنا آسف لأنك تعاني من الكثير من الألم. لن أتركك. سأعتني بنفسي حتى لا داعي للقلق من أن الألم قد يؤلمني ".

20. "أستمع إليك تتحدث عن ذلك ، ولا أستطيع أن أتخيل ما هو عليه بالنسبة لك. لا يمكنني تخيل مدى صعوبة الأمر ".

21. "لا أستطيع حقًا أن أفهم تمامًا ما تشعرين به ، لكن يمكنني أن أقدم تعاطفي."

22. "انت مهم بالنسبة لي."

23. "إذا كنت بحاجة إلى صديق... (ويعني ذلك) "

جمعتها [email protected]