أين يمكن الحصول على مساعدة الصحة العقلية؟
مساعدة الصحة العقلية ضرورية للغاية. إذا كنت تشعر أنك أو أحد أفراد أسرتك بحاجة إلى مساعدة للصحة العقلية ، فمن المهم أن تتخذ إجراءً على الفور. تواصل مع الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك عن طريق الإحالة أو عن طريق تقديم التشخيص والعلاج. إدراك أن شيئا ما ليس صحيحا يمثل الخطوة الأولى في علاج الاضطراب العقلي. في الواقع الحصول على مساعدة ل اضطرابات الصحة العقلية هي الخطوة الثانية والأكثر أهمية.
أهمية المساعدة في الصحة العقلية
يوفر التحديد المبكر والمساعدة المختصة في مجال الصحة العقلية أكبر فرصة للشفاء. كلما طلبت المساعدة في وقت مبكر ، قل احتمال تعرضك للانتكاسة لاحقًا. بمجرد قيامك بإقامة علاقة مع أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين ، يمكن له / لها اتخاذ خطوات لإجراء التشخيص الصحيح وتقديم العلاج لإعادتك إلى المسار الصحيح.
ولكن ، لكي تحصل على العلاج ، يجب أن تعرف إلى أين تذهب للحصول على مساعدة في مجال الصحة العقلية. إذا كنت غير متأكد من أين تذهب ، فشارك اهتماماتك مع صديق أو مستشار موثوق به من ذوي الخبرة في مجال الصحة العقلية: القس أو الطبيب أو المستشار أو أحد أفراد الأسرة.
معرفة أين يمكن الحصول على مساعدة الصحة العقلية
هناك مجموعة واسعة من الموارد المتاحة للحصول على مساعدة الصحة العقلية. العديد من المجتمعات لديها خدمات دعم الصحة العقلية ومجموعات دعم الصحة العقلية التي يمكن أن تساعدك.
تتضمن القائمة أدناه أنواع الأشخاص والأماكن التي يمكنك الاتصال بها عند طلب مساعدة الصحة العقلية:
- أطباء الرعاية الأولية (أي طبيب الأسرة)
- أخصائيو الصحة العقلية (أي الأطباء النفسيين والأخصائيين الاجتماعيين وعلماء النفس والمستشارين المعتمدين)
- القساوسة والكهنة والحاخامات أو الزعماء الدينيين الآخرين
- مراكز الصحة النفسية المجتمعية
- عيادات خاصة متخصصة في الصحة العقلية
- برامج مساعدة الموظفين (EAPs)
- الجمعيات الطبية أو النفسية المحلية
ابدأ بممارس الرعاية الصحية للعائلة. هو أو هي يعرف تاريخك الطبي ويمكنه تحديد ما إذا كان لديك أعراض الصحة العقلية هي سبب الأدوية أو مرض آخر. إذا قرر طبيبك أنه لا يوجد شيء آخر مسؤول عن الأعراض ، فيمكنك إحالتك إلى أخصائي رعاية صحية نفسية. وإذا كنت تشك في أنه قد يكون لديك مشكلة صحية عقلية متوسطة إلى شديدة ، مثل انفصام فى الشخصية, اضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب الشديد، يجب عليك طلب المساعدة في مجال الصحة العقلية من طبيب نفسي. الطبيب النفسي هو طبيب متخصص في تشخيص وعلاج جميع أنواع الاضطرابات العقلية - من خفيفة إلى شديدة.
مجموعات دعم الصحة العقلية
تم تصميم مجموعات دعم الصحة العقلية لزيادة ، وليس استبدال ، العلاقة بين المريض ومقدّم الرعاية الصحية العقلية. اقرأ القائمة أدناه للحصول على روابط وشرح موجز لكل مجموعة دعم للصحة العقلية وأي خدمات دعم للصحة العقلية المرتبطة بها:
- التحالف الوطني للصحة العقلية (NAMI) - أكبر منظمة للصحة العقلية على مستوى البلاد تركز على بناء حياة أفضل لملايين الأميركيين الذين يعانون من مرض عقلي. لدى NAMI مجموعات دعم في جميع أنحاء البلاد.
- تحالف دعم الاكتئاب ثنائي القطب (DBSA) - يوفر معلومات عن الاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب ومجموعات الدعم في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية.
- أمريكا للصحة العقلية (MHA) - مكرسة لتعزيز الصحة العقلية ، والوقاية من الاضطرابات العقلية وتحقيق النصر على الأمراض العقلية من خلال الدعوة والتعليم والبحث.
- رابطة القلق والاكتئاب الأمريكيةمدمن) - يوفر المعلومات والدعم للمرضى والمهنيين الصحيين.
- الأطفال والكبار الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (CHADD) - منظمة غير ربحية للعضوية توفر الموارد وأحدث الأبحاث والمعلومات الإدارية حول مجموعات الاضطرابات والدعم في المجتمعات المحلية.
- الرابطة الوطنية لفقدان الشهية العصبي والاضطرابات المرتبطة به (إعلان) - منظمة راسخة تحارب اضطرابات الأكل عبر مجموعات الدعم الأمريكية في معظم المدن الرئيسية.
- إدارة تعاطي المخدرات وخدمات الصحة العقلية (SAMHSA) - يمكن للأشخاص المصابين بأمراض عقلية وأصدقائهم زيارة هذا الموقع من أجل: العثور على أدوات للمساعدة في عملية الشفاء ؛ التعرف على أنواع الأمراض العقلية المختلفة ؛ قراءة قصص من أناس حقيقيين يعانون من مشاكل الصحة العقلية ؛ والتفاعل مع الآخرين لمعرفة كيف يمكن أن تساعد على المشاركة الانتعاش.
- وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة (HRSA) - تقدم المراكز الصحية لـ HRSA الرعاية الطبية ومساعدة الصحة العقلية لغير المؤمن عليهم. يمكنك العثور على المراكز الصحية لـ HRSA في معظم المدن وفي العديد من المناطق الريفية.
إذا كنت مهتمًا بالمشاركة في دراسة بحثية أو تجربة سريرية للصحة العقلية ، فتحقق من HealthyPlace صفحة معلومات التجارب السريرية أو ال المعاهد الوطنية للصحة العقلية التجارب السريرية. تسرد الصفحة جميع التجارب السريرية الممولة من NIMH التي تجند المشاركين حاليًا.
خدمات دعم الصحة العقلية المجانية
مجموعات الدعم المذكورة أعلاه مجانية ومفتوحة للجميع. إذا كنت تبحث عن تشخيص وعلاج للصحة العقلية وليس لديك تأمين ، فقد تكون خدمات دعم الصحة العقلية المجانية التالية مفيدة:
- كالة الصحة العقلية مقاطعة الخاص بك
- وكالة الخدمات الاجتماعية مقاطعة الخاص بك
- طريقك المحلية المتحدة
في كثير من الأحيان ، تقدم الجامعات أو الكليات التي لها أقسام في علم النفس أو كليات الطب خيارات علاج خاصة برسوم منخفضة للغاية. قد توفر بعض هذه المرافق مساعدة صحية نفسية مجانية لأولئك الذين ليس لديهم تأمين أو لديهم دخل محدود للغاية.
الصحة العقلية مساعدة لمن هم في أزمة
إذا كنت تعاني من أزمة في الصحة العقلية أو كنت تفكر في إيذاء نفسك أو تأجيل الانتحار ، فاطلب المساعدة فورًا:
- اتصل ب 911
- اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ في المستشفى
- اتصل بخط شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار على مدار الساعة على الرقم 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
يمكن أن يساعدك صديق أو فرد موثوق به في إجراء هذه المكالمات أو توفير وسائل النقل إلى غرفة الطوارئ بالمستشفى. إذا كنت تعرف شخصًا انتحاريًا ، لا اتركه أو هي وحدها. حاول التدخل واحضِر الشخص إلى غرفة الطوارئ أو لرؤية طبيب مختص بالصحة العقلية. يمكنك أن تجد شاملة معلومات عن الانتحار هنا.
التالى: انضم إلى حملة الوقوف في مجال الصحة العقلية
~ الانضمام إلى أزرار حملة الحملة
~ أخبر الآخرين عن الحملة
~ جميع الوقوف لمواد الصحة العقلية
~ مراجع المقالات
