إيجاد رعاية صحية نفسية صديقة للمثليين وغير المؤمن عليهم

يمكنك أن تشعر بأنك تنزلق بعيدًا. مرة أخرى. أنت لا تشعر بأي شيء. لا ترى الغسيل القذر والأطباق التي مكدسة في السماء. لا تسمع الأطفال يصرخون ، الكلب ينبح أو زوجتك تتحدث. الحياة على كتم الصوت.

أو على العكس تماماً ، تجد نفسك في مثل هذه الفوضى العاطفية التي تراها وتسمع وتشعر بكل شيء في وقت واحد. لا يمكنك التفكير بشكل مستقيم. أنت لا تهتم بأي شيء أو أي شخص بعد الآن. باستثناء ما تفعله حقًا وهذا هو السبب في أنك قررت طلب الدعم في معالجة مشكلات الصحة العقلية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون العثور على رعاية صحية نفسية صديقة للمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية صعبًا للغاية ، لا سيما بالنسبة لغير المؤمن عليهم. لقد كنت هناك.

"هناك عاملان مهمان يحددان الوصول إلى الرعاية الصحية وهما التغطية التأمينية والدخل. إجمالاً ، من المرجح أن يكون الأشخاص المثليون جنسياً من غير المؤمن عليهم أكثر من نظرائهم من الجنس الآخر وغير المتحولين جنسياً. كما أنهم أكثر عرضة للفقر ". -لامدا القانونية

أثناء البحث عن موارد على خدمات الصحة العقلية لغير المؤمن عليهم ، شعرت بالدهشة من اقتراح الطبيب الجيد (لكن المبسط) "إذا كان بإمكانك البحث عن الوقت والطاقة ، فأمامك فرصة جيدة للعثور على شخص يمكنه المساعدة."

زمن؟ الطاقة؟ هل حقا!!! عندما تنزلق بعيدًا وتؤدي مهامًا يومية بسيطة إلى أقصى درجة من الضيق ، فإن الحصول على المساعدة التي تحتاج إليها يمكن أن يأخذ كل ما بقي لديك... لكن ذلك ممكن.

العثور على خدمات الصحة العقلية الصديقة للمثليين وغير المؤمن عليهم

على الرغم من بذل العديد من المحاولات لضمان توفير الرعاية الصحية العقلية لأولئك الذين يحتاجون إليها ، إلا أن التفاوتات التي يعاني منها الأفراد المثليون غير المؤمن عليهم و / أو ذوي الدخل المنخفض والمتحولين جنسياً لا تزال قائمة. ولكن إذا كان أي شيء يستحق القتال من أجله (وسوف تقاتل من أجله) ، فهذه هي صحتك العقلية. تعتمد جودة حياتك وعلاقاتك عليها. لذلك لا تدع العقبات تمنعك من الحصول على الدعم الذي تحتاجه. هناك عدد من الموارد المجانية أو ذات الرسوم المخفضة (الجواهر الخفية) المتاحة في كل مجتمع تقريبًا. في ما يلي 3 مواقع رائعة لبدء البحث:

1. اتصل بالرقم 211 ، وهو رقم هاتف سهل التذكر يقوم ، عند توفره ، بربط الناس في جميع أنحاء الولايات المتحدة بخدمات المجتمع الهامة بما في ذلك إحالات الرعاية الصحية العقلية. في عام 2012 ، أجاب 211 خدمة مقدمة من United Way على أكثر من 15.8 مليون مكالمة. تتوفر أيضًا خطوط الأزمات (بما في ذلك منع الانتحار) على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع. ومع ذلك ، فهي مفيدة للغاية في التخفيف من أزمة فورية بدلاً من الحصول على مساعدتكم في الرعاية المستمرة.
2. انظر مستشار مدرستك. إذا كنت طالبًا أو والدًا لأحد الطلاب وكنت بحاجة إلى دعم الصحة العقلية لك أو لطفلك ، فقد يتمكن مستشارو المدرسة من المساعدة. إذا كانت مشكلتك تحتاج إلى مزيد من المساعدة المتخصصة ، فيمكنها إحالتك إلى موارد أخرى في مجتمعك. يوجد في الكليات والجامعات عيادات طبية للطلاب ، مع تقديم العديد من الخدمات بدون تكلفة للطلاب.
3. ابحث عن مجموعة من المثليين أو مجموعات التواصل الودية. العديد من برامجها تشمل مجموعات دعم الصحة العقلية بأسعار معقولة لمجموعة متنوعة من القضايا (الاكتئاب ، القلق ، اضطراب ما بعد الصدمة ، الحزن ، الزواج والأسرة ، العنف المنزلي ، تعاطي المخدرات ، إلخ) مجانًا للشحن.

لا تدع كونك غير مؤمن يمنعك من الحصول على الدعم الذي تحتاجه. نعم ، أعلم أنك تفلت من أيدينا. أعلم أن البحث عن المساعدة التي تحتاجها قد يستغرق كل شيء تركته وفي أسوأ الأحوال ، قد تشعر أنك لم يتبق شيء. ولكن إذا تمكنت من حشد أي قوة على الإطلاق ، فهي تستحق الجهد المبذول.