يمكن أن يسبب الغدة الدرقية لديك القلق والاكتئاب؟

إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب ، فقد يكون الغدة الدرقية لديك جزءًا من السبب. ضع يدك بلطف على حلقك ولاحظ إحساس الأنبوب (هذا هو القصبة الهوائية ، والمعروف أيضًا باسم القصبة الهوائية). الآن ، أغمض عينيك وصوّر فراشة صغيرة تجلس أمام مقدمة القصبة الهوائية. هذا هو الغدة الدرقية لديك ، وهي غدة قوية وغير محسوسة تلعب دورًا كبيرًا في أداء الجسم ، بما في ذلك القلق والاكتئاب. في حين أن الدراسات البحثية حتى الآن وجدت نتائج مختلطة فيما يتعلق بدور الغدة الدرقية في الصحة النفسيةهناك أدلة كافية تربط عمل الغدة الدرقية بالقلق و اضطرابات الاكتئاب للنظر في الغدة الدرقية كسبب محتمل للقلق أو الاكتئاب.

كيف يبقينا الغدة الدرقية يعمل

يلعب الغدة الدرقية دورا هاما في صحتنا الجسدية ، وأكثر وأكثر ، يبدو أن الغدة الدرقية تؤثر أيضا على الصحة العقلية ، بما في ذلك القلق والاكتئاب. تشمل المهام الرئيسية لهذه الغدة التي يبلغ قطرها 2 بوصة تنظيم:

• الأيض ، وهو المعدل الذي تحول به كل خلية في الجسم العناصر الغذائية من الطعام الذي تتناوله إلى وقود (طاقة)
• درجة حرارة الجسم
• معدل ضربات القلب
• ما مدى عمق تنفسك عندما لا تحاول التأثير عليه
• مستويات الكوليسترول
• جوانب الدورة الشهرية

بقدر ما يعرف العلم الطبي ، فإن الغدة الدرقية لا تنظيم مزاجنا أو كيف نشعر بالقلق. الاكتئاب والقلق والغدة الدرقية يصنعون صلاتهم عندما تبدأ الأمور في حدوث الغدة الدرقية.

عندما تسوء الأمور: الغدة الدرقية والقلق والاكتئاب

مثل أي جزء آخر من الجسم البشري ، يمكن أن تحدث الغدة الدرقية مشاكل. تشمل أمراض الغدة الدرقية قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية. في الغدة الدرقية ، تصبح الغدة غير نشطة ، وتنتج القليل من هرمون الغدة الدرقية. فرط نشاط الغدة الدرقية هو العكس وينطوي على إنتاج الكثير من الهرمونات.

حالات الغدة الدرقية ليست نادرة. وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد ، يعيش حوالي 13 مليون أمريكي مع اضطراب الغدة الدرقية.¹ مرتبطة القلق و كآبة ليست نادرة ، إما ؛ في الواقع ، وجدت بعض الدراسات أن أكثر من 20 في المائة من المصابين بقصور قصور قصور الغدة الدرقية يعانون من الاكتئاب ، ومن 30 إلى 60 في المائة (حسب الدراسة) يعانون من القلق.²

هل لديك الغدة الدرقية سبب قلقك والاكتئاب؟

إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب ، فكيف تعرف ما إذا كانت الغدة الدرقية هي السبب؟ الخطوة الأولى الجيدة هي الاستماع إلى جسدك. بالإضافة إلى الخاص بك أعراض الاكتئاب أو الخاص بك أعراض القلق، ما الذي يحدث هو خارج عن المألوف والتدخل في قدرتك على العيش حياتك كما كنت معتادا في الماضي؟

بعد ذلك ، الحصول على محددة. هل لديك أي من الأعراض التالية لحالة الغدة الدرقية؟³ (لاحظ أن هذه قوائم جزئية وأن أعراض الغدة الدرقية يمكن أن تختلف تبعًا لسبب المشكلة).

قد تشمل أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:

• إعياء
• فقدان الوزن
• التعرق
• التهيج
• الأرق
• خفقان القلب و / أو قلب السباق
• عدم تحمل الحرارة
• رجرجة
• الإثارة
• التغييرات الرؤية
• فترات الحيض الخفيفة
• حركات الأمعاء أكثر تواترا

في المقابل ، قد تتضمن أعراض قصور الغدة الدرقية:

• إعياء
• ضعف
• التعصب من البرد
• آلام الجسم
• زيادة الوزن
• تضخم الغدة الدرقية (تورم الغدة الدرقية مرئية ككتلة على الرقبة)
• تساقط شعر
• تباطؤ التفكير
• بحة في الصوت
• الإمساك
• فترات الحيض الثقيلة
• زيادة الكوليسترول

إذا كنت تعاني من أعراض متعددة في أي من الفئتين ، فإن زيارة الطبيب أمر مهم. تأكد من ذكر قلقك أو اكتئابك أيضًا ، لأن هذه الأعراض قد تكون أحد أعراض مرض الغدة الدرقية ، وقد يكون مرض الغدة الدرقية أحيانًا سببًا للقلق والاكتئاب. يمكن للطبيب فقط تحديد ما إذا كنت تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية ، وإذا كان الأمر كذلك ، ما إذا كان هناك ارتباط بمرضك تحديات الصحة العقلية.

إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب وحالة الغدة الدرقية ، فقد يكون العلاج واعداً. يوجد دواء لعلاج أو تعويض الغدة الدرقية التي لا تعمل ، كما أن علاج هذا السبب المحتمل للقلق والاكتئاب يمكن أن يحسن من اضطرابات الصحة العقلية هذه.

مصادر

1. رسالة هارفارد للصحة العقلية ، "نقص الغدة الدرقية والصحة العقلية." هارفارد الصحة النشر: كلية طب هارفاردمايو 2007.
2. Bathla، M.، Singh، M.، and Relan، P.، "انتشار القلق والأعراض الاكتئابية بين المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية." المجلة الهندية للغدد الصماء والتمثيل الغذائييوليو-أغسطس 2016.
3. Stoppler ، M.C. "30 أعراض اضطرابات الغدة الدرقية وعلامات"MedicineNet ، بالرجوع إليه في 20 نوفمبر 2019.
4. بورشار ، ت. "لديك الاكتئاب أو القلق؟ احصل على فحص الغدة الدرقية"كل يوم الصحة ، بالرجوع إليه في 20 نوفمبر 2019.

تانيا ج. بيترسون مؤلف كتاب "101 طريقة للمساعدة في وقف القلق" ، ومجلة تخفيف القلق لمدة 5 دقائق ، ومجلة الذهن للقلق والعقلانية كتاب عن القلق ، التحرر: علاج القبول والالتزام في 3 خطوات ، وخمس روايات نالت استحسانا كبيرا وحائزة على جوائز عن الصحة العقلية التحديات. تتحدث أيضًا على المستوى الوطني عن الصحة العقلية. تجد لها على موقعها على الانترنت, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو تويتر.