إنجازاتي المذهلة في علاج اضطرابات الأكل

February 08, 2020 13:49 | Z Zoccolante
click fraud protection
يمكن أن تصيبك إدراكات في اضطرابات الأكل بشدة. يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية ، لكنها تستحق العناء. إليكم إدراكي المذهل.

تناول اضطرابات الانتعاش مليء بالإنجازات. بعضها اكتشافات سعيدة وبعضها مؤلمة. لكننا نحتاج إلى كلا النوعين من الإنجازات تقبل النقص لدينا والمضي قدما فيه. منذ أكثر من عام الآن ، كنت ملتزمًا بكتابة البقاء على قيد الحياة ED بلوق لهذا المجتمع. لقد أحببت ذلك وحان الوقت لأقول وداعًا. لكنني لا أغادر دون المرور على الالعاب النارية من أكثر إنجازاتي المذهلة في شفاء اضطرابات الأكل.

3 إنجازات في علاج اضطرابات الأكل التي غيرتني

3. لا يوجد لحسن الحظ بعد

ما أدركته أكثر حول تناول اضطرابات الانتعاش هو أنه لحسن الحظ في أي وقت بعد لا يبدو أن الأفلام تجعل الأمر كذلك. ليس الأمر نفسه كما يخبرنا ديزني عندما نكون أطفالًا ، أن كل شيء ينتهي بقبلة سحرية. لا يوجد قبلة سحرية من الانتعاش. الانتعاش هو العمل الشاق.

2. الحرية هي الاختيار

أعتقد أنني اعتقدت أن الحياة ستكون خوخًا وحيداتًا عندما كنت لا أسيطر عليها دائمًا بسبب اضطرابات الأكل لدي ، لكن الحرية غريبة لأنها ليست غافلة. الحرية هي الاختيار.

باعتباري شخصًا تعافى ، يجب أن أختر ما ستكون عليه حياتي من مكان القرارات والخيارات الصحية. لم أعد مضطرًا مثل إطلاق النار تحت بشرتي ، مثل قلقي يدفعني طوال اليوم ، ومثل لا أستطيع الانتظار حتى أنام النوم لأجعلني أنسى من أنا. أحصل على اختيار حياتي الآن.

instagram viewer

1. الإدمان تدمير العلاقة الحميمة

الإدمان هو الإدمان بغض النظر عن ما نحن مدمنون عليه. عادة، الإدمان يخلق الجدار بيننا وبين الآخرين.

كان أكثر الإدراك المذهل في تناول اضطرابات الأكل بالنسبة لي هو أن أعود إلى الوراء في الانفصام في العلاقة الحميمة وبالطرق التي اختبأت بها نفسي وكنت مرعوبًا من الوعي الحقيقي.

واحدة من أقوى الأشياء التي أتيحت لي الفرصة للنظر فيها مؤخرًا هي كيف يمكنني ذلك اضطراب الأكل يؤثر على العلاقة الحميمة في علاقتي الماضية. كمدمن ، فإن الإدمان هو حبك الأول وشريكك يحصل على أفضل ما بقي. على الرغم من شعور المدمنين بعمق ، فإننا غالبًا ما نكون أنانيين وأنانيين وأنانيين. لا نعني أن نكون أنانيين ، لكن لا يمكننا أن نرى خارج أنفسنا. يبدو الأمر وكأننا نقع في بئر ولا يمكننا رؤية سوى قطعة صغيرة من السماء الزرقاء.

نحن جميعًا نبذل قصارى جهدنا وأعتقد اعتقادا راسخًا بهذا ، ولكن أثناء وبعد الانتعاش من اضطرابات الأكل لن نذهب إلى ذلك مثل إجراء جرد لما دمره اضطرابنا ، أو الحب أو الفرح الذي منعنا من المشاركة معه الآخرين.

لقد شعرت بالكثير من العار والشعور بالذنب بسبب عدم توفري بالطرق التي قد تكون لدي إذا كنت حاضراً في علاقتي بدلاً من مدمن. الغريب في الأمر هو أنني تعافيت لسنوات ، لكن في الآونة الأخيرة فقط ضربني هذا كأنني في رحلة. وأنا ممتن لها.

لقد تم تطهير الذنب والعار. في عظامي ، أشعر برغبة قوية جدًا لأتمنى أن أكون سحريًا وأستطيع أن ألوح بعصا وانتهى الأمر. السبب في وجود الإدمان هو منعنا من الشعور ، هو تغطية الصدمات والألم. وبمجرد البدء في تناول الشفاء من الاضطراب ، يجب أن تشعر بالصدمة والألم للشفاء. لا سحر يمكن أن يأخذ ذلك بعيدا.

شكرا لك على القراءة والاستماع والتعليق

على مدار فترة وجودي هنا تغير الكثير في حياتي. لم أعد متزوجة. أعيش مع مجموعة من المهنيين الشباب الآخرين في منزل المجتمع. لدي كلبي الأول على الإطلاق. واصلت مع مدرسة الدراسات العليا في طريقي إلى أن أصبح معالجًا حيث سأتخصص في الاضطرابات الجسدية والسلوكية. كل أسبوع ، أذهب إلى فترة تدريب داخلي حيث أعمل مع أناس مدهشين ممن عاشت حياتهم رأساً على عقب بسبب تعاطي المخدرات أو الكحول.

لذلك إلى العام الماضي وقتي الكتابة هنا ، شكرا لك على الاستماع. شكرا لك على القراءة وعلى تعليقاتك. إنني أؤمن حقًا بالشفاء بجنون ، لأنه فقط من مكان صحي يمكننا اختيار حياتنا والتواصل مع الآخرين. أعتقد أنه إذا كنت تريد الانتعاش يمكنك الحصول عليها. الاستمرار في خطوة واحدة في وقت واحد.

شكرًا لك على السماح لي بمشاركتها معك. إذا كنت ترغب في الاستمرار في الاتصال بي ، أو كنت مهتمًا بالإدمان والعديد من وجوهه ، فالرجاء التحقق من أحدث مشروع لي في الأعمال على throwinguprainbows.com.

مع كل حبي و الوها.

Z :)