إزالة الغموض عن الصحة العقلية: وصمة العار هي نفسها خوف
لدينا جميعا الصحة العقلية.
وكل من صحتنا العقلية في حالة من المرونة طوال الوقت. نحن وعقولنا وأجسادنا وقلوبنا ، نغير كل لحظة. ما يفصل بين الأشخاص الذين يطلق عليهم "المرض العقلي" (أكره هذا المصطلح) هو عقليّة لنا. اعتقاد بسيط - رغم أنه خاطئ - أن الأشخاص المصابين بأمراض عقلية مختلفون. وهذا يولد الخوف.
أنا متحمس جدا لذلك HealthyPlace.com بدأت بهم قف من أجل حملة الصحة العقلية هذا الاسبوع. يريد هذا الموقع الحائز على جائزة كسر الوصم عن طريق جعل الناس يجتمعون ويتحدثون عن مشاكلهم! أقول ، دعونا نفعل ذلك!
إذا فعلنا ذلك ، فإن الآخرين سوف يشعرون بأنهم أقل وحيدا وعزلة. وأعتقد أن هذا يشفي أفضل من أي شيء آخر.
ساعدونا في نشر الكلمة. اذهب هنا ل وضع زر على موقع الويب الخاص بك مثل لي أدناه.
علاج اضطرابات القلق
(انظر "الوقوف من أجل الصحة العقلية" زر على بلدي شفاء الآن بلوق و موقع المشورة الخاص بي.)
لقد قرأت كل شيء عن قلقي: مقدمة عن القلق و الخوف من الطيران. وكتب الكثير من الناس لي عن لهم. في وقت ما أشعر به اليوم واليوم ، القلق هو أكثر من المعتاد من العيش الخوف مجانا. الخوف قائم بيولوجيا، والقلق يتعلم من ثقافتنا ووسائل الإعلام - من آبائنا وأمهاتهم. القلق يأتي في جميع الأشكال والأحجام ، تتراوح من ليست سيئة للغاية إلى شديدة حقا. لكن في بعض الأحيان أيضا متنكرا في اليأس والغضب ، ونفاد الصبر ، والكسل. دعونا نكون صادقين ، بالكاد أي واحد منا ، يعيش بلا خوف.
وصمة العار نفسها هي الخوف.
إذا كان شخص ما يتصرف بشكل مختلف لأنك تعاني من "مرض عقلي" ، فهذا بسبب خوفه أو الحكم عليه عندما لا يكون هناك حاجة لذلك. لا يعني ذلك أن الشخص لديه واحد أيضا؟
لقد حان الوقت لإزالة الغموض عن الصحة العقلية ، ندرك أن جميعهم يكافحون للتكيف هنا على هذا الكوكب المجنون. بعض الناس يكافحون أكثر من غيرهم ، لكن هذا عادةً لأنهم مروا بتجربة مروعة لم تكن ذنبهم. العار يسبب صحة عقلية أسوأ من أي شيء آخر. إذا تخلصنا من عار الإصابة بمرض عقلي ، فسنتخلص من أكثر من نصف الأمراض.
بدلاً من جعل الناس يشعرون بأنهم أكثر انفصالًا ، نحتاج إلى تقريبهم من أذرعنا وإخبارهم أنهم بخير. نبدأ بإخبار بعضنا البعض بخير. يرجى العلم أنه مهما كنت تشعر ، فلا بأس.
عزيزي لك ، ما رأيك في وصمة العار الصحة العقلية؟ كيف تؤثر عليك؟
قراءة آخر ضيف في Echoes19 الحب هو….
بقلم جودي لوبوزو أمان
أنا بلوق هنا: شفاء الآن وإلى الأبد كن في سلام
و هنا: القلق ، Schmanxiety المدونة,
شارك هنا: تويتر @ JodiAman, في + Google
إلهام هنا: الفيسبوك: شفاء الآن وإلى الأبد في سلام,
احصل على كتابي الإلكتروني المجاني: ما هو UP في أسفل الخاص بك؟ يجري ممتن في 7 خطوات سهلة.
