عن جامي ديلو ، مؤلف كتاب "الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة

مرحبًا ، اسمي Jami DeLoe وأنا مسرور للانضمام إلى مجتمع التدوين الصحي HealthPlace.com ككاتب في الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة. لقد تم تشخيصي مع اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) منذ حوالي أربع سنوات ، بعد معاناتها لأكثر من 20 سنة. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن رحلتي مع اضطراب ما بعد الصدمة.

جامي ديلو و PTSD

كانت رحلتي مع اضطراب ما بعد الصدمة رحلة حافلة بالأحداث. لأن الصدمة التي عانيتها بدأت في سن مبكرة جدًا من العمر 15 عامًا ، لا أتذكر حقًا وقت لم يكن لدي فيه نوع من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة يؤثر لي. كان لدي كل من علامات اضطراب ما بعد الصدمة الكلاسيكية: ذكريات الماضيكوابيس يقظة مفرطة، والقلق ، والاكتئاب ، وقضايا الذاكرة ، وقضايا التجنب ، والشعور بالذنب ، والعار ، وفي نهاية المطاف ، إدمان الكحول. كان فقط عندما لم يعد بإمكاني التعامل مع الأعراض بشكل كافٍ للعمل في حياتي اليومية ، كنت أطلب المساعدة لشرب الخمر وتم تشخيصي أخيرًا باضطراب ما بعد الصدمة.

كان من دواعي الارتياح الشديد أن يكون لدي شيء ملموس يفسر مشاعري وسلوكي ، لكنه كان محزنًا أيضًا لأنني لم أكن أعرف شيئًا عن اضطراب ما بعد الصدمة. خلال السنوات القليلة المقبلة ، أخذت من الوقت لمعرفة ما هو اضطراب ما بعد الصدمة وكيفية التعامل معها. طلبت العلاج وبدأت في رؤية طبيب نفسي.

بينما تسعى المهنية مساعدة الصحة العقلية كانت أولوية بالنسبة لي ، وضرورية ، لقد تعلمت الكثير ، إن لم يكن أكثر ، من التحدث مع الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة الآخرين. لقد كان الاستماع إلى قصصهم وطرق مواجهتهم ومقترحاتهم أمرًا حيويًا لتحقيق الشفاء.

الطريق إلى الانتعاش من اضطراب ما بعد الصدمة

يمكن أن يكون الطريق إلى الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة طويلًا ومعقدًا. بدون دعم الآخرين الذين كانوا يسيرون على هذا الطريق ، لن أكون قد وصلت إلى ما أنا عليه الآن ، والذي ، في معظم الأيام ، مكان عظيم أن أكون فيه. آمل أن أتمكن من فعل الشيء نفسه مع الآخرين من خلال تبادل الخبرات الخاصة بي وتقديم الدعم والمعلومات حول التعايش مع اضطراب ما بعد الصدمة.

المزيد عن جامي ديلو ورحلتها مع اضطراب ما بعد الصدمة

العثور على جامي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، على تويتر، على في + Google، و على لها بلوق.

جامي ديلو كاتبة مستقلة ومدون إدمان. وهي مدافعة عن الوعي بالصحة العقلية واستعادة إدمانها وهي تتعاطى الكحول. ابحث عن جامي ديلو على مدونتها ، نعمة الرصين, تويترو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.