"رجل يصل" والصحة العقلية وصمة العار
"رجل" هي بعض النصائح الأكثر فائدة وغير المفيدة التي يمكن للشخص تقديمها لرجل مصاب بمرض عقلي. في الآونة الأخيرة ، تعرض بيرس مورغان للنقد لاستجوابه إحصائية تقول إن ثلثي سكان بريطانيا يعانون من مرض عقلي في حياتهم (إحصاءات الصحة العقلية والحقائق). المشكلة ليست بالضرورة أنه كان يشكك في الإحصاء ، ولكن في بيانه لبريطانيا الحاجة إلى "رجل". عندما يتم تطبيق هذا على المرض العقلي ، "رفع الرجل" فقط زاد من الصحة العقلية وصمه عار.
وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية والضغوط على الرجال من أجل "التحليق"
ربما ، بصفتي امرأة تكتب عن هذا ، ليست فعالة كما لو كان الرجل ؛ ومع ذلك ، لقد رأيت وصمة العار التي يواجهها الرجال الذين يعانون من مرض عقلي. أحد أصدقائي الذين يعانون من الاكتئاب يخافون من الظهور بالضعف وعدم السعي للحصول على العلاج ، والعديد من الرجال الذين أعرفهم لا يريدون التحدث عن مرض عقلي على الإطلاق بسبب السلبية صورة. لقد تعبت من رؤية الرجال في حياتي والرجال بشكل عام ، يعانون بصمت لأنهم يعتقدون أنهم ذاهبون كن مخدرًا إذا اعترفوا بالحاجة إلى علاج للاكتئاب أو القلق أو أي عقلي آخر ويحتاجون إليه مرض.
وفقا للجمعية النفسية الأمريكية ، تسعة في المئة من
الرجال يعانون من الاكتئاب والقلق يوميًا وأرجح أن تتحول النساء إلى الانتحار أربع مرات.1في مجتمعنا ، من المفترض أن "يجتمع الرجال" معًا - بعبارة أخرى ، أن يكونوا أقوياء ومستقرين عاطفياً وقادرين على اكتشاف الأشياء. لدى المجتمع هذه الصورة التي من المفترض أن يكون الرجال فيها الصخور في حياتنا التي لا تزعجهم نضالاتهم ويمكنهم المرور من خلال الابتسام فقط وتحملها. وعندما لا يفعلون ذلك ، يبدو أن الرد هو أنهم بحاجة إلى "إيقاظ الرجل".
"التخلص من المرض" لن يشفي المرض العقلي ولكن الفكرة ستزيد وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية
هناك العديد من المشكلات المتعلقة بإخبار الرجال والفتيان بـ "التحليق" كحل لقضايا الصحة العقلية لديهم. لأحد ، يبطل نضالاتهم. ثانياً ، يلومهم على مشاكلهم من خلال التلميح بأنهم أضعف من أن يعاملوا الأشياء ؛ وثلاثة ، فإنه يظهر الجهل الكامل كما ما هو المرض العقلي.
مرض عقلي ، كما قلت في العديد من مدوناتي الأخرى ، هو ليست مسألة قوة الإرادة، ولا هي مسألة قوة أو ضعف. ينشأ في أدمغتنا وله علاقة مع المواد الكيميائية أو التركيب منها. أشعر أنه من الواضح أنه من الأمور المحطمة والمُسجّلة للغاية أن أقول في هذه المرحلة ، لكن المرض العقلي مرض ويمكن أن تصاب أدمغتنا أيضًا. إنها مجرد حقيقة وليست عيبًا في الشخصية.
كيفية دعم الرجال الذين يعانون من المرض العقلي وعدم زيادة وصمة العار الصحة العقلية
سواء كنت امرأة أو رجلاً ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة الرجال الذين يعانون من مرض عقلي.
- خلق مساحة آمنة لهم لفتح حول مرضهم العقلي. إن تزويدهم بمنطقة خالية من الوصمة وإظهار أنهم يثقون بك ، طريقة جيدة لمساعدتهم على البدء بالانفتاح.
- أعطهم تشجيعًا لطيفًا على الانفتاح. الانتقال من الصمت التام إلى إراقة كل شيء على الطاولة ليس أمرًا مناسبًا للجميع ، لا سيما عندما تكون وصمتهم شديدة الوصمة. لا تجبر أي شخص على تجريد روحه من الخفافيش مباشرة ، ولكن بدلاً من ذلك ، أخبرهم أنه من المقبول القيام بذلك وفقًا لسرعته الخاصة ، وستكون هناك للاستماع.
- ساعدهم في العثور على موارد مثل مجموعات الدعم أو خيارات العلاج. لأنهم يختبئون صراعاتهم العقلية كثيرًا ، فقد لا يعرفون حتى أين يستديرون (كيف تجد خدمات الصحة النفسية في منطقتك).
- إذا كنت في وضع يتيح لك القيام بذلك ، ساعدهم في فهم ما الذي يمر بهم ، أو على الأقل دعهم يعرفون أنك على استعداد للتعلم معهم. إن تجربة المرض العقلي ومحاولة فهمه هي تجربة مروعة ؛ وجود شخص يمكن أن يكون معك لأنه أمر لا يصدق.
مصادر
- الجمعية النفسية الأمريكية (2015). بالأرقام: الرجال والاكتئاب. تم الاسترجاع بتاريخ 13 مايو 2017 ، من http://www.apa.org/
لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.
