الخروج من خزانة الأمراض العقلية

February 09, 2020 10:01 | مؤلف ضيف
click fraud protection
الخروج من خزانة الأمراض العقلية يمثل تحديًا ولم أقم بذلك لفترة طويلة. أنا الآن أشارك قصتي في الصحة العقلية في محاولة لمساعدة الآخرين.

الخروج من خزانة الأمراض العقلية صعبة. حوالي 90 بالمائة من الوقت ، لا أخبر الناس عن حالتي العقلية أو تشخيصي. ومع ذلك ، هذه المقالة هي بداية لي أعيش حياة أكثر أصالة. أنا على استعداد لمشاركة قصتي الخاصة بالصحة العقلية ، بشكل عام ، تحت اسمي الحقيقي. الأهم من ذلك ، أريد أن أساعد في كسر وصمة عار حول الصحة العقلية وإلهام الآخرين لتبادل القصص الخاصة بهم. أريد أن أخرج من خزانة الأمراض العقلية.

أهمية الخروج من خزانة الأمراض العقلية

أجد أنه من المهم للغاية سرد قصتي المتعلقة بالصحة العقلية والدفاع عن الناجين الآخرين حيث أصبحت أكثر من عام واحد منذ الممثل والممثل الكوميدي انتحار روبن ويليامز. عندما توفي ويليامز ، أصيب الكثير من الناس بالصدمة لمعرفة أنه يعاني من الاكتئاب. نأمل ، الآن ، بعد مرور عام على وفاة ويليام ، تلعب العائلة والأحباء دوراً أكثر تكاملاً في العثور على علاج لأولئك الذين يعيشون في حياتهم.

الخروج من خزانة الأمراض العقلية يمثل تحديًا ولم أقم بذلك لفترة طويلة. أنا الآن أشارك قصتي في الصحة العقلية في محاولة لمساعدة الآخرين.نظرًا للوزن الذي أصابني به مرضي العقلي في الماضي ، لا يسعني إلا أن أشعر أنني في أحد تلك الأحلام التي تقف فيها أمام صف مدرستك الثانوية عارية. أحب أن أقول إنني شجاع من خلال عدم الاهتمام بما سيفكر به الناس بعد خروجي من خزانة الأمراض العقلية. نعم ، يجب أن أكون صادقا تماما هنا. أنا مذعور؛ لكنني أعرف أنه سيكون يستحق كل هذا العناء في النهاية. بغض النظر عن ردود الفعل السلبية التي قد أحصل عليها من الخروج ، أعلم أنه سيكون هناك شخص واحد على الأقل يستفيد من مشاركاتي. لذلك بالنسبة لجميع محاربي الصحة العقلية هناك ، هذا المنشور يناسبك.

instagram viewer

الخروج من بلدي المرض العقلي خزانة

لقد عانيت ، منذ بعض الوقت ، من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والاكتئاب والقلق الاجتماعي. خلال السنوات القليلة الماضية ، كان إيذاء الذات أيضًا كفاحًا بالنسبة لي. عندما يكون اكتئابي في أشد حالاته ، غالبًا ما أواجه تفكيرًا في الانتحار. الحمد لله ، في العام الماضي ، يا أعراض تضخم البروستاتا الحميد، بما في ذلك التفكير في الانتحار ، حيث شاركت في مجموعة العلاج السلوكي الجدلي عبر الإنترنت (DBT). يوصف DBT كواحد من العلاجات الأولية لعلاج وإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي.

ومع ذلك ، لا يزال يتعين علي العمل كثيرًا ، وأنا أمتلك ذلك. أعرف كم هو سهل العودة إلى نمط دوري وخرج عن السيطرة مرة أخرى. بعد كل شيء ، لقد مر أقل من عام على آخر وجودي في منشأة للمرضى الداخليين.

علاوة على ذلك ، فإن العلاقات المكثفة والمستهلكة لا تزال شيئًا ما أستمر في الصراع معه. أوه ، ودعونا لا ننسى السيطرة الدافعة أيضًا. بصراحة ، إنه لأمر لا يصدق أن أعترف بما أحتاج إلى العمل عليه. هناك جمال في كل ذلك الصدق. أريد أن يعرف الناس أن مرضي العقلي جزء مهم من أنا ولم أعد أشعر بالخجل منه. كانت هناك نقطة في حياتي أنني كنت في حالة إنكار تام ، لكنني قبلت من أنا ، ولهذا أنا ممتن. الآن مرضي العقلي لا يعرفني. لكنني شخص أقوى اليوم لأنني نجوت.

انه يتحسن.

إذا كنت تعاني من فكرة الانتحار ، فاتصل بالخط الساخن لمنع الانتحار على الرقم 1 (800) 273-8255.

كتب هذا المنشور بواسطة:

باتيباتي ماكدونالد تبلغ من العمر 28 عامًا تعيش في بويز بولاية أيداهو. إنها كاتب والمراسل السابق. تدافع باتي عن الصحة العقلية والاكتئاب في أوقات فراغها أثناء تعايشها مع أمراضها العقلية الخاصة: اضطراب الشخصية الحدية واضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والقلق. إنها تأمل في أن تلهم الآخرين للخروج من خزانة الأمراض العقلية من خلال سرد قصتها الخاصة بالصحة العقلية. العثور على باتي على تويتر.

ليكون مؤلف ضيف على مدونة الصحة العقلية الخاصة بك، اذهب الى هنا.