الضعف: جذور الرحمة

February 09, 2020 15:07 | Miscellanea
click fraud protection

عندما كان عمري أربع سنوات ، استيقظت في منتصف عاصفة رعدية شديدة ، وزحفت من السرير وطرقت باب والدي. نهضت أمي وأخذتني إلى غرفة المعيشة وجلست على كرسي رمادي قديم مملوء. لقد دفنت نفسي في حضنها - أتذكر النمط الهندسي من بيجامة الفانيلا - وغطيت عيني و آذان ، بينما نظرت إلى الهبات الرائعة من خلال نافذة الخليج ، لا تتوهج عندما هز الرعد منزل. بطريقة ما ، في الصباح وجدت نفسي في السرير مرة أخرى ، العاصفة الرعدية مرت ، والحياة مستمرة كالمعتاد.

هذه واحدة من أعز وأذكى ذكريات لدي عن الطفولة ، وهي طفولة طلبت فيها القليل جدًا من الراحة لأن القليل منها بدا جزئيًا. ربما بسبب تجربتي المبكرة وفضولي الطبيعي ، غالبًا ما وجدت نفسي أتساءل (وما زلت أفعل): ماذا لو لم تكن الأشياء حقًا مقبولة؟ ماذا لو لم يستطع أحد أو لا إجابات توفير الراحة؟

بالطبع ، يشعر الكثير من الناس بأمان أكبر مني. عانى البعض من مستوى أعلى من الأمان في طفولتهم ، ولم يتساءلوا أبداً عن أساسه ، وهذا ما يمتد إلى حد كبير لحياتهم البالغة. لدى البعض الآخر إيمان لا يخطئ بالله الرحيم ، ولديهم إيمان بأن كل الأشياء ، حتى الأشياء المروعة ، تحدث لسبب وجيه ، مهما كان غير مفهوم. لا يزال آخرون ، ربما معظمهم ، يشعرون بالأمان لأنهم ، من الناحية النفسية ، يدافعون عنهم جيدًا. إلى حد كبير ، أظن أن طبيعة أدمغتنا الفردية ، فإن تركيبنا الوراثي ، بالترافق مع تجربة الحياة ، يحدد مدى الأمان الذي نشعر به في العالم.

instagram viewer

ولكن كما تعلمنا قبل أسبوعين ، حتى أقوىنا أو أكثرنا يدافعون عنه يشعرون في بعض الأحيان بعدم الأمان - الأحداث التي تحدث من دون راحة فورية. يوم الثلاثاء الماضي ، غاب الكثير منا عن لفات والدتنا ، والكلمات الهادئة والمهدئة ونبض القلب في كل مكان. ومع ذلك ، قبل أن نحيي دفاعاتنا البالغة وننشئ بطريقة أو بأخرى منزلاً أقل إيلامًا في نفسيتنا لهذه المأساة - (وهي عملية إنسان بطبيعته ، وضروري لنا أن نمضي فيه) ، فلنأخذ دقيقة لتجربة أكثر اكتمالًا وحتى نقدر مشاعرنا عالي التأثر.



ماذا يمكن أن تكون فوائد الاعتراف ومشاركة الضعف لدينا؟ من خلال التظاهر بعكس ذلك - ليكون معرضًا للخطر - وضعنا جدرانًا في العلاقة الحميمة والتعاطف والرحمة. انظر إلى الأخبار في الأسبوع الماضي: إلى جانب صور للخسارة والمعاناة التي لا تُحتمل ، نرى أكبر شيء تدفق الكرم والتعاطف الذي شهدته هذه البلاد منذ وقت طويل ، ربما منذ الحرب العالمية II. إن تبرعات المال والدم والوقت والغذاء والإمدادات والعمل الجاد تتجاوز توقعات الناس. هذه الأفعال اللطيفة والكرم لها جذورها ، على الأقل جزئيًا ، في شعور مشترك بالضعف. كدولة ، إذا كنت ستغفر لغة العصر الجديد ، فقد تواصلنا مع نفسنا الضعيفة ، ونسيناها واهملناها لفترة طويلة ، وردنا بشكل رائع. قد يكون المشهد لدينا مشوّهًا ، لكن الأمريكي القبيح لم يعد قبيحًا. أشعر بشعور بالارتياح إزاء هذا. ومن المفارقات أن الإرهابيين كانوا قادرين على إضفاء الطابع الإنساني على بلدنا بطريقة لم يكن الناس "اللطيفون واللطفاء" قادرين على القيام بها.

من المحزن أن هذا يجعل أحداث الأسبوع الماضي أقل مأساوية. الحزن هو الأسوأ الذي تقدمه الحياة ، والذي لا يوجد علاج له يوفر الوقت والأذن. وحتى مع ذلك ، فإن العلاج لم يكتمل أبدًا - ولن نريده أن يكون كذلك ، لأننا إذا نسينا ببساطة أولئك الذين أحببناهم ، فستفقد الحياة معناها. الحزن الذي يعاني منه كثير من الناس في هذه اللحظة بالذات هو أمر لا يطاق.

لكن الضعف الذي أحدثته هذه المأساة في بقيتنا ليس بالخجل. لقد أتاح لنا الفرصة لنكون أقرب إلى بعضنا البعض - حتى لا نتظاهر ، وأن نكون متواضعين ، وأن نكون كريمين ، متعاطفين ، ورحيمين. لقد اكتشفنا إحدى نقاط القوة الحقيقية لبلدنا. انظر إلى الناس من حولك. نحن جميعًا مستضعفون ، جميعنا خائفون ، وإذا شاركنا مشاعرنا ، فيمكننا جميعًا الشعور بالراحة في هذا - لأن الضعف جزء مهم وثمين من كوننا بشريًا.

عن المؤلف: الدكتور غروسمان هو عالم نفسي سري ومؤلف كتاب صوت بلا صوت وموقع بقاء عاطفي.

التالى: السيرة الذاتية