إدمان التعافي يأتي أولاً

أنا أعلم أنه من الصعب قل لا للآخرين، لكن تعافي إدمانك يأتي أولاً. إن الرغبة في مساعدة الآخرين أمر طبيعي فقط عندما تراهم يمرون بما تمر به حاليًا ، أو مروا به في الماضي. بطبيعتها ، أعتقد أن الكثير من الناس يجدونها أسهل اعتني بالآخرين مقابل أنفسهم. أريد أن أذكر جميع المحاربين الانتعاش ، التي يجب أن تعتني بك أولا ، والآخرين الثانية. تعافي إدمانك يأتي أولاً - دائمًا.

يسألني الكثير من الأشخاص الذين يتعافون من الإدمان رعاية استعادة المدمنينوكيف أصبحت مناصرة / ناشطة في هذا المجال. أول شيء أريد أن أوضحه دائمًا - يجب أن تكون بصحة جيدة في الجسد والعقل والروح قبل أن تتمكن من القيام بأي من هذه الأدوار. وحتى إذا كنت بصحة جيدة في الجسد والعقل والروح ، فسوف تحتاج إلى الاستمرار اجعل صحتك أولوية على صحة الآخرين لأن تعافي إدمانك يأتي أولاً ، وإذا كنت غير صحي ، يصبح الانتكاس أكثر احتمالًا.

غالبًا ما يكون هذا أمرًا صعبًا لأنك قد تجد أنه من الطبيعي مساعدة الآخرين والتحدي الشديد للمساعدة والعناية بنفسك.

لماذا يجب أن تجعل من إدمانك يأتي أولاً؟

لا يمكننا مساعدة الآخرين دون رعاية أنفسنا أولاً

الشفاء من إدمانك ، رزانك ، حياتك ، صحتك هي أهم شيء. الانتعاش والحياة الصحية هو استثمار يومي. يجب أن تكون بصحة جيدة وكاملة في الداخل قبل أن تتمكن من مساعدة آخر. أنت

يمكن أن تدعم الآخرين. كلمة طيبة ، عناق ، تعاطف وكلمات داعمة هي دائما قابلة للتنفيذ! أريد فقط أن أتأكد من أنك تفهم أنك بحاجة إلى معرفة مكانك وتلبية احتياجاتك أينما كنت في حالة إدمانك أولاً.

لا توجد إرشادات سهلة عندما تكون قادرًا على أن تصبح مرشدًا أو راعًا لشخص آخر يتعافى. أعلم أن AA والبرامج المختلفة لها آراء مختلفة ، لكن بالنسبة لي - إنها ليست مشكلة بالأبيض والأسود. عندما اخترت الدخول إلى هذا الحقل ، تأكدت من أنني شعرت بصحة جيدة ، ولم أكن أتعامل معه فقط توقفت عن سلوكيات الإدمان، لكنني شعرت بصحة جيدة في الجسم والعقل والروح.

نحن نعيش الانتعاش لدينا

أعتقد أيضًا أن إظهار أننا نضع تعافينا من الإدمان أولاً يساعد في إلهام الآخرين. لا يتعين علينا أن نكون راعيين لإلهام الناس ومساعدتهم. تظهر لك تعيش الشفاء الخاص بك ومكافحة الإدمان على أساس يومي هو الملهم والأمل.

لا بأس أن ترغب في مساعدة الآخرين ، أردت فقط أن أذكرك بأن أول وأهم استثمار لك هو حياتك الخاصة. ليس من الأنانية أن تضع انتعاش إدمانك أولاً. إنه استثمار في حياتك الخاصة.

أنت تستحق حياة خالية من الإدمان ، واضطرابات الأكل ، وإيذاء النفس ، إلخ.

أنت تستحق أن تقدر نفسك.

أنت تستحق حبك الذاتي وقبولك.

تبدأ الآن.

تحب نفسك عن طريق وضع الانتعاش الإدمان الخاص بك أولا.

اتبعني على تويتر و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك!