الحفاظ على التواصل المفتوح حول المرض العقلي
النشرة الصحية للصحة النفسية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- الحفاظ على التواصل المفتوح حول المرض العقلي
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الوقوف على الصحة العقلية
- آخر أخبار الصحة النفسية
الحفاظ على التواصل المفتوح حول المرض العقلي
التواصل المفتوح حول المرض العقلي مهم ، لكنه غالبًا صعب (التحدث إلى الآخرين حول مرضك العقلي). عندما يتم تشخيص شخص ما في حياتك ، سواء كنت أنت أو شخص تهتم به ، بمرض عقلي ، فقد تكون الحياة مرهقة. يمكن أن تبدو السلوكيات غير عقلانية ، ويمكن أن تشعر أن الجميع على متن سفينة دوارة لا نهاية لها. الإرهاق الجسدي والعاطفي شائعة. من الطرق الفعالة لتخفيف التوتر وخلق الهدوء التواصل بشكل علني.
إن فرصة التحدث والشعور بالسمع هي احتياجات أساسية لدينا جميعًا. استخدم هذه النصائح لتشجيع التواصل المفتوح:
- استخدم الكلمات عمدا. ما تقوله له تأثير كبير على الآخرين ، لذلك فكر في كلماتك بعناية قبل نطقها.
- شاهد كيف تقول الأشياء. إذا كنت محبطًا ، خذ بضع لحظات للتنفس بعمق ، وجمع أفكارك ، والتفكير في لهجتك قبل التحدث.
- تجنب السؤال "لماذا" ("لماذا فعلت ذلك؟" أو "لماذا لا تنزل من الأريكة وتمشي؟"). الرغبة في فهم بعضهم البعض أمر جيد ؛ ومع ذلك ، فإن طرح الأسئلة "لماذا" يمكن أن تبدو معادية ومتهمة. بدلاً من ذلك ، جرب عبارات مثل "ساعدني على الفهم ..." أو "أسمعك تقول ..."
التواصل المفتوح يزيد من التفاهم والتعاطف والتعاون. بينما صعبة ، فمن الممكن وتستحق الجهد.
مقالات ذات صلة التعامل مع الاتصالات المفتوحة حول المرض العقلي
- إرشادات الاتصال
- التواصل الصحي
- التحدث عن الاكتئاب ، أخبر شخص ما
- الانفتاح على أحبائهم عن إيذاء النفس
- كيف تتحدث مع عائلتك عن مرضك العقلي
- كيفية مساعدة شخص مصاب بمرض عقلي
افكارك
سؤال اليوم: كيف يمكنك التواصل بنجاح مع الناس حول المرض العقلي ، سواء كان ذلك المرضي الخاص بك أو أحد أفراد أسرتك؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال التعليق وتبادل مشاعرك والخبرات والمعارف على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
مواصلة القصة أدناه
مشاركة قصصنا
في الجزء العلوي والسفلي من جميع قصصنا ، ستجد أزرار المشاركة الاجتماعية للفيسبوك و Google+ و Twitter و Pinterest والمواقع الاجتماعية الأخرى. إذا وجدت قصة معينة أو مقطع فيديو أو اختبارًا نفسيًا أو ميزة HealthyPlace أخرى مفيدة ، فهناك فرصة جيدة أيضًا. شارك من فضلك.
نحصل أيضًا على العديد من الاستفسارات حول سياسة الربط الخاصة بنا. إذا كان لديك موقع ويب أو مدونة ، فيمكنك الارتباط بأي صفحة على موقع HealthyPlace دون أن تطلب منا ذلك مسبقًا.
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- وظيفة كمقياس لنوعية الحياة في القطبين
- اضطراب ما بعد الصدمة والتعب: هل من الطبيعي أن تشعر بالتعب؟
- الاكتئاب - سأكون نائماً
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- ثلاثة دروس حيوية للناجيات من الاغتصاب
- التغلب عليها ليست مشورة مفيدة للأمراض العقلية
- الشراهة عند تناول الطعام والاضطرابات والقلق
- ما الذي يسبب القلق ، وهل يهم؟
- ما هو اضطراب الانفصام المحدد الآخر؟
- العقل المريح هو العقل السعيد
- ضغوط الدورة الشهرية وأثرها على صحة المرأة العقلية
- رعاية الأم المصابة بأمراض عقلية أثناء العودة إلى المدرسة
- بعض الأيام من الصعب أن تكون شخصًا إيجابيًا
- هل الشخصية الادمان موجودة؟
- وظيفة كمقياس لنوعية الحياة في القطبين
- التعرف على التقدم المحرز في PTSD Recovery لتعزيز المزيد من الشفاء
- الذهاب في عطلة مع مرض انفصام الشخصية ، اضطراب فصامي عاطفي
- الآباء والأمهات المتضررين من الصحة العقلية وصمة العار
- الاكتئاب الرعاية الذاتية في العلاقات يتطلب الاتصالات
- اضطراب الشخصية الحدودية ، التلاعب مقابل أمانة
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الوقوف على الصحة العقلية
انضم الآلاف إلى حملة الوقوف في مجال الصحة العقلية
لكننا ما زلنا بحاجة إليك. دع الآخرين يعرفون أنه لا يوجد أي خجل في الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو الاضطراب الثنائي القطب أو ثلاثية الرؤوس السوداء أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الانتباه أو الفصام أو أي مرض عقلي آخر.
انضم الي الوقوف في حملة للصحة العقلية. ضع زر على موقع الويب الخاص بك أو بلوق (أزرار لأفراد الأسرة والآباء ومهنيي الصحة العقلية والمنظمات أيضًا). نحن ايضا لدينا أغطية على Facebook و Twitter و Google+.
آخر أخبار الصحة النفسية
- آلام الولادة مرتبطة بمخاطر اكتئاب ما بعد الولادة
- المرض النفسي للوالدين مرتبط بمخاطر الأطفال المتمثلة في محاولة الانتحار أو الإساءة العنيفة
- دراسة جديدة صلات الصحة العقلية وتراجع بطيء فشل القلب
- الأجسام المضادة يقلل من اللوحات الأميلويد الضارة في مرضى الزهايمر
- تعلم اللغة يعزز مرونة المخ والقدرة على كود المعلومات الجديدة
- تنشيط الخلايا العصبية الدوبامين يمكن أن يوقف سلوك الأكل الذي يشبه الشراهة
- ADHD المرتبطة مع النظام الغذائي غير الصحي في الحمل
- وجدت الدراسة زيادة في حالات الإصابة بأمراض القلب بين متعاطي المخدرات بالحقن الأصغر سنا
ظهرت هذه القصص وغيرها على موقعنا صفحة أخبار الصحة النفسية:
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو digg) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع:
- ضع دائرة حول HealthPlace على Google+,
- اتبع HealthyPlace على تويتر
- اتبع HealthyPlace على Pinterest
- أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة النفسية الإخبارية
