أنت أكبر محامي في مجال الصحة العقلية

هذا الصباح على عرض اليوم، رأيت شريحة عن داعية الصحة العقلية ، كيفن بريل. تعلمت أنه ، بصفته شابًا بالغًا ، يعاني هو أيضًا من ذلك كآبة. أصبح مدافعا عن الصحة العقلية ، واليوم أصبح ملهمة وشعبية بشكل خاص ، وحتى أنه ألقى حديث TED (رحلة من المرض العقلي إلى الدفاع عن الصحة العقلية).

مثل الكثير منا ، كيفن بريل ملثمين الاكتئاب له. من خلال سماع قصته ، بدأت أفكر في كيف ، حتى في عصرنا وعصرنا ، وصمة العار المحيطة بالمرض العقلي لا يزال سائدا للغاية ، وهذا غير مقبول.

داعية الصحة العقلية في أنت: كن التغيير الذي تريد أن تراه

اليوم ، أحثكم جميعًا على قضاء بعض الوقت خلال يومك والقيام بشيء ما للقيام بدوركم في تغيير الطريقة التي ننظر بها جميعًا إلى المرض العقلي والصحة العقلية. اجلس مع أحد أفراد أسرتك وتحدث إليهم حول كيفية وجودهم هل حقا القيام ، أو الجلوس لمدة دقيقة والتفكير في كيفية أنت على تفعل حقا - تعهد ل طلب مساعدة الصحة العقلية إذا لزم الأمر ، وتعهد لنفسك أن تبذل قصارى جهدك لحشد الشجاعة لطلب المساعدة في مجال الصحة العقلية.

تذكر دائمًا أنه على الرغم من معتقداتنا الثقافية ، فلا حرج على الإطلاق في طلب المساعدة. أعرف أنه من الصعب للغاية القيام بذلك ، لكنني أتذكر دائمًا ، كما أخبرني صديق جيد ذات مرة ، "أنت أكبر مدافعين عنك".

يمكنك أيضا العثور على اليكسا بو في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.