إلى متى يستمر اضطراب ما بعد الصدمة؟ هل تذهب اضطرابات ما بعد الصدمة؟

لان العيش مع اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يكون كابوسا، تتضمن الاهتمامات العامة التي يعاني منها الأشخاص المدة التي ستستغرقها اضطرابات ما بعد الصدمة وما إذا كانت اضطرابات ما بعد الصدمة ستزول. تختلف الإجابة الدقيقة من شخص لآخر ، لأن اضطراب ما بعد الصدمة اضطراب فردي للغاية ؛ تختلف طبيعة الصدمة التي تسبب اضطراب ما بعد الصدمة ، ورد فعل كل شخص فريد (أسباب اضطراب ما بعد الصدمة: أسباب اضطراب ما بعد الصدمة). ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر بعض العوامل في الإجابة على الأسئلة حول مدة استمرار اضطراب ما بعد الصدمة وهل يزول هذا المرض أبدًا.

العوامل المؤثرة في مدة اضطراب ما بعد الصدمة

يعتمد الوقت الذي تستغرقه اضطرابات ما بعد الصدمة على عدة عوامل. يرتبط البعض بالصدمة نفسها ، في حين أن البعض الآخر يتعلق بالشخص وحياته.

تشمل العوامل المرتبطة بالصدمات النفسية التي تؤثر على مدة اضطراب ما بعد الصدمة ما يلي:

• تجارب الصدمات المتعددة أو المزمنة حدث صادم واحد
• الصدمة المتعمدة مقابل صدمة عرضية
• الصدمة التي يسببها الإنسان مقابل الكوارث الطبيعية / الصدمات
• الاعتداء الجنسي مقابل حدث صادم لا جنسي في الطبيعة

تميل تجربة الصدمات المتعددة إلى جعل اضطرابات ما بعد الصدمة تدوم لفترة أطول ، وكذلك الصدمات المتكررة والصدمات المتعمدة والصدمات التي يسببها الإنسان والاعتداءات الجنسية.

تشمل العوامل المرتبطة بالحياة والشخص والتي تؤثر على مدة اضطراب ما بعد الصدمة ما يلي:

• تاريخ التجارب المؤلمة الأخرى
• العيش مع تحديات الصحة العقلية الأخرى
• ذخيرة من مهارات التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة
• مستوى الدعم الاجتماعي ل PTSD

بشكل عام ، يستمر اضطراب ما بعد الصدمة لفترة أطول في الأشخاص الذين عانوا من أحداث صدمة أخرى في الماضي ، تعاني من صعوبات في مجال الصحة العقلية الحالية أو السابقة ، واستخدم عددًا أقل من مهارات التأقلم ، وقلة مهاراتك الاجتماعية الدعم.

يمكن أن يؤثر العلاج على المدة التي ستستغرقها اضطرابات ما بعد الصدمة

أثبت البحث أن العلاج مفيد في الحد من اضطرابات ما بعد الصدمة والتغلب عليها (علاج اضطراب ما بعد الصدمة ودوره في الشفاء). يقلل العلاج من مدة الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة لأنه يعمل المعالج والعميل معًا ،

• يتم تقليل التأثير السلبي للصدمة ويمكن للشخص العودة إلى مستوى أدائه السابق
• يتعلم الشخص مهارات فعالة وصحية في التعامل مع المرض ، لذلك لا تستمر PTSD طويلاً
• أصبحت الذكريات والأفكار السلبية والمشاعر الشديدة أسهل في التعامل معها
• يتم تعلم السلوكيات الصحية الجديدة لتحل محل تجنب الغضب الناجم عن اضطراب ما بعد الصدمة ، الغضب ، إلخ.

بشكل عام ، يستمر العلاج ما بين ستة إلى 12 أسبوعًا. قد تستمر فترة أطول من ذلك ، لكن مع ذلك ، لا يزال يقلل من المدة التي تستغرقها اضطرابات ما بعد الصدمة (Sutton ، 2011).

هل تستمر بعض أجزاء من اضطراب ما بعد الصدمة إلى الأبد؟

في كثير من الأحيان ، يمكن التغلب على اضطراب ما بعد الصدمة تمامًا (هل يوجد علاج اضطراب ما بعد الصدمة؟). في بعض الأحيان ، رغم ذلك ، هناك آثار باقية. قد يكون التعايش مع اضطراب ما بعد الصدمة كابوسًا لأسباب متعددة ، بما في ذلك حقيقة أن المشاعر الإيجابية والثقة والشعور بالقرب والحميمية تبدو بعيدة المنال لفترة طويلة. مع الوقت والعلاج ، على الرغم من أن معظم الناس يتحسنون بشكل كبير ويستطيعون مرة أخرى الاستمتاع بعلاقات إيجابية.

ومع ذلك ، ما يقرب من خمسة إلى 10 في المئة من الأشخاص الذين أصيبوا باضطراب ما بعد الصدمة بعد الصدمة ما زالوا يعانون من مشاكل في العلاقة طويلة الأمد (Sutton ، 2011). حتى عندما يعاني شخص ما من مشاكل العلاقة المستمرة ، يمكن أن يساعد العلاج في تقليلها بمرور الوقت. علاوة على ذلك ، تختفي تأثيرات أخرى من اضطراب ما بعد الصدمة ، مما يجعل التعامل مع صعوبات العلاقة الطويلة أسهل بعض الشيء.

وفقًا للمركز الوطني لضحايا الجريمة (1992) ، في الأشخاص الذين تعرضوا للاغتصاب ، قد تسبب الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة الناجم عن ذلك تغيرات فسيولوجية دائمة في الدماغ (اضطراب ما بعد الصدمة في ضحايا الاغتصاب وسوء المعاملة). هؤلاء الأفراد يميلون إلى عجز دائم

• قم بقياس مرور الوقت بدقة ، بحيث يكون الوقت مبكرًا جدًا أو متأخرًا للعمل / الأحداث / الالتزامات ، أو لا يظهر على الإطلاق
• انظر الصورة الكبيرة لتحديد ما إذا كانت المشكلة كبيرة أو صغيرة ؛ لهؤلاء الأفراد ، كل مشكلة صغيرة تبدو وكأنها أزمة.

بعض آثار اضطراب ما بعد الصدمة تفعل في السنوات الماضية أو مدى الحياة ، ولكن معظمها لا.

إلى متى يستمر اضطراب ما بعد الصدمة؟ ربما ليس للأبد

جمعية الطب النفسي الأمريكية (2013) ، في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة (DSM-5)، متفائل بشأن تشخيص ، أو النتيجة المتوقعة ، من اضطراب ما بعد الصدمة.

• ما يقرب من نصف البالغين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يتعافون تماما في غضون ثلاثة أشهر
• بالنسبة للآخرين ، يستمر اضطراب ما بعد الصدمة لفترة أطول من ثلاثة أشهر ولكن في كثير من الأحيان أقل من سنة واحدة
• بالنسبة للبعض ، يمكن أن تستمر PTSD لأكثر من 12 شهرًا ، وفي حالات قليلة ، يمكن أن تستمر PTSD لأكثر من 50 عامًا (قدامى المحاربين في فييت نام ما زالوا يعيشون مع اضطراب ما بعد الصدمة 40+ سنوات في وقت لاحق).

يمكن أن تستمر PTSD من عدة أشهر إلى سنة أو أكثر. يعتمد طول المدة التي ستستغرقها الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة للفرد على الصدمة والشخص. عمومًا ، يساعد الوقت والعلاج والدعم في التغلب على اضطراب ما بعد الصدمة. من المحتمل جدا ألا يستمر اضطراب ما بعد الصدمة إلى الأبد.

مراجع المادة