كيفية استخدام هذا الكتاب
الفصل 2 من كتاب آدم خان الاشياء المساعدة الذاتية التي تعمل
معظم هذه الفصول قصيرة ، لكنها مكثفة للغاية. فكر في هذا الكتاب على أنه بوفيه يمكنك تناوله حيث يمكنك اختيار ما تريده الآن. يمكنك العودة مرة أخرى للمزيد في وقت آخر. من المستحيل بالنسبة لك استيعاب محتويات هذا الكتاب في قراءة واحدة هناك الكثير هنا. يرجى إعادة قراءة وتذكر هذه الجملة. انه مهم.
نظرًا لأن الفصول ليست بترتيب معين ، يمكنك التصفح حول الكتاب حتى تجد شيئًا يثير اهتمامك ويقرأه ، ويترك الباقي حتى وقت لاحق. حتى إذا كنت تقرأ مباشرة من خلال الكتاب ، فإن بعض الفصول ستعجبك على أنها ذات صلة بشكل خاص ، وسوف تستجيب لحاجة أو موقف حالي في حياتك. عندما يحدث ذلك ، انسخ المبدأ (المذكور في نهاية كل فصل) على البطاقة وحمله بطاقة معك لبضعة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر ، مع التركيز على وضع هذا المبدأ في ممارسة.
ثم عد إلى الكتاب وابحث عن مبدأ أو مبدأين آخرين للتدرب عليه لفترة من الوقت. لا تحاول ممارسة الكثير في وقت واحد أو اثنين ، وربما ثلاثة على الأكثر.
أو استعرض الكتاب قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة للعثور على مبدأ تريد ممارسته في اليوم التالي. اكتب المبدأ على البطاقة ، وابدأ بممارسة الأمر أولاً في الصباح.
الاستخدام الجيد الآخر للكتاب هو الإشارة إليه عند تعطلك. عندما انت تشعر بالتوتر أو الإحباط أو القلق أو أي العاطفة السلبية ، تصفح كتابًا يبحث عن فصل يمكنه مساعدتك في ذلك.
أثناء القراءة ، احتفظ بمقاطع في متناول يديك وعلِّم علامات ذات معنى خاص لك.
قراءة هذا الكتاب مرة واحدة لن تقترب من زيادة قيمتها. إذا قرأت أن هذا الكتاب سيبدأ في نهايته هذا الأسبوع ، فبعد عام من الآن ، ستكون قد نسيت كل شيء تقريبًا. في ذلك الوقت ، ربما كنت تتعامل مع أحد مثيري الشغب في العمل ، وعلى الرغم من أن الصفحات 179-181 تمنحك طريقة جيدة للتعامل معه ، بعد عام من الآن ، من المحتمل أن تكون الأفكار قد دفنت في غضون عام من المعلومات والذكريات الجديدة ، المخبأة في مكان ما في الجزء الخلفي من عقلك ، غير متوفرة ل أنت.
الأشياء التي نتعلمها ليست محفورة في الحجر. يتم تخزينها في جهاز gooey. وأنت تستخدم هذا العضو - عقلك - كل يوم. تمر الأفكار والخبرات الجديدة عبر عقلك طوال الوقت ، لذا فإن ما تعرفه يتلاشى ويكون أقل توفّرًا لذاكرة العمل الخاصة بك باستثناء الأشياء التي تستخدمها بشكل متكرر. لهذا السبب أوصي بالرجوع إلى هذا الكتاب عندما تنخفض. انه يحدث فرقا. أفعل ذلك بنفسي وقد كتبت الكتاب! يمكن أن تتلاشى الأفكار من إدراكنا. يكتظون بالاحتياجات العاجلة لهذا اليوم.
استخدم مبدأ مرات كافية ، وسيصبح جزءًا دائمًا من شخصيتك. لكن في هذه الأثناء ، راجع الكتاب عند الحاجة إليه. واستشرها عندما تريد مساعدة أصدقائك. تم صنع هذا الكتاب ليتم استخدامه. بحيث يتيح الحصول عليه.
ما الفرق ، من الناحية العلمية ، بين المتفائل والمتشائم؟ هل من الممكن أن تصبح متفائلاً إذا كنت متشائماً بالفعل؟ لماذا تريد حتى؟ اكتشف كل شيء عنها:
التفاؤل
هل موقفك يؤثر على صحتك؟ نعم ، لكن بطرق ربما لم تتخيلها. تعرف عليها هنا:
التفاؤل صحي
إليك منظورًا جديدًا لتطوير احترام الذات وتقدير الذات ، ليس فقط في نفسك ولكن في أطفالك. قد يتعارض هذا المنظور مع التفكير المعاصر ، لكنه يشترك في اتفاق رائع مع الفطرة السليمة:
دليلك الداخلي لتقدير الذات
إذا كنت تعاني من أي شكل من أشكال انعدام الأمن ، تحقق من صفحة انعدام الأمن لدينا. يمنحك أربعة فصول للاختيار من بينها ، وهذا يتوقف على نوع الأمان الذي تبحث عنه:
انعدام الأمن
لم يقطع جورج واشنطن قط شجرة كرز ، لكنه فعل شيئًا عظيمًا. اقرأ عن ذلك هنا:
هل انت المختار؟
دائما الخير والكرم سيتم تكريم وتقدير واعجاب. من المحتمل أنك شخص جيد يرغب في أن يكون أفضل. إليك الطريقة:
تزوير همة
التالى: التفاؤل
