الاكتئاب الثنائي القطب في سن المراهقة: كيف يمكن للوالدين المساعدة

February 10, 2020 11:24 | تانيا ي. بيترسون
click fraud protection

إن فكرة الاكتئاب الثنائي القطب لدى المراهقين غالباً ما تفاجئ الناس بذلك اضطراب ثنائي القطب كثيرا ما يعتقد أنه اضطراب عقلي في مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، يمكن للمراهقين (وحتى الأطفال) تطوير الاضطراب الثنائي القطب ، بما في ذلك الاكتئاب الثنائي القطب.

قد يختلف المرض عند المراهقين قليلاً عن المرض لدى البالغين. يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب الثنائي القطب عند المراهقين أكثر شدة وتحدث أكثر من أعراض البالغين ؛ بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان تجربة المراهقين أعراض ذهانية خلال كل من الاكتئاب و حلقات الهوس، في حين أن البالغين الذين يعانون من الأوهام والهلوسة يفعلون ذلك هوس. هذه الاختلافات ناتجة ، على الأقل جزئيًا ، عن طبيعة المراهقة.

إن تذكر مراحل نمو المراهقين أمر مفيد للآباء وأفراد الأسرة والمراهقين أنفسهم. يختلف الدماغ المراهق عن دماغ البالغين. يستمر المخ في التطور والتغير خلال سنوات المراهقة. علاوة على ذلك ، فإن عالمهم الداخلي عبارة عن بحر من الهرمونات الهائجة ، مما يلحق الدمار بمشاعرهم. تتضمن سنوات المراهقة أيضًا الابتعاد عن الآباء والأسرة لإيجاد مكان بين أقرانهم وكذلك لبناء الاستقلال. إذا وقع الاكتئاب الثنائي القطب أثناء الصعود والهبوط والضغط الناشئ ، فقد تكون العواقب وخيمة.

instagram viewer

وصحيح أن المراهقين يقاومون المساعدة في بعض الأحيان ، وخاصة من الآباء والأمهات ، على الرغم من أن الاكتئاب الثنائي القطب في المراهقين يمكن علاجه. يحذر الوالدان أيضًا من أن أعراض ابنك أو ابنتك ستصبح على الأرجح في المنزل أسوأ مما لو كانت خارج المنزل. بقدر ما يكون هذا الأمر مثيرًا للغضب ، فهو مجاملة. المنزل هو ملاذ آمن حيث يعرفون أنهم محبوبون. يمكنهم التوقف عن إخفاء أعراضهم عندما يكونون في المنزل.

دعونا نلقي نظرة على ما يشبه الاكتئاب الثنائي القطب بالنسبة للشباب وكيف يمكن للآباء وأفراد الأسرة تقديم المساعدة.

الاكتئاب الثنائي القطب في سن المراهقة: الأعراض

قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التمييز بين مزاج المراهقين العاديين والأكثر خطورة ، مثل الاكتئاب الثنائي القطب. زيادة تعقيد الصورة هو حقيقة أنه في بعض الأحيان الاكتئاب في سن المراهقة يتجلى أكثر من التهيج من الحزن. إذا كان ابنك المراهق أكثر سرعة من المعتاد فجأة ، وكان يعاني من تداعيات قصيرة لمدة أسبوعين أو أكثر ، فقد يصاب بالاكتئاب ثنائي القطب. هذه بعض العلامات الأخرى التي يجب مراقبتها:

  • كثرة الحزن و / أو التهيج
  • تصبح عاطفية بسرعة ، بما في ذلك البكاء المتكرر
  • العبوس
  • مشاكل في صنع القرار والتركيز
  • التعب غير عادية
  • الخمول ، وعدم وجود الدافع
  • الإقلاع عن الأنشطة يتمتع بها مرة واحدة
  • انخفاض في الدرجات
  • شعور لا قيمة له
  • النوم أكثر من اللازم أو القليل جدًا
  • الأكل كثيرا أو القليل جدا
  • الانشغال بالموت ، الحديث عن الانتحار أو الرغبة في الذهاب بعيدا والتوقف عن أن يكون عبئا

الاكتئاب الثنائي القطب في المراهقين يمكن أن يجعلهم يشعرون بأنهم خرجوا من الحياة. هذا ، بالطبع ، يديم الاكتئاب. من الممكن تعطيل هذه الحلقة المفرغة. فيما يلي بعض الطرق لمساعدة ابنك المراهق على التعافي.

كيف يمكن للوالدين مساعدة مراهق يعاني من الاكتئاب الثنائي القطب

يمكن للمراهق أن يتحرر من الاكتئاب الثنائي القطب ، ويمكنك المساعدة في هذه العملية. إشراك الأسرة هو أحد العلاجات ، إلى جانب الأدوية والعلاج الفردي ، الذي ثبت أنه يحسن الاكتئاب ثنائي القطب. من المحتمل أن تكون فرص نجاحك أعلى عندما تتذكر المرحلة التطورية الفريدة من المراهقة المذكورة أعلاه.

في حين أن القيام بذلك قد يكون تحديا بسبب أعراض الاكتئاب ثنائي القطب، والجلوس مع المراهق الخاص بك ووضع خطة. ضع بعض القواعد الأساسية معًا قبل الانتقال إلى مناقشات حولها علاج وإدارة الاكتئاب. ربما توافق على أنك لن تعامل ابنك المراهق كطفل أو تحاول السيطرة عليهما ، ويعدان بعدم إبعادك أو المجادلة. قم بإنشاء قواعد أساسية مهمة لك وللمراهق وبقية العائلة.

من بين الأساليب الأخرى التي وجدت العديد من العائلات التي لديها مراهقة تعاني من الاكتئاب الثنائي القطب:

  • الحفاظ على انخفاض مستويات التوتر في المنزل (إزالة الفوضى ، حل المشكلات باحترام ، إبقاء مستويات الضوضاء منخفضة ، وما إلى ذلك)
  • خلق روتين لزيادة الاستقرار وتقليل مشاعر عدم القدرة على التنبؤ والفوضى
  • ساعد ابنك المراهق في تتبع الأعراض لأنه عندما يتمكن من اكتشاف الأنماط والمحفزات ، فيمكنه البدء في استخدام مهارات التأقلم على الفور للحفاظ على الاكتئاب الثنائي القطب عند الحد الأدنى
  • تطوير مهارات المواجهة
  • الحفاظ على التواصل المفتوح من خلال منح الجميع فرصة لسماع صوتهم والاستماع إليها دون محاكمة
  • ساعد ابنك المراهق على تحديد المشاعر ووصفها
  • تحدث مع ابنك المراهق لمساعدته على الانفصال عن المرض
  • اختيار معاركك والتركيز على القضايا المهمة للعائلة مع ترك مفاهيم أخرى أقل أهمية
  • تأسيس نمط حياة صحي لجميع أفراد الأسرة: ممارسة الرياضة ، التغذية ، الهوايات ، والمرح

الاكتئاب الثنائي القطب في المراهقين يمكن أن يكون تحديا للجميع. مع الدعم ، لدى المراهق فرصة ممتازة للتعامل معه بفعالية واحتضان الحياة مرة أخرى.

مراجع المادة