ADHD الدواء والغذاء

يربط الناس تجارب كثيرة مع الطعام. أتذكر ما كان لدي في حفل زفاف ، وما مدى سعادتي في تناول وجبة الفراولة التي وجدتها جدتي مع الفراولة. هناك الكثير من الأشياء الجيدة عن الطعام. ثم ، هناك الطريقة التي تجعلك أدوية ADHD تشعر بها تجاه الطعام. تلك المشاعر؟ إنهم يميلون إلى أن لا يكونوا على ما يرام... في المرة الأولى التي أخذت فيها منبهًا كان عمري 19 عامًا وفي سنتي الثانية في كلية برين ماور. كان العالم كله من الطعام لذيذ قاعة الطعام تحت تصرفي ، وبصدق ، كان برين ماور بعض خيارات الطعام غرامة الرتق. كان هناك البرغر الخضروات كل يوم ، وفرة المعكرونة والخضار لم الذوق مثل أنها يمكن أن تكون مجمدة سابقا! كان مكانًا جيدًا للطعام بقدر ما تذهب الكليات. في اليوم الأول أخذت كونسرتا ، رغم ذلك ، بدأت في تغيير رأيي.

بعد ذلك اليوم ولمدة أربعة أشهر تقريبًا ، عشت معكرونة بيضاء مع الزيتون والسبانخ والطماطم وصلصة السلطة الإيطالية. كل شيء آخر - وأعني كل شيء آخر - بدا مثير للاشمئزاز. لقد كرهت فكرة الاضطرار إلى تناول الطعام مرة أخرى. حاولت في بعض الأحيان إضافة البطاطس وغيرها من الأطعمة التي قد تكون "جيدة بالنسبة لي" ، لكن كان هناك الكثير مما يمكنني تناوله.

يتحسن حالما تعتاد على الدواء ، لكنه لم يختفي طوال الطريق بالنسبة لي. أعتقد أن الطعام يمكن أن يكون ممتعًا ، لكنني في حالة فانك الآن ، والآثار الجانبية للأدوية المرتبطة بالغذاء قد بدأت تزعجني حقًا. الطعام الذي عادة ما أجده مثيرًا يجعلني أرغب في المزيد. أيضا ، لا أريد أن آكل. بطريقة ما يمكن أن يفعل هذا الدواء لك - فهو يسمح لك باستعادة محرك الأقراص الخاص بك للقيام بأشياء ، ويسلب محرك الأقراص الخاص بك لتخفيف.

بالتأكيد ، عند قراءة هذا ، قد تعتقد أن المنشطات تبدو مثل خطة نظام غذائي رائع. ثق بي ، إذا لم تكن مضطرًا لذلك ، فأنت لا تريد أن تشعر بنقص الجوع الذي يمكن أن تشعر به المنشطات. انها ليست متعة. انها ليست متعة على الإطلاق.

ماذا أفعل؟ أراهن أنك تعرف ماذا سيكون جوابي - قم بعمل قائمة / قائمة! من المهم أن تحصل على التغذية المناسبة ، لذلك انظر إلى الأكل من وجهة نظر صحية. اصنع قائمة / قائمة الإفطار والغداء والعشاء. أكل وكرر. اجعل الأمر بسيطًا ، واجعل وجبات الطعام سهلة قدر الإمكان للطهي / التحضير وتذوقها. تناول الطعام للعيش ، بدلاً من العيش لتناول الطعام - لأنك قد لا تكون دائمًا قادرًا على الاستمتاع بتناول بعض الأدوية وهذه حقيقة لسوء الحظ.