لماذا الرفض ليس حقيقياً ولا ينبغي أن يؤذي احترامك لذاتك

لا أؤمن بالرفض ، على الأقل ليس بعد الآن. أعتقد الآن أن الرفض ليس حقيقيًا ويجب ألا يؤذي احترامك لذاتك. الرفض اعتقاد خاطئ يجعلك غير آمن. قد تعتقد أنه إذا كان شخص ما لا يقبلك مما كنت قد رفضت. بالنسبة للبعض ، يبدو أنهم لا يتوافقون مع القاعدة أو أنهم لم يحصلوا على النتيجة التي يريدونها في موقف ما. وفي كلتا الحالتين ، يؤدي الرفض إلى زيادة ثقتك بنفسك وقدرتك على الشعور بالثقة بشكل عميق. الحقيقة هي ، عدم قبولك أو اختيارك ، ليست متعلقة بك مطلقًا ، إنها تتعلق بالمربع الذي تحاول أن تتناسب معه. يجب أن يسمى الرفض حقًا نعمة مقنعة.

إذا كنت مثل العجوز ، فأنت سوف تدحرج عينيك الآن. ذلك لأننا وضعنا الكثير من الأسهم في كلمة "الرفض". اعتقدت أنني إذا لم أحصل على الوظيفة ، فهذا يعني أن التاريخ أو الجزء كان بسبب وجود خطأ معي. في الواقع ، لم يكن هذا هو الشخص المناسب أو الوضع المناسب لي.

الحمد لله ، هذا الرجل في المدرسة الثانوية لا يريد أن يكون صديقي. لم أكن مؤرخة الشخص القادم الذي كان في الواقع مناسبا لفترة من الوقت. إذا كنت سألتحق بالكلية على الساحل الشرقي ، لما كنت سألتقي بأصدقائي أو أحصل على التعليم الذي أشعر بالامتنان له اليوم. فكر في الأشياء التي تعتقد أنها حالات رفض في حياتك ، هل كانت حقًا أم كانت نعمة مقنعة؟

الرفض ليس حقيقيا ، إنه مجرد خوف

نحن بشر نريد أن نشعر بالقبول ، إنه جزء من مجتمعنا احترام الذات وعلم الأحياء. إذا لم تكن جزءًا من قبيلة رجل الكهف ، فستكون أكثر عرضة للإصابة بالحيوانات المفترسة. واليوم ، لا يزال الهاتف مرتبطًا بالكهرباء - فأنت تريد أن تستوعبها لأنها تشعر بالأمان. هذا مجرد خوف. هل تريد حقًا أن تشعر بالقبول لدى هذه المجموعة الرائعة من الأصدقاء؟ لا ، ولكن خوفك يشعر قلق، مما يجعل لبعض القضايا الرئيسية احترام الذات.

قد تحاول يائسة أن تتناسب مع ما تشعر به الآخرين ، ولكن هذا لا ينجح أبدًا لأن الخوف ، وليس الواقع ، يدير العرض. ما هي العلاقة أو الوظيفة ، أو أي شيء ، ينجح حقًا على المدى الطويل عندما يتعين عليك تغيير نفسك الحقيقي لتكون جزءًا منه؟ هل سمعت عن علاقة جيدة قادمة من شخص يغير نفسه لإرضاء شريكه؟ بدلاً من القول أنك ستُرفض أو تُرفض ، فلنجرب طريقة جديدة للتفكير.

إعادة رفض الرفض للمساعدة في احترام الذات

لا يتم رفضك ، أو يتم حفظك من شخص لا يرى مستقبلًا ، أو موقفًا لا يناسبك. لنفترض أنك تحاول الحصول على وظيفة وأنهم يفضلون المتقدم بلغتين ، وأنت لست كذلك. لا يعني الحصول على الوظيفة أنك رفضت؟ لا على الاطلاق. وهذا يعني أنهم وجدوا شخصًا مناسبًا لهذا المنصب. دعونا نكون صادقين إذا كان لديك عملاء أو عملاء يتحدثون لغة أخرى ما مدى فعالية أن تكون على أي حال؟ ربما هناك وظيفة أفضل هناك. بدلاً من إخبار نفسك بأنك قد تم رفضك ، أعد تصميمه إلى شيء أقل ضرراً ، لأنه لم يكن مناسبًا لك أو أفضل وضع لك.

الرفض والعلاقات

غالبًا ما يظهر الرفض للعملاء (ونفسي) في العلاقات. هل تريد أن تكون مع شخص لا يريد أن يكون معك؟ هذا ليس رفضًا ، إنه مناسب للسوء أو الشخص الخطأ بالنسبة لك. أنت مدهش ولديك صفات فريدة ، يجب أن تكون مع شخص يريد أن يكون معك ، فقط ، حقيقي ، أنت. ننظر إلى الوراء على العلاقات مع الأصدقاء أو الشركاء الرومانسية. هل هناك البعض الذي اعتدت أن تنظر إليه وتشعر بالرفض ولكن يمكنك الآن أن تقول "لم يكن الأمر يتعلق بي بل كان عنهم" أو "أنا سعيد جدًا لأنه لم ينجح ، لم يكونوا على حق شخص بالنسبة لي؟ "

حاول أن تتذكر أن الرفض ليس حقيقيًا ويجب ألا يؤذي احترامك لذاتك. فكلما قلت درجة السماح للاعتقاد الخاطئ بأنك مرفوض ، كلما كان تأثيرك أكثر واقعية احترام الذات والثقة بالنفس سوف يكون. عندما تبدأ في قبول نفسك ، لن يصبح الرفض حقيقيًا لك أيضًا.

إميلي هو مؤلف كتاب عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث وأعلى من أنت.يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.