الخوف من الاقتراب من شخص ما
هل كنت خائفًا من الاقتراب من العلاقات؟
كبشر ، إنها واحدة من أعمق رغباتنا في أن نكون في علاقة مع الآخرين. التقارب هو ما يعطينا الشعور بالانتماء، وتغذي شعور قوي بالنفس. من ناحية أخرى ، فإن العزلة هي واحدة من أسوأ الأشياء بالنسبة لشخص يكافح. أن تترك لوحدك للتعامل مع دوامة سلبية لدينا يمكن أن يشعر وكأنه فقدان الاتصال مع الواقع. ومع ذلك ، عندما نكافح ، نشعر غالبًا بانزعاج لعزل أنفسنا. سأخبرك بالسبب.
لماذا يبدو العزلة فكرة جيدة
عندما نشعر بالاكتئاب ، فإن المشاعر السلبية عن أنفسنا تتبادر إلى أذهاننا وفي قلبنا. الألم العاطفي ، والألم الجسدي في كثير من الأحيان ، يرافق هذا جنبا إلى جنب مع واعية منتشرة أو الشعور الكامن وراء عدم الجدارة. إن عدم الجدارة هذا يجعلنا نفكر في أننا على خطأ - إما بطبيعته أو بسبب شيء فعلناه. (حتى لو لم نتمكن من معرفة ما هو عليه.)
العبء كبير على قلوبنا ونشعر بالضعف الشديد. لدينا فكرة أن الوصول إلى شخص ما سيكون عبء كبير عليهم ، أو أنهم سيصابون بخيبة أمل ، أو غضب علينا. نعتقد أنه سيكون علامة على الضعف ، أو أننا قد تبدأ في الاعتماد على شخص ما وهذا من شأنه أن يجعلنا أكثر عرضة للخطر.
أو أنهم قد يؤذوننا إذا علموا. لا شيء آمن عندما تكون عرضة للخطر. نعتقد أنه إذا شعروا برعايتهم ، فسنكون أكثر احتياجًا وتعتمدًا على جرف العقل.
"ماذا لو فقدته؟"
هل فكرت يوما واحدة من هذه:
- إذا اقتربنا وأدركت من أنا هل حقا أنا ، بالطبع ، سأفقدها.
- لا أحد يحبني بمجرد أن يروا الظلام في الداخل.
- ماذا لو لم يستطع الصبر بما فيه الكفاية بالنسبة لي؟
- أو، ماذا لو ماتت؟
لا يمكننا تحمل خسارتها لأي سبب.
عليك أن تكون بمفردك أو أنك ستصبح مجنونًا بمعرفة أنك قد تخسره ، يقول الخوف لدينا.
لكل هذه الأسباب وأكثر من ذلك ، نحن عزل أنفسنا ، والوقوع في عبء لدينا. الوحدة تخترق قلوبنا التي تتضخم عشرة أضعاف حجمها من الألم.
نفس الشيء الذي نقوم به لمحاولة القيام بذلك يحمينا: لا نقترب ، يكون تمزيقنا
العزلة ليست حماية. إنها معاناة.
نحتاج الناس. يحتاج الناس إلى أشخاص لأننا كائنات اجتماعية. في اتصال يمكننا أن نجد السلام. في اتصال يمكننا أن نرى الآخرين بشكل واضح. فيما يتعلق بنا نحن على أسس كافية لرؤية أنفسنا وحالاتنا من منظور آخر.
دائما اختيار الاتصال. حتى لو لم تخبر الأشخاص بما يجري بداخلك ، فإن التسكع معهم يمكن أن يساعدك في إخراجك من نفسك. هو عقلك قبالة لك. في بعض الأحيان ، نعتقد أنه من العارم أن تكون مع أشخاص لا يعرفون مشاكلنا حقًا. في بعض الأحيان نحصل على جنون عندما نكون "يجب أن نتظاهر" نحن بخير عندما لا نكون. ولكن هل أنت تقرر التظاهر ، لذلك أنت لست ضحية لها. توقف عن التفكير في أنك.
بعد قراءة هذا ، يرجى عدم اختيار الشخص الذي يسيء معاملتك للاقتراب من. إذا كنت تخشى الاقتراب من شخص يسيء معاملتك ، فاستمع إلى نفسك. هذا هو حكمتك الحديث.
خلاف ذلك ، اقترب ، اسمح لنفسك ، لأنك سوف تشعر بتحسن.
هل سبق لك أن خائفة من الاقتراب من شخص ما؟
