طلب المساعدة في الصحة العقلية يمكن أن يكون قرارًا صعبًا

February 11, 2020 16:39 | ميغان رام
click fraud protection
طلب المساعدة في مجال الصحة العقلية أمر صعب. تعرّف على كيفية اتخاذ قرار الحصول على مساعدة في مجال الصحة العقلية على الرغم من التحدي في HealthyPlace.

طلب المساعدة في مجال الصحة العقلية أمر صعب. اتخاذ قرار العودة إلى المنزل والحصول عليها علاج اضطرابات الأكل كان الأمر صعبًا بالنسبة لي ، رغم أنني عرفت منذ فترة طويلة أن هناك شيئًا ما خطأ. لم أكن بخير وأخيراً استسلمت. شعرت أنه كان خياري الوحيد. لطالما كنت طموحًا ، وكنت بحاجة لإعادة حياتي إلى المسار الصحيح. في تلك اللحظة ، لم أتمكن من فعل أي شيء. كان طلب المساعدة في مجال الصحة العقلية أفضل شيء يمكن أن أفعله.

كنت أعيش في ولاية كاليفورنيا ، وفي لحظة من اليأس ، تواصلت مع والدي في أوهايو واعترفت أنني كنت أواجه مع اضطرابات الطعام. قال والداي أن أعود للمنزل وانتقلت الأمور بسرعة بعد ذلك. لم يكن هناك عودة الى الوراء.

في كاليفورنيا ، عشت مع صديقي آنذاك. انه رجل جيد. لقد أيد قراري على الرغم من أنه يعني أنه سيكون هناك 2000 ميل بيننا. حتى أنه ساعدني في الذهاب إلى منزل والدي في أوهايو واشترى والداي له تذكرة طائرة في اتجاه واحد إلى كاليفورنيا. لقد رأينا بعضنا البعض بعد ذلك ولكننا لم نعد معًا.

أخبرت الناس أنني كنت أسأل عن مساعدة الصحة العقلية

في بعض الأحيان ، كان الأمر محرجاً ومحرجاً لإخبار أصدقائي وعائلتي عن سبب عودتي إلى أوهايو لكنني اخترت أن أكون منفتحاً وصادقاً. قد لا يكون هذا الخيار مناسبًا للجميع ، لكنني لست نادماً على مشاركة تجربتي.

instagram viewer

كنت محظوظًا للغاية لأن جميع أحبائي أيدوا قراري بالحصول على مساعدة للصحة النفسية. لا أعرف أن كل شخص لديه هذا ، الأمر الذي كان يمكن أن يجعل هذا القرار الصعب أكثر صعوبة. كان دعمهم حاسما في شفائي.

كان طلب المساعدة في مجال الصحة العقلية أحد أصعب أجزاء العلاج. الحصول على هذا الحدبة الأولي هو إنجاز ضخم ، ويدفعك للمضي قدمًا.

أنا لا أقول أن الإبحار كان سلسًا بعد أن اتخذت قراري بالانتقال إلى المنزل والحصول على العلاج ، لكنني كنت أخيرًا. في الأشهر التي سبقت قراري للحصول على المساعدة ، شعرت بالملل والعجز.

إذا كنت تفكر في طلب المساعدة للصحة النفسية أو إدمان القضية ، يرجى حشد الشجاعة والقيام بذلك. إن إدراك أنك بحاجة إلى هذا التغيير في حياتك كبير. طلب المساعدة سيضع هذا التغيير موضع التنفيذ. بالنسبة لي ، بدا لي وكأنه تمزيق ضمادة. بمجرد طلب المساعدة ، يتم ذلك ويمكنك الانتقال من هناك. لا تنظر للوراء

أنظر أيضا:

  • هل أنت خائف من طلب المساعدة في الصحة العقلية؟
  • أحتاج إلى مساعدة ذهنية: أين أجد مساعدة للصحة العقلية
  • أين يمكن الحصول على مساعدة في الصحة العقلية خدمات الصحة النفسية المجانية وكيفية العثور عليها