نبتة سانت جون للاكتئاب
نظرة عامة على نبتة سانت جون كعلاج طبيعي للاكتئاب وما إذا كان هذا العلاج العشبي يعمل في علاج الاكتئاب.
ما هو نبتة سانت جون؟
نبتة سانت جون (الاسم اللاتيني: Hypericum perforatum) هي نبات صغير مع زهرة صفراء تنمو في أستراليا وأجزاء كثيرة من العالم. إنه علاج عشبي تقليدي في أوروبا ، لكنه لم يدرس إلا علمياً مؤخرًا.
كيف تعمل نبتة سانت جون؟
طريقة عمل نبتة سانت جون ليست مفهومة تمامًا. ومع ذلك ، يُعتقد أنه يزيد من مستوى الرسل الكيميائي (الناقلات العصبية) في الدماغ الذي يُعتقد أنه يعاني من نقص في عدد المصابين بالاكتئاب.
هل نبتة سانت جون فعالة؟
كانت هناك الكثير من الدراسات التي تقارن فعالية نبتة سانت جون مع حبوب منع الحمل التي ليس لها أي تأثير (الدواء الوهمي) ومع الأدوية المضادة للاكتئاب. تظهر هذه الدراسات أن نبتة سانت جون تعمل وكذلك أدوية مضادة للاكتئاب للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.
هل هناك أي عيوب؟
مشكلة العلاجات العشبية مقارنة بالعقاقير المصنعة هي أن جرعة المكونات الفعالة لا يمكن التحكم فيها بدقة. مثل كل الأدوية ، يمكن أن يكون لنبتة القديس يوحنا آثار جانبية ، لكنها أقل من الأدوية المضادة للاكتئاب. حذرت إدارة السلع العلاجية من أن نبتة سانت جون يمكنها التفاعل مع عدد من الأدوية الأخرى. يمكن أن تقلل من آثار هذه الأدوية ، أو تزيد من التأثيرات بمجرد توقف نبتة سانت جون. لا ينبغي أن تؤخذ نبتة سانت جون في تركيبة مع أقراص مضادة للاكتئاب يصفها الطبيب لعلاج الاكتئاب. إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى ، فاستشر طبيبك أولاً.
أين تحصل على نبتة سانت جون؟
يباع نبتة سانت جون في شكل أقراص في متاجر الأطعمة الصحية والعديد من محلات السوبر ماركت. يضاف أيضًا نبتة سانت جون إلى المنتجات الغذائية (مثل شاي الأعشاب أو حبوب الإفطار) ، ولكن لا يوجد دليل على أنها فعالة في هذا الشكل.
توصية
إذا كنت لا ترغب في استخدام دواء مضاد للاكتئاب وصفه الطبيب ، ولم يكن لديك اكتئاب حاد ، فقد تكون نبتة سانت جون بديلاً مفيدًا في علاج الاكتئاب.
المراجع الرئيسية
Kim HL، Streltzer J، Goebert D. نبتة سانت جون للاكتئاب: تحليل تلوي للتجارب السريرية المحددة جيدًا. مجلة الأمراض العصبية والعقلية 1999 ؛ 187: 532-538.
ارجع الى: العلاجات البديلة للاكتئاب
