الرعاية الذاتية: خذ عطلة

February 12, 2020 02:52 | Miscellanea
click fraud protection

عطلة كما الرعاية الذاتية؟ يعد الاستراحة المنتظمة لنفس الروتين في التعامل مع الصحة العقلية لطفلك وإدارتها ضروريًا لإعادة الشحن. كما أنه يتيح لطفلك ذي الاحتياجات الخاصة فرصة ليكون مجرد طفل. في حين أن العطلة يمكن أن تكون شيئًا رائعًا ، إلا أنها قد تجلب معها تحدياتها الخاصة.

تحديد الأهداف كان في خاطري الأسبوع الماضي كما فكرت في إنجازات بوب في العام الماضي. هدف آخر لإضافته هو الإجازة. كيف هي عطلة الهدف؟ يمكن أن يكون هدفا وحافزا. بالنسبة لبوب ، يعد هذا دافعًا جيدًا للقيام بسلوكياته. مع بعض التحديات التي واجهناها في العام الماضي ، أردت حقًا أن أفعل شيئًا عظيمًا له.

هذا العام ، نحن نتجه إلى عالم ديزني لنضرب جميع الألعاب الرائعة ونستمتع. في الآونة الأخيرة ، فكرت في إلغاء العطلة. لماذا ا؟ موقف بوب snarky كان تحديا كبيرا بالنسبة لي. لم أكن أعتقد أنني سأكون قادرًا على اصطحابه في الرحلة إذا لم يستمع إلي في المنزل. لقد تحسن الوضع منذ ذلك الحين ، لكنه ذكرني بشيء حدث منذ سنوات.

عندما كان بوب في التاسعة ، كنت أخطط لرحلة ديزني مع أخي الأكبر وأسرته. في تلك السنة ، تم طرد بوب من المخيم الصيفي. اتفق أنا وبوب على أنه يجب عليه اتباع القواعد في المخيم الصيفي من أجل كسب الرحلة. كان لديه صعوبة في اتباع التعليمات والحفاظ على الأمان.

instagram viewer

ولأنه لم أستطع البقاء معه لمدة أسبوع في المخيم لمساعدته على اتباع القواعد ، فقد قضى هذا الوقت مللًا من ذهنه في منزل والده. كان بوب يتصل بي يوميًا في العمل لأشكو من أن والده كان نائماً وأنه كان مملًا. (كان والد بوب لا يعمل في ذلك الوقت وكان يمر بصعوباته الخاصة.) أخذت هذه المكالمات الهاتفية كفرصة للتحدث مع بوب حول سلوكه السلبي. لقد تعلمنا كلاهما درسًا صعبًا في ذلك الصيف - أن السلوكيات الصعبة تتطلب عواقب وخيمة.

لا يزال بوب يتحدث عن شعور أنه يعرف أنني غادرت بدونه. فعلت. لقد كان الأمر صعبًا جدًا بالنسبة لي ، لكنني علمت أنه لن يأخذني على محمل الجد لو لم أقم بذلك. لقد تحسنت منذ ذلك الحين. إنه يتبع القواعد جيدًا ويعرف أنه سوف يعطيه عواقب على كل ما يفعله - جيدًا أو سيئًا.

من قبل ، كانت الإجازة نتيجة سلبية للسلوك السلبي. هذا العام ، إنها مكافأة على الأداء الجيد خلال العام الدراسي ووقت الصيف. آمل أن تسمح لنا هذه الإجازة بمرور الوقت لممارسة الرعاية الذاتية. لتناول الطعام واللعب وتكون مرح.

حتى التالي - بعض القواعد لمساعدة طفلك على قضاء عطلة رائعة.

الصورة الائتمان: اكسبرس المونوريل بواسطة photopinسم مكعب