مستويات الاكتئاب ، أنواع الاكتئاب

يلقي الناس حول كلمة "الاكتئاب" كما لو أن هذه الكلمة تعني شيئًا واحدًا فقط. هذا أبعد ما يكون عن القضية ، من الناحية العلاجية.

أود أن أقترح أن هناك انخفاضات معتدلة أو معتدلة أو حادة ، أو انتكاسات / تحويلة أو انخفاضات مزمنة. عند القيام بالرياضيات الأساسية ، فهناك ستة أنواع هنا ولم نأخذ في الاعتبار الاكتئاب المقاوم للعلاج ، أو الأنواع الفرعية للاكتئاب المذكورة في DSM.

الاكتئاب ليس مرضا ؛ إنها مجموعة من الأمراض.

مستويات الاكتئاب - كيف أنت مكتئب؟

التعامل مع الاكتئاب الشديد المستقيم دون أي اعتبار من النوع الفرعي ، لا يزال هناك مسألة شدة الاكتئاب. هناك العديد من التصنيف و جداول تقييم الشدة المستخدمة في الطب النفسي هذه تستخدم عادة للتشخيص وفي تجارب المخدرات. يُعتقد أن الدواء "ينجح" عندما يغير النتيجة على مقياس تصنيف محدد بمقدار معين.

هناك الكثير من النقاش حول مقاييس التقييم واستخدامها ، ولكن هناك شيء واحد واضح ، والاكتئاب ليس شيئًا واحدًا ؛ إنها أشياء كثيرة مجتمعة.

من الواضح لي أيضًا أن هناك فرقًا كبيرًا بين شخص يعرف بأنه كائن الانتحار كل يوم لمدة شهر واحد يحدد أن يكون حزين للغاية معظم أيام دون التفكير في الانتحار

. قد يكون كلاهما مصابًا بالاكتئاب ، لكن ربما يعاني أحدهما أكثر بكثير ، وأكثر عرضة للخطر ، من الآخر.

الانتكاس ، يحول الاكتئاب

الأمل عند شخص ما يحصل على العلاج هل هذا هو أول اكتئاب لديهم ، وأنه لم يحدث لفترة طويلة جدًا (على سبيل المثال ، ليس عامًا) وكان الشخص يعاني من مستوى عالٍ من الاكتئاب السابق. هذا الشخص لديه فرصة جيدة جدا للحصول على الرتق جيد مع العلاج ، أو ربما بدون (انظر الملاحظة أدناه).

بعض الناس ، من ناحية أخرى ، لديهم الانتكاس المستمر وتحويل الاكتئاب. على سبيل المثال ، يجدون أنفسهم مكتئبين لمدة شهرين ، ثم بخير لمدة ستة أشهر ، ومن الاكتئاب لمدة شهر آخر وهلم جرا. هذا النوع من الأشخاص قد يسعى أو لا يسعى للحصول على العلاج اعتمادًا على المدة التي تستغرقها الاكتئاب. إذا كان شخص ما يعرف أن اكتئابه يستمر لمدة شهر فقط ، فقد يكون مستعدًا تمامًا للانتظار دون الخروج على الرغم من أنني سأحصل على بعض النصائح وربما يمكنك تقصير الشهر ، لكن هذا أنا).

لسوء الحظ ، يجد الكثير من الناس أن اكتئابهم الذي يحول دون عودة المرض يزداد سوءًا بمرور الوقت: انخفاضات أكثر حدة تدوم لفترة أطول مع وقت أقل بينهما. من كل البيانات التي قرأتها ، هذا نموذجي إلى حد ما. نأمل ، في علامة تفاقم الاكتئاب ، والشخص يسعى العلاج لذلك هم ليسوا في حالة مواجهة الاكتئاب المزمن.

الاكتئاب المزمن

الاكتئاب المزمن هو غلاية أخرى من الأسماك. تصاب بالاكتئاب وتبقى هكذا. لمدة طويلة. يقضي هؤلاء الأشخاص أحيانًا سنوات دون علاج ببطء قبلت الاكتئاب بأنها "طبيعية". هذا أمر سيء للغاية لأنه كلما طال انتظارك ، كلما كانت النتيجة المتوقعة لديك أسوأ. (ليس هذا أنت متعود تتحسن ، إحصائيا ببساطة ، الأمر أصعب.)

إليكم الملاحظة المهمة التي ذكرتها:

الاكتئاب السابق وشدة الاكتئاب السابقة هي أفضل تنبؤات للاكتئاب في المستقبل. من المهم حقًا كتابة ذلك في مكان ما. إنه مفتاح فهم سبب أهمية العلاج. (هناك الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع ، ظهرت هذه الدراسة أولاً).

علاج مقاومة الاكتئاب

أوه نعم ، علاج مقاومة الاكتئاب. هذا ، من الناحية الفنية ، يعني فشل تجربتين كافيتين لمضادات الاكتئاب. (المحاكمات المناسبة هي الجرعة المناسبة للكمية المناسبة من الوقت.)

معظم الأطباء النفسيين الذين أعرفهم يقولون إن هذا تعريف غبي. يصف هذا جيدًا نصف السكان المصابين بالاكتئاب - من الصعب ضرب مضادات الاكتئاب الصحيحة على الرأس. في الممارسة العملية ، فإن الأشخاص الوحيدين الذين يعتبرون مقاومة للعلاج قد جربوا أكثر من عقدين من مضادات الاكتئاب.

حتى الاكتئاب مختلفة ، ماذا في ذلك؟

وجهة نظري ، أيها الأصدقاء الأعزاء: لا تفترض أنك تفهم الاكتئاب لمجرد أنك تعاني من ذلك.

فقط لأن أنت تحسنت مع CBT ، لا يعني ذلك أن شخصًا آخر سيفعل ذلك. فقط لأن أنت تحسن حالتك العلاجية لمدة ستة أشهر لا يعني ذلك. فقط لأن أنت كانت لا تزال قادرة على العمل من خلال الاكتئاب لا يعني ذلك أن شخصًا آخر يستطيع ذلك.

وهلم جرا وهكذا دواليك.

وأنا مقتنع تمامًا بأن أسفل روحي شديدة للغاية ، الاكتئاب المزمن هو الوحش مختلفة من ما معظم تجربة الناس. وهو أمر جيد. لجميع الناس لا يعانون من الاكتئاب الحاد والمزمن.

لكنني أتمنى أن يتوقف الناس الحكم ال علاج شخص يختار لمرضه العقلي. مسار مرضهم ليس هو نفس المسار الخاص بك ؛ لذا اتركهم وشأنهم.

تستطيع ان تجد ناتاشا تريسي على Facebook أوNatasha_Tracy على تويتر.