خذ زمام الأمور من ADHD مع العلاج النفسي بمساعدة الخيول

"أتمنى أن تسمع نفسك". عندما كنت طفلاً ، سمعت هذا غالبًا من والدتي ، التي لم تشارك في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اعتقدت أنها مجنونة؛ سمعتي بخير.

بعد بلدي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، في 47 ، أدركت أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم من المراقبين الذاتي الفقراء. استغرق الأمر 40 عامًا ، لكنني أخيرًا عرفت ماذا كانت تتحدث أمي.

كانت كلماتي وأفعالي على خلاف مع نواياي. حتى علاجي ، لعبت هذه الاختلال الفوضى مع بلدي العلاقات، وترك لي يصب بالحيرة.

[خذه إلى الخارج! علاج ADHD مع ممارسة]

منذ ذلك الحين ، لقد اكتشفت العلاج النفسي بمساعدة الخيول (EAP) - الذي يستخدم قدرة الحصان الغريبة في عكس مشاعر ومواقف معالجاته. أثناء تفاعلك مع حصان ، تتعلم مراقبة سلوكياته والرد عليها بدلاً من البقاء عالقًا في أنماط سلوكك. بعد الجلسة ، يتحدث المستشارون مع العملاء عما تعلموه. لقد ساعدني هذا العلاج على إدراك كيف يراني الآخرون وكيفية التأكد من أن كلماتي وأفعالي تتوافق مع نواياي.

يتم جذب العديد من الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى EAP ، لأنه محفز وممتع. على الرغم من أن الأطفال والكبار يحبون العمل مع الخيول ، فإن تركيز EAP لا ينصب على ركوب الخيل أو الفروسية - حيث يظل المشاركون على الأرض - ولكن بناءً على إرشادات فريق العلاج الخاص بهم: أخصائي فرسي معتمد (ES) ، أخصائي مرخص في الصحة العقلية ، و حصان.

سو باس ، متخصص في الخيول في أمل مزرعة، في روتشستر ، مينيسوتا ، وكان فريقها يعمل مع ثلاثة أشقاء شابة من عائلة مختلطة. كان الابن الأصغر سناً محبطاً من الابنة الصغرى ، التي يقول باس ، "ليس لها حدود ، كانت ستنزل إلى غرفهم ، لاحظ باس أنه عندما دخل أصغر طفل إلى الساحة ، بدأ حصان صغير يزعج الكبار خيل. يقول باس: "لقد تربى عليهم ، قذف". ثم بدأ في البحث عن حذاء أصغر فتاة. لم يؤذها لقد كان آفة كاملة. "هذا ازعج الطفل الذي حاول الابتعاد عنه.

تقول باس: "نظرت الفتيات الأكبر سناً إلى بعضهن البعض ، وسألن أخواتهن الأصغر سناً عن من ذكرها الحصان". "تحول محور الجلسة ، في ومضة ، إلى سلوك الفتاة الأصغر". كانت الفتاة الصغيرة تتمتع بتجربة مباشرة لما تمر به أخواتها كل يوم. "لم نتمكن من التخطيط لذلك بشكل أفضل!" ، يضيف باس.

[هل يمكن لـ "التوقيت الأخضر" المساعدة في التحكم في أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة؟]

الخيول كبيرة وقوية وأحيانًا مخيفة. يحظون باهتمامنا ، لكنهم لا يحكمون عندما يعكسون سلوكنا. يتيح ذلك للعملاء التعرف على سلوكياتهم دون الحصول على دفاعية. من خلال الأسئلة المستهدفة ، يساعد المعالجون المشاركين في تحليل تفاعلاتهم مع الحصان والمشاركين الآخرين.

بناءً على احتياجات العميل ، يقدم فريق العلاج للعميل مجموعة من التعليمات ، مثل "مراقبة الخيول لمعرفة أي يحصل المرء على معك "أو" بناء مسار عقبة عن طريق اختيار العناصر التي تمثل الأشياء التي تصرف انتباهك طوال الوقت يوم؛ ثم الرسن الحصان وقيادته من خلال مسار عقبة. "لا يتم إعطاء مزيد من التعليمات ، ويكمل العميل العملية (أو لا) كما يراه مناسبا. يقول باس: "ليست المهمة مهمة ، لكن ما يدركه العميل هو - أفكاره وعواطفه ، وهو يعمل مع الحصان".

لا يوجد الكثير من الأبحاث التي تدعم فعالية EAP. دراسة EAP واحدة، التي أجراها الباحث كاي تروتر ، دكتوراه ، LPC ، NCC ، أظهرت أن علاج الخيل حسنت فرط النشاط والاندفاع لدى الأطفال والمراهقين المعرضين للخطر.

كمستشار وطني معتمد ، تابع تروتر مجموعتين. شاركت مجموعة واحدة في علاج الإرشاد الجماعي بمساعدة الخيول ، بينما تلقت المجموعة الأخرى تدخلاً في الإرشاد المدرسي القائم على المناهج الدراسية الحائز على جائزة.

[التمرين ودماغك: علم الحركة العصبية]

نتائج دراسة تروتر تشير إلى أن العلاج بمساعدة الخيول كان أكثر فعالية إحصائيا في تحسين قدرة الأطفال على التركيز والبقاء في المهمة. تحسن العلاج أيضًا بشكل ملحوظ من أعراض العدوان والقلق والحزن في المجموعة. المشاركون في العلاج بمساعدة الخيول تكيفوا بشكل أفضل مع الروتين والمدرسين الجدد ، وانتقلوا بسهولة من مهمة إلى أخرى. زاد احترام الذات واحترام الذات ، وكانت الصداقات أقل إرهاقًا.

تعتبر التغذية المرتدة الفورية جزءًا من السبب في أن العلاج بهذه "الكائنات القوية والمثيرة للاهتمام" هو الأمر كذلك يقول Kit Muellner ، مؤسس موقع Hope Ranch وعامل اجتماعي سريري مرخص ومستقل ، إنه فعال. "علاوة على ذلك ، يشعر العملاء أنهم حققوا شيئًا بمفردهم ، بدلاً من أن يُطلب منهم القيام بشيء من قِبل أحد الوالدين أو المدرس. يستجيب حيوان يبلغ وزنه 1500 رطل بالطريقة التي تريدها له لأنك كنت قادرًا على التركيز. لقد أنجزت شيئًا ما أردت القيام به ، مقابل القيام بشيء ما أرادك شخص آخر القيام به. "

أخذت الغطس في ورشة عمل EAP للنساء. تم إقراننا وطلبنا من الرسن أن نقود الحصان ونقوده إلى منطقة معينة. لا مشكلة ، أعتقد ، بعد أن عملت مع الخيول من قبل. ثم قال المستشار ، "لا يُسمح لك بالتحدث". لقد أصبت بالذعر.

أولاً ، كنت في وضع غير مألوف. ثانياً ، كنت أعمل مع شخص لا أعرفه. ثالثًا ، لم أستطع التحدث. أدركت فجأة كم كنت أعتمد على الكلمات ، وكيف ضاعت بدون صوتي. من ناحية أخرى ، منذ طفولتي ، دفعتني كلماتي إلى المتاعب لأنني أوضحتهم.

لتحقيق النجاح في هذه المهمة ، كان علي استخدام التواصل غير اللفظي. كان علي أن أثق بشخص آخر للقيام بدور قيادي. معدتي المشدودة ، وبدأت في التعرق. لم أنس أبدا هذا الدرس ، ولمحت إلى ذلك لمحة عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

Suzi Landolphi ، معالج EAP معتمد ، في مزرعة القلب الكبيرفي ماليبو ، كاليفورنيا ، التي حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس ، تقول إنه لكي تعمل بفعالية مع الخيول ، "يجب أن تتوافق تفكيرك وعواطفك ولغتك الجسدية. أليس هذا ما يمنع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

أخبرني مولنر كيف ساعد EAP شخصًا بالغًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الشديد. في Hope Ranch ، يُسمح للخيول بالذهاب والذهاب. أثناء العمل الفردي مع العميل ، لاحظ مولنر أنه "في بعض الأيام كنا نسير في الحظيرة و [الخيول] سوف نعلقها هناك. كنا نخرج في يوم آخر ، وسوف يختفون ". يقول مولنر أن الخيول انسحبت لأنهم شعروا بالقلق حول عميلها المتوتر ، وأنه تعلم تهدئة رأيه قبل الدخول في الحظيرة.

وجدت كاثرين ، التي تم تشخيص إصابة ابنتها سارة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن 13 عامًا ، أن EAP ساعد في إحداث العديد من التغييرات الإيجابية لابنتها. كانت سارة في طريقها إلى الإعدادية عندما أحيلت إلى EAP. تقول كاثرين: "واجهت سارة الكثير من التحديات". "كانت متمردة ، وكانت درجاتها تغوص ، وكانت تعاني من مشاكل اجتماعية".

تم تعيين سارة لمجموعة من سبع فتيات حضرن جلسات طوال اليوم لمدة أسبوع. تم تعيين كل فتاة حصان ومستشار. مثل العديد من المشاركين ، لم تكن سارة حول الخيول. قبل العلاج ، كما تقول كاثرين ، "خجل سارة وسلوكه المنعزل عن الفتيات الأخريات ، ولم يكن بمقدورها تكوين صداقات". كاثرين راقبت ابنتها خلال إحدى الجلسات ، كانت معجبة بلطف سارة وتعاطفها تجاه فتاة أخرى كانت تكافح في مجموعة.

تقول كاثرين: "لقد أبدت أيضًا احترامًا تجاه [المعالج] والمستشارين الآخرين في وقت كانت فيه لا تحترم كثيرًا من البالغين". "رأيت طفلاً مختلفًا ، كما فعل معلمو سارة". وأفضل ما في الأمر هو أن العديد من هذه التغييرات تمسك بها لفترة طويلة بعد أن توقفت عن القيام بـ EAP.

تم تغيير الأسماء.

---

حصان ، بالطبع

لمعرفة المزيد عن العلاج النفسي بمساعدة الخيول ، أو للعثور على برنامج في منطقتك ، تحقق من الموارد التالية:

• الخيول بمساعدة النمو والتعلم جمعية (EAGALA) تأسست EAGALA في عام 1999 ، وتدير برامج في 40 دولة ، وكذلك في 32 ولاية في الولايات المتحدة وأربع مقاطعات كندية.
• خدمات الفروسية EPONA

تم التحديث في 3 يناير 2018