نقص الانتباه والغذاء والصبر
خرجت أنا وزوجي لتناول العشاء الأسبوع الماضي. أمر فيكتور الساقين السلطعون. لم أفعل.
أنا أحب الساقين سرطان البحر. انها جيدة تقريبا مثل جراد البحر. لكنني لم أطلبها أو آكلها منذ سنوات. لماذا ا؟ إنها العملية: المصارعة مع هذا الشيء الذي يشبه الملزمة المعدنية لفتح القشرة ؛ استخدام هؤلاء الشوك الصغير الصغير الصغير لاستخراج لقمة صغيرة من السلطعون ؛ غمسه في الزبدة المرسومة ، ومحاولة عدم فقدانه في أسفل الوعاء وأخيراً الحصول على لدغة من فمي.
اشطف و كرر. اشطف و كرر. أور ، لا ، هذا شامبو.
ولكن قد يكون كذلك الساقين سرطان البحر. الأمر كله يتعلق بتكرار الخطوات نفسها مرارًا وتكرارًا. بعد الدغات القليلة الأولى ، يصبح مملًا جدًا. لست في مزاج للعب مع الأصداف عندما أكون جائعًا حقًا.
كما سبق للبذور ، كما هو الحال في بذور البطيخ. دعونا نواجه الأمر: أفضل جزء من البطيخ هو مركز العصير الحلو الذي لا يحتوي على بذور على الإطلاق. إذا كنت أنانيًا تمامًا أو باهظًا ، كنت أجلس مع نصف بطيخ وأكل هذا الجزء الأوسط فقط وصولًا إلى "طبقة البذور".
بما أنني لست أنانياً ولا باهظة ، فقد انتهى بي الحال مع إسفين من البطيخ يحتوي على ثلاثة قضمات جيدة بدون بذور. ثم اضطررت إلى أن أكون في حالة تأهب قصوى للظلال الداكنة الصغيرة ، "هالة البذور" ، إذا صح التعبير. ومن ثم يجب عليّ اتخاذ قرار بشأن الطريقة الأقل عدوانية للتخلص منها. إنها مشكلة كبيرة جدًا ؛ تفكير كثير جدا.
لقد أدهشني كيف يبدو هذا بليغاً بجنون. أنا أشكو من بعض البذور أو القذائف في وقت يذهب فيه الكثير من الناس في عالمنا إلى الفراش جائعين كل ليلة. وحتى الآن ، هذا هو واقعي. بلدي إضافة الواقع.
في "الأيام الخوالي السيئة" ، قبل أن أعرف أي شيء عن اضطراب نقص الانتباه ، شعرت بالخزي من كونني "صعب الإرضاء" بشأن التفاصيل الصغيرة ، وألم على أشياء لم تكن مهمة لأشخاص آخرين. كان فقط بعد بلدي إضافة التشخيص أنني أدركت أنه ، دون وعي ، كنت أعتني بنفسي بأكثر الطرق التي يمكن تخيلها.
كنت الحفاظ على بلدي الثمينة صبر و
التركيز لذلك كانت متوفرة عندما كنت في حاجة إليها أكثر من غيرها. ربما في المدرسة. أو مع أبنائي. أو القيادة إلى العمل.
كلما كبرت ، كلما كنت أرغب في إنفاق طاقتي على الأشياء التي تهمني: زوجي وأصدقائي وزبائني ومراجعاتي وشيلتي وأطفالي وأطفالهم. لديّ الحق الكامل في أن أكون "صعب الإرضاء" بشأن اختياراتي. لقد منحت نفسي إذنًا بإعداد حياة تلبي احتياجاتي المحدودة من التركيز.
لا بأس إذا قررت تخطي البطيخ وساقيات السلطعون. لا بأس أن أجلس في الجزء الخلفي من الغرفة لأتمكن من ذلك تذبذب في مقعدي، أو حتى الغفوة. لا بأس أن أعمل طوال الليل وأخذ غفوة بعد الظهر. لأن هذه هي حياتي. الخاص بي. أنا أدعي ذلك. أنا خلقته. انا اعيشه. حتى لو كانت تتصادم مع حقيقة شخص آخر ، فإن شخص يعشق البطيخ ، على سبيل المثال
أتذكر مشهدي المفضل من الفيلم المضحك المذهل "On Golden Pond" مع كاثرين هيبورن. إن شخصية هيبورن تطمئن حفيدها الصغير أن جده (الذي يلعبه هنري فوندا) يحبه بعمق ، حتى في أكثر لحظاته الحزينة.
يقول هيبورن: "في بعض الأحيان ، عليك أن تنظر بجد إلى شخص وتتذكر أنه يفعل ما بوسعه. إنه يحاول فقط إيجاد طريقه ، هذا كل شيء. مثلك تماما."
أنا فقط أحاول إيجاد طريقي ، طريقتي ADD-ish.
مثلك تماما.
تم التحديث في 14 يوليو 2009
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
