مساعدة زوجتي ADHD
النساء مع ADD غالبًا ما تواجه صعوبة في المهام المتعلقة بالتنظيم ، وهي مهام قد يعتبرها الآخرون بسيطة. كما أنها تميل إلى أن تكون الكمال ، إلى حد تجنب القيام بمهمة بدلا من القيام بذلك بشكل غير كامل. لسوء الحظ ، من الشائع بالنسبة للناس أن يستنتجوا أن النساء من هذا القبيل إما غير كفاءات أو غير مسؤولات.
ساعد في كسر نمط التجنب من خلال تقديم المساعدة لك. دعها تعلم أنك تفهم مدى الإحباط الذي يجب أن يكون على شخص ذكي بقدر ما تواجه صعوبة في المهام الدنيوية. في البداية ، دعها تحافظ على صحتك أثناء موازنة دفتر الشيكات. بعد ذلك ، شجعها على تطوير أنظمة خطوة بخطوة ، وحتى كتابة التعليمات ، للقيام بالمهام. قبل كل شيء ، أظهر دعمك وثقتك بزوجتك من خلال طلب مساعدتها أيضًا. إذا كانت مستمعًا جيدًا أو حل المشكلات ، على سبيل المثال ، فانتقل إليها للحصول على المشورة.
تم التحديث في 27 مارس 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
