قواعد الأسرة والتواصل
"تمزق عائلتنا من قبل صبي عمره 10 سنوات مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مشكلتي الكبرى معه هي حجته. أنا أقول لا ، يجادل معي. ومع ذلك ، فإن والده يظن أنه يحصل على مزيد من المعلومات حول هذا السؤال. الآن هذا الولد الصغير لا يفهم "لا". - ليب ، كولورادو
أنا في حيرة من أمري. أعتقد أن هناك مسألتين منفصلتين للتعامل مع هنا. يبدو أن المرء هو قواعد الأسرة التي يجب مناقشتها وتحديدها وفهمها بوضوح من قبل الجميع. الآخر هو تحسين التواصل الأسري ومهارات الاستماع.
يجب أن يقرر الوالدان قواعد السلوك الخاصة بالسلوك ويوضحانها للأطفال بحيث يفهمها الجميع ويتفق عليها باعتبارها قواعد. تحدث عن كيفية وضع القواعد من أجل سلامتنا وسلامتنا. نشر القواعد حيث يمكن قراءتها والإشارة إليها.
كن حازما. اطلب اجتماعًا عائليًا لتجاوز القواعد ، مما يتيح فرصة لطفلك للاستماع إليه. غالبًا ما تُعلم دروس الأبوة والأمومة كيفية عقد اجتماع عائلي ، فضلاً عن تطبيق قواعد الأسرة. معرفة ما هو متاح في مجتمعك. عندما يعلم طفلك ، دون أدنى شك ، أن القواعد تُصنَّع بالحب والاهتمام به ، فهي أسهل في التنفيذ.
تجنب الحجج من خلال التواصل بفعالية والاستماع إلى بعضهم البعض أمر مهم في جميع الأسر. ناقش معًا احتياجاتك في هذا المجال واتفق على قضاء بعض الوقت إذا لزم الأمر لتجنب الصراخ. إشارات اليد لقضاء الوقت مع الأطفال غالبا ما تعمل بشكل جيد.
إذا كانت هناك أوقات لا يكون فيها النقاش حول الخلافات مناسبًا ، فوافق على تخصيص وقت لاحق للتحدث بهدوء. توافق على أنه لا بأس من عدم الموافقة حتى يتم العثور على حلول. أخبر بعضهم البعض بأوقات طيبة للحديث عن أمور عائلية مهمة وأوقات غير مناسبة ، مثل قبل تناول فنجان من القهوة في الصباح ، إذا لم تكن صباحًا. بعض الأفراد يفضلون عدم إجراء مناقشات في وقت متأخر من الليل عندما يكونون متعبين.
اجعل كل من احتياجاتك معروفة وتوصل إلى حل وسط بشأن متى سيكون ذلك أفضل وأين. اطلب إيقاف تشغيل التلفزيون أو الاستريو لإجراء محادثات إذا كان هذا تصرفًا صرفًا.
الأهم من ذلك ، تشمل مجاملات في جميع محادثات عائلتك. كن إيجابيا واعرف ما الذي يعمل بشكل جيد. اجعل مناقشات عائلتك نشاطًا لتعزيز الحب والاهتمام اللذين تشاركهما مع بعضهما البعض ، فضلاً عن كونه وسيلة لحل المشكلات التي تنشأ. إذا كنت لا تزال تواجه صعوبة ، ابحث عن طبيب أسرة قبل أن يزداد الأمر سوءًا.
تم التحديث في 24 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
