"حان الوقت لضبط دماغك للواجب المنزلي!"

click fraud protection

ADDitude سأل: كيف تتأكد من اضطراب فرط النشاط الناجم عن نقص الانتباه (ADHD) لطفلك؟ وقمت بتسليم هذه المبادئ التوجيهية الخمسة.

ابتكار طقوس الواجبات المنزلية ADHD الصديقة

"تعلم إيقاعات طفلك - عندما يحتاج إلى الاسترخاء ، وعندما يحتاج إلى العمل. لدينا منظم وقت الواجبات المنزلية، والعمل لفترات قصيرة. تحقق دائمًا من عمل طفلك - فهو مهتم أكثر بإنجازه بدلاً من القيام به بشكل صحيح. "
كاثي زيموفان ، ساوث كارولينا

"تركت ابني يجلس على كرة تمرين. أن تكون قادرة على التحرك أثناء القيام بالواجبات المنزلية ، يساعد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التركيز بشكل أفضل. لست مضطرًا للتخلي عنه لأداء واجبه المنزلي ، ولا يشتكي من الحاجة إلى الاستيقاظ والتحرك. "
ديان سبريغز ، فرجينيا

"أقدم ابنتي قطعة من الجزرة أو الخيار كل 10 دقائق أو نحو ذلك. إنها تحب العلاجات ، وتحفزها على الاستمرار في العمل ".
- حواء ، نيويورك

"أنا أصدر الكثير من التحذيرات. قبل ساعة من المفترض أن يبدأ ابني واجبه المنزلي ، أقول ، "حان الوقت لضبط عقلك للواجب المنزلي!" لقد أصدرت نفس التحذير قبل نصف ساعة. لقد وجدت أنه يساعد حقًا في تسهيل الانتقال ".
كيمبرلي فورنس ويلسون ، داكوتا الشمالية

instagram viewer

تعلم متى تتوقف عن فعل ذلك من أجلهم

"لقد جعلت ابني مسؤولاً عن درجاته. عليه أن يواجه عواقب الدرجات السيئة ، ويحصل على مكافآت مقابل درجات جيدة. إذا كان يريد مني مساعدته في الواجب المنزلي ، فعليه أن يسأل ".
- ماي بيث توماس ، ميشيغان

"بمجرد التحاق طفلك بالمدرسة المتوسطة ، اسمح له أن يكون مسؤولاً عن أداء واجبه المنزلي. عندما كنت صغيراً ، اجعلني أفعل ذلك كان العمل المدرسي معركة. قالت أمي أخيرا ، ‘الجميلة. إذا لم تقم بأداء واجبك ، فلن أكتب لك عذرا. "الترجمة: سأكون في مشكلة مع المعلم - وعندما وصلت إلى المنزل ، سأكون في مشكلة أكبر مع والدي. لقد تعلمت بالطريقة الصعبة ، مرة واحدة! "
، أريزونا

شارك المسؤوليات مع شريكك... قبل الاحتراق

"لقد لجأت أنا وزوجي إلى وضع علامات على طفلنا من أجل إنجاز الواجبات المنزلية. لول."
-an ADDitude قارئ

الحصول على مساعدة من المدرسة

"تقصير الواجبات المنزلية. طلبت من معلمي ابني تعيين صفحة واحدة من القواعد المنزلية بدلاً من اثنتين ، 20 مشكلة في الرياضيات بدلاً من 40. انه يشعر بالارتباك. "
ليزا ، فلوريدا

"الانضمام إلى نادي الواجب المنزلي هو هبة من السماء. يحصل ابني على المساعدة بعد المدرسة مباشرة ، بينما لا يزال مدس يعمل. ثم يمكنه العودة إلى المنزل والاسترخاء ، وليس من الضروري أن أكون الأم الصراخ! "
شيري ، كاليفورنيا

إزالة جميع الانحرافات

"لا التلفاز، وواضح ، مساحة عمل نظيفة. أصغر شيء ، قلم رصاص إضافي أو قطعة من الورق ، يمكن أن يصرف ابني ".
-an ADDitude قارئ

"قم بذلك مباشرة بعد المدرسة ، في أهدأ مكان ممكن. حاول التحلي بالصبر مع طفلك ، على الرغم من أنه صعب! "
-Amy ، فلوريدا

"إيقاف تشغيل الرسائل النصية لأطفالي".
كاي ، كولورادو

تم التحديث في 29 مارس 2017

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.