"لا أستطيع فعل كل شيء"
تشاهد مثل الصقر بحثًا عن الخطر ، وتعزز القواعد باستمرار ، وتعرف على امتداد مدير المدرسة عن ظهر قلب ، ويمكنك حتى التسلل في القرنبيط من وقت لآخر. بمعنى آخر ، أنت متعب. إذا كان طفلك مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فأنت تعلم أن الإرهاق (أو الأب) يمثل تهديدًا حقيقيًا. إليك كيفية إدارتها.
كثير من آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشاعر مختلطة عندما يتم تشخيص طفلهم.
الإغاثة تأتي من معرفة سبب سلوكه التخريبي والصراعات الأكاديمية. هناك بعض الذنب بأن المشكلة لم يتم تشخيصها في وقت قريب ، وهناك حزن لمعرفة أنه سيواجه تحديات لا يحتاج معظم الأطفال إلى مواجهتها.
رغم أنك قد تخشى ما يخبئه له المستقبل ، إلا أنك تأمل أيضًا أن يساعدك العلاج.
كان لدى كل من بيث وجويل كل تلك المشاعر بعد تشخيص ابنهما البالغ من العمر تسع سنوات ، برايان ، المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أصبحوا أكبر مؤيديه ، ووجد كل منهم أن ملء هذا الدور يتطلب الكثير من العمل. بيت التقى المعلمين لمساعدة براين مواكبة العمل المدرسي. وقادته إلى مواعيد أسبوعية مع معالجه وإلى مواعيد شهرية مع طبيبه.
عمل جويل مع براين على اتباع القواعد والالتزام بالواجبات المنزلية وإجراءات النوم. تعامل كلاهما مع نوبات الغضب المتكررة وساعده في العثور على واجباته المدرسية المفقودة وجواربه والملابس الداخلية المفقودة كل صباح.
تقترب من الإرهاق
عندما شاهدت بيت سلوك ابنها يتغير ببطء نحو الأفضل - بسبب جهودها وجويل - لاحظت أن سلوكها يتغير أيضًا. ليس للأفضل. كانت مرهقة طوال اليوم. بدأ موقفها يتحول السلبية. لم تستمتع بالأشياء التي اعتادت أن تستمتع بها. كانت بفارغ الصبر والانتقاد لعائلتها ، بما في ذلك براين. بعد ظهر أحد الأيام ، عندما غادرت مكتب معالج برايان ، لم تستطع احتواء مشاعرها: اعترفت بأنها وجويل كانوا محترقة. كان يجب أن يتغير شيء قريبًا.
الإرهاق الذهني والبدني شائع في آباء الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. عندما التقيت بيث وجويل ، بدا أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى برايان تخطى احتياجات والديه وإخوانه وأخواته. شرحت أن هذا لم يكن خطأ براين - لم يكن أي شيء طلب أو كان يسيطر عليه. كانت مهمة بيث وجويل إبقاء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه براين في منظورها الصحيح. أخبرتهم أن الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة لا يريدون أن يعاملوا معاملة "خاصة". في الواقع ، يريد الكثير منهم قواعد وحدود معقولة ، مثل إخوانهم وأخواتهم.
لقد استمعت إلى أن بيث وجويل يتقاسمان مخاوفهما ، وأخبرهما أنهما يجب عليهما أن يسيروا على أنفسهم. فيما يلي بعض مخاوفهم وردودي:
"نشعر بالذنب إزاء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى ابننا. كان ينبغي لنا أن نعرف أنه كان لديه ".
اضطراب نقص الانتباه هو حالة بيولوجية وراثية. إنه ليس خطأ أحد. أنت لست "مذنباً" بإعطاء طفلك ADHD أكثر مما أنت مذنب بإعطائه حياته.
فيما يتعلق باكتشاف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن المحترفين في بعض الأحيان يجدون صعوبة في تشخيص الاضطراب.
"لقد نفد صبرنا وغضبنا عندما يتصرف براين".
ADHD لا يمكن "علاجه". يمكن إدارتها بنجاح. عندما يصارع برايان العمل المدرسي أو يخلق مشهدًا في متجر البقالة ، فهذا لا يعني أنه طفل سيء أو أن لديه والدين سيئين.
عمل بيث وجويل بجد لإيجاد استراتيجيات لتحسين واجباته المدرسية - هل سيحتاج إلى برنامج IEP؟ مدرس؟ - والتعامل مع نوباته (أ برنامج العلاج السلوكي استهدفت سلوكه الخاطئ). أخبرتهم أن يكونوا صامدين لكن صبورين ، وأنهم هم وأطفالهم في رحلة طويلة.
"نريد حماية بريان ، من الصباح حتى الليل."
كلما زاد قلقهم بشأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى برايان ، زاد رغبتهم في القيام بأشياء من أجله - ركض إلى دبابيس في 21:00. للحصول على هذا القلم الفخم بالحبر الأرجواني ، أو المشي به إلى المدرسة لدرء زملائه في الفصل " انتقادات لاذعة.
كونه براين سوبر أمي رفعت مستويات ضغط بيت. أخبرتها أن برايان كان يبذل قصارى جهده ، وأنه بالنظر إلى الظروف ، كان على ما يرام. طلبت منها أن تأخذ بعض الوقت لتقييم تقدم برايان منذ تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قبل كل شيء ، أخبرتها أن تكون متفائلة في أن كل شيء سينجح. الأمل قوي ، وقد وجدت أنه من الضروري للغاية في تربية طفل ذي احتياجات خاصة.
"يمكننا القيام بعمل أفضل من الأبوة والأمومة براين".
أثنى بيث وجويل مرارًا على برايان ، وشجعتهما على الرهان على ظهره. مدح الجهد واحتفل بالنجاح - لطفلك ولطفك.
احتاج برايان إلى نفس الأبوة والأمومة الجيدة التي يحتاجها أي طفل ، أكثر منها بقليل. كان بحاجة إلى دروس مستمرة في الاستقلال والمسؤولية ، وفي استخدام الحكم الصائب ، وفي اتخاذ القرارات السليمة. كان بحاجة إلى الآباء لتتبع أين كان وماذا كان يفعل. كان بيت وجويل يزودان براين بكل ذلك. ما إن وضعوا قائمة بما فعلوه كل يوم ، بدأ الإحباط والشعور بالذنب يتلاشى.
"يمكننا استخدام عطلة من براين".
شعر بيث وجويل بالذنب عندما قالا ذلك ، لكنهما كانا بحاجة إلى استراحة. الأبوة والأمومة هي وظيفة بدوام كامل ، وحتى أفضل الآباء - مثل بيث وجويل - يجب أن يكون لديهم وقت لأنفسهم. أوصيت أن تحضر بيث صفها لليوجا ليلة واحدة في الأسبوع. اقترحت أن جويل استدعاء أو رؤية الأصدقاء يوم الخميس. طلبت منهم تحديد موعد عطلة نهاية الأسبوع مع بعضهم البعض لمشاهدة فيلم أو الذهاب إلى مطعم أو المشي. بعد فترة قصيرة من برايان ، شعروا عادة بالانتعاش ، ولم يتمكنوا من الانتظار للعودة إلى المنزل لرؤيته.
"لا أستطيع أن أفعل كل شيء."
عندما احتاج برايان إلى المزيد من الاهتمام والمساعدة ، فإن الوالد الأقل مشغولًا قد قرأه لصالح الآخر. عندما لم يكن بيث قد واجه ليلة أخرى من المصارعة على الواجبات المنزلية ، أو اضطر إلى البقاء في وقت متأخر في المكتب ، تدخلت جويل دون شكوى. عندما اصطدم الاثنان بجدار ، انضموا إلى مجموعة دعم للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد حصلوا على المشورة والدعم الذي تمس الحاجة إليه من الآباء الآخرين ، الذين اكتشفوا بيث وجويل ، أنهما يواجهان تحديات مماثلة أو أكثر صعوبة.
كل هذه الاستراتيجيات ساعدت في جعل الأبوة في بيث وجويل عملاً محبًا وليس وصفة للإرهاق.
تم التحديث في 21 مارس 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
