18 الأسئلة التي تكشف عن حياتك المهنية المثالية

February 19, 2020 08:08 | وظائف Adhd ودية

ما الذي يجعل مهن معينة مناسبة للبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ما الذي يفصل الناس الذين يشعرون بالرضا عن أولئك الذين يعانون من الندم؟ هناك خمس خطوات لإشعال ذروة الأداء في مكان العمل ، والتي أوجزها في كتابي الأخير ، تألق: استخدام علم الدماغ للحصول على الأفضل من شعبك (مطبعة هارفارد بيزنس ريفيو) 2011). الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي "اختيار" - للتأكد من أنك في وظيفة مناسبة لك ول ADHD.

هل أنت في الوظيفة الصحيحة؟ يمكنك معرفة ذلك من خلال الإجابة على الأسئلة العشرة أدناه. إجاباتك سوف تساعدك على التفكير بوضوح في حسابك خيارات الوظيفةوالمهارات والتفضيلات ، حيث تتلاءم بشكل أفضل في المنظمة ، وتحت أي ظروف تشعر بالراحة والدافع.

ما أفضل شيء تعمله؟ يجب أن تقضي معظم يوم عملك في فعل ما تفعله بشكل أفضل. يقضي الكثير من الناس وقتًا طويلاً في محاولة تحقيق ما يرغبون فيه ، بدلاً من التحسن في ما يجيدونه.

ماذا تحب أن تفعل أكثر؟ هذا ليس لديه دائمًا نفس الإجابة مثل رقم 1. من الناحية المثالية ، يمكنك جعل الأنشطة المفضلة لديك حياتك المهنية.

ماذا كنت ترغب كانت أفضل في؟ قد تشير إجابتك إلى أنك بحاجة إلى معلم ، أو تحتاج إلى تفويض ، أو تحتاج إلى تدريب. كثير من البالغين مع

ADHD يجدون صعوبة في معرفة سياسات المكتب - يمكن أن يساعد المرشد أو زميل العمل. يواجه البعض الآخر صعوبة في التنظيم ، وفي هذه الحالة يمكن لمدرب ADHD العمل معك في استراتيجيات مرتبة.

[اقلع عنها اتركها! أسوأ 10 وظائف للعقول المضطربة والأرواح الإبداعية]

ماذا يقول الآخرون هم أعظم نقاط القوة لديك؟ يمكن للأصدقاء وزملاء العمل ومراجعات الأداء تحديد المهارات التي لديك ولكن قد لا تكون ذات قيمة لأنها تبدو سهلة بالنسبة لك.

ما أكثر ما تفخر به في حياتك العملية؟ قد تكون الإجابة نصيحة أخرى حول ما يجب عليك فعله.

ما الذي حصلت عليه بشكل أفضل؟ سيعطيك هذا فكرة عن المكان الذي سيؤتي ثمار تطبيق الجهود الإضافية.

ما الذي لا تتحسن فيه ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة؟ من الجيد معرفة مكان عدم بذل الجهد.

[تحميل مجاني: 8 حلم وظائف للبالغين مع ADHD]

ما الذي لا يعجبك أكثر؟ قد تكون جيدًا بما يكفي في شيء ما ، لكنك تكره ذلك. أنا أعرف محام مع ADHD الذي يكره القيام الفواتير. وقال انه المماطلة ثم يشعر بالذنب لأنه كان دائما وراء. من خلال الاعتراف كرهه للفواتير ، وتوظيف مساعد للقيام بذلك ، قام بتحسين تدفقه النقدي وقلل من إجهاده.

ما هي المهارات التي تمنعك من التميز في عملك؟ إذا كنت تفتقر إلى المهارة المطلوبة لعملك ولم تتمكن من تفويضها ، ففكر في أخذ دورة أو العثور على معلم أو قراءة كتاب أو العمل مع مدرب.

ما يندم لديك حول حياتك المهنية؟ هل يمكنك إجراء تغييرات بناءً على تلك الأسف؟

ما هو الدرس الذي ترغب في نقله لأطفالك حول كيفية إدارة حياتهم المهنية؟ طريقة أخرى للحصول على وجهات نظرك الأكثر أهمية حول العمل.

ما هو أهم درس تعلمته من والدتك وأبيك (واحد لكل منهما) فيما يتعلق بالعمل؟ التفكير في هذا يساعدك على فهم المواقف التي تم حلها وكيف يعمل عقلك.

ما الدرس الذي علمك أفضل رئيسك عن نفسك؟ الاستفادة من رؤية الآخرين مفيد. الآخرين غالبا ما يعرفوننا أفضل مما نعرفه.

ما هي الطرق التي تعتقد أن وقتك يمكن استخدامها بشكل أفضل في وظيفتك الحالية لإضافة قيمة إلى مؤسستك؟ قد يوفر هذا نظرة ثاقبة لمديرك ومنظورك الخاص حول عملك.

ما نوع الأشخاص الذين تعمل معهم بشكل أفضل / أسوأ؟ هل تكره العمل مع أنواع تحليلية عالية التنظيم أم تحبها؟ هل الأنواع الإبداعية تجعلك تشعر بالجنون أم أنك تعمل جيدًا معهم؟ تشكل الفئات الخاصة بك.

أي نوع من ثقافة الشركة يبرز الأفضل فيك؟ هي احتمالات ، سوف تكون متحمس لعملك إذا كنت تشعر بالارتباط بثقافة الشركة. هل أنت من أعلى إلى أسفل شخص ، الذي يزدهر مع التسلسل الهرمي معين ، أو هل تعمل بشكل أفضل في جو "لا يسمح الجدران"؟

ما هي آمالك في المستقبل ، من حيث حياتك المهنية؟ مع العلم أن الخوف هو إعاقة التعلم الحقيقية الوحيدة ، فما الذي يقف في طريقك للوصول إلى تلك الآمال؟

ماذا كنت تفعل عندما كنت أسعد في حياتك العملية؟ يمكنك أن تفعل شيئا من هذا القبيل مرة أخرى؟ ربما تكون قد استمتعت بالإثارة والمواعيد النهائية في أعمال المبيعات ، لكنك غير سعيد في منصب الإدارة الذي تمت ترقيته إليه. هل حان الوقت للعودة إلى المبيعات؟ يمكن أن يكون مفتاح السعادة المهنية.

[إيجاد مهنة تناسبك]

تم التحديث في 14 نوفمبر 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.